Slumpad post: Vilken färg är din aura?
English Swedish
| Prenumerera! | Kontrollpanel | Log in 
 

Målen i år

| 2022-01-23, 12:38

Jag har varit försiktig med att ha konkreta mål under ett antal år, tills nu. Kände att jag var lite redo för mer konkreta mål. Listade några av dem (alla?) i årets fokuspost men tänkte att jag skulle dyka in lite mer i hur jag tänkt.

  • Rörelse eller liknande 15 min varje dag, med målet att ha gjort det 300 dagar under året. Dvs jag kan missa 65 stycken faktiskt.
  • Snitta 8000 steg alla månader började jag tänka men har insett att jag inte vill känna pressen så det är 10 av 12 månader nu.
  • Läsa i snitt en roman per vecka – dvs 52 böcker under året vilket inte borde vara några problem med storytel reader.
  • Läsa en faktabok i månaden – har ju så sjukt många jag verkligen vill läsa så här behöver jag en slags piska. Just do it!
  • Högläsa två böcker i månaden för Simon. Detta satte vi upp tillsammans.
  • Spela ett spel tillsammans per vecka. Vi har så otroligt många spel och det är så kul när vi faktiskt gör det. I snitt skulle jag säga.
  • Göra en pull-up. Lite för att då måste jag få igång bröstryggen vilket är ett måste för min kropp.

Alla ovan har jag koll på via någon slags tracker pch/eller bloggen.

Utöver dessa har jag lite flummigare mål.

  • Planera kosten. Bra om jag gör det men vet inte hur det skulle gå att mäta riktigt. Men vill iaf ge det fokus.
  • Färre köp. Orkar inte riktigt ge mig på att räkna men planen är att tänka till ännu mer före varje köp.
  • Sömnterapi är en konkret grej jag hoppas påbörja snabbt efter att ha sovit rätt dåligt i många år (vaknar för tidigt oftast)
  • Hålla jobbtimmarna – och här trackar jag faktiskt men ändå.
  • Stå på händer. Jag tror att jag typ kan, men orkar inte sätta upp något mätbart mål utan vill bara att jag ska komma igång mer med olika typer av rörelse.


Kommentera