Har tröttnat lite på att alltid ta samma morgonrundor. Lite samma för Raffe tror jag. Han vägrar ofta vissa vägar. Så jag insåg att jag ju faktiskt kan ta bilen och gå lite längre förmiddagsrundor åtminstone en dag på helgen.

Idag drog jag iväg till Stensjön som är ett favoritställe. Framme vid 8-tiden blev jag lite överraskad av antalet bilar men insåg sen att det inte var såna som skulle vandra runt sjön utan såna som övernattat i tält.

Underbart tyst!

Vissa delar släppte jag Raffe och kastade bollen. Fantastisk promenad.

Stannade till och åt frukost på ett ställe och stannade sen några gånger till för att bara njuta.

3 timmar tog promenaden och gav drygt 10 000 steg. Andra halvan lyssnade jag på sommar i P1. Helt perfekt!

Funderar nu på att göra detta till en vana!

Jag har haft för mycket i huvet för att lyssna på saker när jag är ute och går. Vill lixom ha den stunden som paus. Dessutom vill jag gärna höra allt som händer runt mig, och gärna lyssna på naturens egna ljud.

Nu i sommar har jag dock nästan blivit lite rastlös på promenader så i veckan tänkte jag att jag kanske skulle testa med min halshögtalare.

Tillsammans med nedladdade sommarprat har jag nu testat i några dagar och jag gillar!

Dels att jag fortfarande faktiskt kan höra allt runt mig och dels att sommarprat inte känns som något jag gör för att lära mig något utan bara för att det är skönt att lyssna på. Om jag tappar fokus en stund gör det ingen. Gissar att jag kommer slå rekord i antal sommarprat jag lyssnat på om det här fortsätter.

Misstänker dock att den inte tål väta så bra så när det regnar får jag hoppa över.

Igår fick jag och Anna äntligen ihop det med promenad igen. Vädret levererade verkligen!

Raffe som muttrat ganska mycket på Tilda tidigare var den här gången mycket trevligare – troligen eftersom Tilda börjat löpa.

Härligt att få två timmar att snacka om högt och lågt. Jobb, privat, kropp, vänskap och sånt.

I fredags morse strax efter 4 krafsade Raffe på altandörren (vi sov i vardagsrummet) och han brukar behöva ut om han gör det så jag släppte ut honom. Han sprang runt och till slut kunde han ställa sig och då hade han till viss del diarré. Han kom in och gick direkt till ytterdörren. Tänkte att han nog ville bajsa mer så jag klädde på mig och tänkte att det blir en kort runda.

Väl ute så var det strålande väder och Raffe var inte alls sugen på att gå kort. Inte jag heller faktiskt så vi gick lite längre. Väl på gräsmattan satte sig Raffe på en stenhäll och vägrade gå. Då gjorde jag som jag ibland gör när det inte är någon i närheten. Bara släppte kopplet och gick. Efter en stund när han inser så kommer han springande efter mig.

Bajsa glömde han bort. Det behövde han sen vid 8-tiden istället så det blev en kort vända då.

Att gå hundpromenader i ur och skur kan kräva en del av kläderna man har på sig. Vet att jag lätt glömmer bort vad jag har haft på mig så tänkte lista lite eftersom jag varit mycket nöjd i vinter.

• Mössa har jag alltid en hemmasydd. Funkar i de flesta temperaturer och skulle det bli svinkallt har jag luva på jackan.
• Vantar fixade jag nya i höstas från Hestra, med tre fingar. Lite för att kunna dela värme mellan några fingrar men fortfarande ha bra grepp med fingrarna. Har funkat hur bra som helst. När det varit svinkallt har jag kommit på att bästa är att ha ett par sidenhandskar från Siden Selma. Värmer superbra och är så himla tunna att det inte påverkar något större.
• På fötterna har jag haft joggingskor sen jag fick ondare i hälarna för att få bättre stötdämpning. Har funkat bra. Har ullstrumpor i för att inte bli så kall. Är det svinkallt och snö så har jag mina härliga vinterstövlar.
• Har ett par funktionsbyxor med väldigt bra fickor som funkar året om. Kanske lite för stora egentligen men på vinterhalvåret har jag fleecebyxor under och när det är riktigt kallt har jag skippat funktionsbyxorna och istället haft varma överdragsbyxor (Tierra Proceed pant). De har dock spruckit i grensömmen och jag har inte fått tummen ur att laga så nu har jag istället haft ett par extra underställsbyxor i ull under mina fleecebyxor. Har funkat väldigt bra oxå. Skönt med alternativ.
• På överkroppen har jag oftast en vanlig tröja. Är det över 5 grader så kan jag har en tunnare fleece (Riadas svarta) och en tunnare jacka (houdini gul), annars har jag min houdini parkas som jag köpte i höstas. Om det är under nollan så åker en fleece på under parkasen. Den är helt suverän med massa fickor, varm och samtidigt enormt lätt och smidig. Blir det minus 7 eller kallare åker en varmare fleece (orange) på.
• När det är mörkt så åker en pannlampa på.

Det jobbiga är när det är svinkallt och jag ska lämna Raffe på dagis när jag drar till jobbet för då kan jag ju inte följa det ovan eftersom jag ska vidare till jobbet. Har oftast använt en tjockare fleece under gula jackan och en täckkjol.

Sommarperioden är lite svårare eftersom det är ett par grejer man gärna har med på rundan såsom bajspåsar, mat/godis, någon leksak, telefon och kanske plånbok.