Del 12 och den här gick undan. Slutet i förra boken var det jag trodde och det öppnar upp för möjligheter.

Den här delen har mestadels fokus på och perspektiv från Elina även om det dyker upp lite andra.

I slutet styr slumpen äntligen i rätt riktning även om slutet är jobbigt och jag längtar efter att få läsa vidare.

Oroar mig även för att de kommande delarna kommer att strula till det med tanke på att serien har 25 delar.

Jag gillar planering och struktur. Det har nog inte undgått någon tänker jag. Senaste månaderna har jag gjort lite intressanta insikter kring hur min hjärna funkar.

Hösten 2024 gick jag en kort kurs Prokrastinering och perfektionism (2 hp), och våren efter (2025) både Studieteknik för effektivt lärande (1 hp) och Nudging och beslutsfattande (4 hp). Hösten 2025 påbörjade jag Psykologi och kritiskt tänkande (2 p)
Miljöpsykologi och beteendedesign (4p) men har inte orkat slutföra.

Alla har varit otroligt intressanta och handlar om hur hjärnan (dvs vi) fungerar på riktigt och hur man kan jobba tillsammans med detta och inte mot (lite som permakultur fast med sig själv). Ett flertal böcker jag läst i år behandlar ämnet och kanske främst Hjärnan som guide.

Nåja. I prokrastineringskursen hade jag ofta vattna växter som ett exempel på en vanlig grej jag ofta skjuter upp. Tills jag i våras insåg att jag borde dela upp den i två. Vattna upp och vattna nere. Vips så var det mycket enklare. Att inse att så små saker spelar roll var viktigt. Det fick mig att fundera över mina påminnelser. Så nu får jag var fjärde dag en påminnelse om att vattna uppe, och dagen efter vattna nere. Fånigt enkelt.

En annan grej jag förändrade i somras är att jag tagit hjälp av en pt för att få ordning på träningen och där sker en del dialog med henne via en app. I början körde jag varannan dag. Just do it. Inte tänka. Jag har ju lyckats att köra mina dagliga 10 sen 31 oktober 2023 och där är beslutet borta. Just do it.

Min kropp orkade dock inte riktigt så hon föreslog att jag skulle ta två vilodagar emellan passen. Tog emot. Vill ju bli starkare! Komma igång ordentligt.

Men testade. Blev mycket bättre! Såklart.

Eftersom jag sagt i intervjun att jag gärna skulle träna 3 dagar i veckan så föreslog hon efter någon vecka att jag ju kunde köra tis, tors, lör eller något sånt upplägg. Hela kroppen skavde när jag läste det.

Funderade på vad det var som fick mig att reagera så starkt.

Insåg att jag med sånt upplägg kopplar veckodagen till träning. Träning är jobbigt. Dagen känns jobbig. Det vill säga tisdagar är jobbiga. Mina hjärna är en kalender. Den minns fortfarande vilken månad de flesta klasskompiser fyller år. Den ser året, månaderna, veckorna, dagarna framför sig.

När jag istället kör på regelbundenhet, samma intervall så hamnar passen på olika dagar och min hjärna har inte en chans att veta. Jag kan helt släppa jobbigheten. Jag tar bort beslutet, och jag tar bort en del av jobbigheten.

Oväntad stor skillnad.

Så nu funderar jag en hel del på hur jag kan ta med mig den här insikten vidare i hur jag lägger upp mina dagar, veckor etc.

Första lördagen i september och dags för kulturkollos måndadscheck-in.

Just nu läser helt ok. Haft en liten svacka i slutet av augusti och då är bokcirklar bra för det får mig att faktiskt läsa ändå. På storytel är det tolfte delen i Vildblommor – Hjärtesorg. Uppskattar serien! Just läst ut Snällast vinner och vi laddar för Schibboleteffekten i ena cirkeln. I andra läser vi Braiding Sweetgrass och den är fantastisk. Djupet och kopplingen till livet på riktigt. Wow! Extrem kravkänslighet om PDA fortsätter jag ta mig igenom. The art of noticing och ABC-bok för vuxna har fått väldigt lite fokus. Jobbat för mycket tror jag. Då räcker inte tiden riktigt utan endast bokcirklarna får fokus. En ny lärcirkel har dragit igång via Ut- och insikter av Annika där vi ska läsa Överlev vintern där jag läst första kapitlet inför första träffen på tisdag. Gillar mycket!

Just nu lyssnar jag inte på så mycket mer än Soft pianomusik när jag ska läsa/vila/powernappa. P1 när jag är i köket och oftast när jag tränar. I övrigt är jag lite trött på känslan av att behöva hålla sig uppdaterad?

Just nu tittar jag vi på The Pitt med Simon, ibland iaf. Inte varit superofta senaste veckorna.

Just nu njuter jag av min frihet som frilansare. Att inte känna mig “ägd” av någon annan. Absolut att jag har flera uppdrag som kräver sitt men det är ändå på mina vilkor. Det är mitt bolag som får intäkterna.

Just nu längtar jag efter att pyssla och skapa. Plus en frilansarkonferens vi planerar i oktober.

Just nu tränar jag sådär för jag har varit småhängig en vecka. Idag testade jag dock att jogga 1 km och det kändes toppen. Både fötter och kropp faktiskt. Har tränat med PT sen mitten av juni typ och det börjar ge resultat. Hurra! Slog till på 24 veckor till för att inte tappa farten.

Tidigare 2026: jan, feb, mars, april, maj, juni, juli, aug, sept
Samlingsöversikt

Vilken fantastisk bok! Alla borde läsa den. Så fin läsning. Massa bra tips. Forskningen har en central plats i all information som finns, och alla berättelser som delas.

Otroligt intressant att läsa om hur snällhet gör en lyckligare, att det smittar, att det ger en fördelar att få andra att glänsa.

Skillnaden på att ge bort en sak (saken är inte min längre) och att ge bort kunskap eller kärlek (här har det troligen ökat hos mig).

Att vara snäll är inte att ge det man brukar ge (eller vill ha själv) utan det som behövs (beröring, presenter, dedikerad tid, ord, hjälpande handling). Skillnaden mellan att kräva och önska.

Uppskattar kapitlen som handlar givare, tagare och matchare och som sen leder till två kapitel om makt. Både vad som leder till det (givare), och vad som händer när man når det (empatin sjunkar).

Detta: “Motsatsen till ensamhet är inte att vara omgiven av andra. Det är att bli berörd av dem. “

Hur man kan träna sin empati, och ibland andras genom att ställa olika typer av frågor. Hade du det bra idag? Hur hade du det idag? Hur hade dina klasskamrater/kollegor det idag?

En av de sista grejerna jag antecknade var “Gör något konstigt så att andra kan känna sig normala” och den tänker jag att jag verkligen vill ta med mig.

Det kändes väldigt bra att jag faktiskt sprang fram och tackade för att boken var bra när jag såg honom.

I slutet kom det 8 tips (väldigt lika de från Anna); träna & sov, gör medvetet snälla handlingar, spendera pengar (upplevelser), träna tacksamhet, planera in roliga saker (och tänk på dem), meditera, skapa en vana för mer wow och vårda dina vänner.

Nu ser jag fram emot att snacka om boken på fredag då vi har sista cirkeln med den här boken.

Läs den!

I torsdags hade jag blockat långlunch för att kunna sticka iväg en runda med Simon och Raffe.

Simon var lite trött men var ändå med på att dra iväg. Jag åt och sen packade vi hop oss och gick till campern. Fixade med alla gardiner och solskydd och så startade jag. Den har alltid varit lite svår på tomgången i början. Den här gången blinkade dock temperaturlampan. Suck. Röda lampor ska man inte köra med så det var bara att fixa tillbaka alla solskydd och gardiner. Gå hem och byta nycklar och gå till andra bilen.

Raffe är sådär på att hantera alla såna här grejer och blir helt till sig. Pust.

Nåja vi kom fram till platsen jag spanat in och gav oss in i skogen. Uppför. Simon kände rätt snart att det inte var en bra dag så han valde att vända tillbaka till bilen. Pust.

Tänkte att när jag ändå är här så kan vi ju gå en bit jag och Raffe och se om vi kan hitta en kontroll.

Han vägrade. Trodde först att han fått någon grej på sig och vägrade gå för det. Icke. Han ville tillbaka efter Simon och småsprang hela vägen till bilen. Pust.

Vi åkte förbi mcd på hemvägen.

Alla turer kan ju inte bli amazing tänker jag.

Inte samma driv som jag är van vid så den tog lite tid att läsa. Dock inget dåligt med det.

Liven vi lever. Sorger vi upplever. Människorna vi möter. Hur vi påverkar andra, varandra och oss själva genom små medel.

En liten inblick i några människors vardag och liv. Det är mycket man undrar efter läsningen. Skulle gärna få blicka in i deras liv om fem år. Vad har hänt då?

En bok som jag ändå kommer bära med mig. Och kanske blir det en sväng till Skogskyrkogården för att spana in platserna hon skriver om. Tänkte lite extra på en av våra grannar som varit en av de som jobbat på Skogskyrkogården. Kanske ska tipsa hen om den här boken!

Höst och vardag och fredag! Idag är Elisas tema spretigt – ett ord jag verkligen gillar och känner igen mig i så det blir otroligt roligt med frågorna.

1. Vad har tagit en oväntad riktning den här veckan?
   Ingen aning faktiskt. Vet inte om min hjärna riktigt hängt med den här veckan…
2. Vad är du just nu lite osäker på hur du hamnade i?
   I alla uppdrag jag har. Så otroligt intressant att se hur nätverk hjälper på många sätt.
3. Vad är det lättaste sättet att få dig ur balans?
   Att ställa orelevanta frågor, gärna på ett ifrågasättande sätt.
4. Vad är det mest optimistiska du sagt i veckan?
   Happy monday! Älskar hur den kommentaren får folk att le.
5. Vad är lättast att prioritera bort för dig?
   Städning. Har inga problem att prioritera bort tråkigt hemmagörande numera.

Dagarna har varit lite för fullsmockade men nu kommer lite otroliga ord på O! Det är som vanligt klimakteriehäxan som undrar.

Den här gången enklare att välja för de allra flesta ord på o kände som att det är negerande.

• olika är viktigt (OÄV har min vän på sitt armband!).
• omsorg om sig själv, andra och naturen, vi är alla del av samma system.
• odla är väl ett fantastiskt ord! Jag drömmer om att ha plats och ork att odla mer.

Listar ett gäng andra ord på O: ord, omtänksam, ost, oas, oändlighet, ocean, odysée, oemotståndlig, offline, oh, OS, omvärldsbevakning, opera, optimistm, organ, organisk, orientering, ormbunke, ork och säkert fler.

Tidigare: A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L, M, N, O

Sommarens sista månad för i år är över. Känns som en lång sommar på något sätt. Kanske för att jag inte varit så mycket ledig?

Fokus att förändra

Gillar verkligen den här delen. Att jobba på specifika områden fokuserat.

1. Träning gick jättebra tills jag fick ont i halsen och satte på paus en vecka. Var tredje dag har varit superbra och kroppen börjar äntligen svara. Mina dagliga funkar, och jag kör nu även fot-/tåövningar mer eller mindre dagligen.
2. Läsning ger så mycket och det har gått bra även i augusti men inte lika högt tempo.
3. Dagsupplägg jobbar jag vidare på. Har uppskattat att gå upp svintidigt för då hinner jag så mycket före jag drar igång jobbet. Men nu börjar det vara rätt mörkt så jag behöver tänka till på nytt.
4. Kost går det inte alls bra med. Jag har så otroligt mycket tankar kring det här och landar inte riktigt.
5. Lärande har jag inte alls fokuserat på utöver mitt läsande. Jobbat på tok för mycket och september lär inte bli bättre. TUR att jag inte går några kurser den här terminen.

Näst på tur när jag fått ordning på hobbygrejer är pyssel/hantverk. Kanske även att få in mer djur & natur? Att spela instrument? Att få in mer äventyr?

Förvalta

Vi har labbat lite med hur vi tar hand om hemmet. Jag tycker ofta att mycket landar på mig så i veckoplaneringen går vi igenom lite. Städningen är en sån sak. Inte orkat gå i mål med vinden men gått igenom spel och pussel som landade i Simons rum, och skrubben i hobbyrummet.

Hälsa & skoj

På månadens bilder ser man att det har varit en del härliga utflykter. Vi drog söderut en sväng och besökte Engholms slott. Vi var hos getterna alla fem. Jag och Simon åkte själva med campern och Raffe och tog ett par kontroller. Så pass nöjda att vi fick med John någon dag senare. Plus en runda med hela flocken. Och sen ett par kontroller till. När Joel hade pokerkväll hemma drog vi andra iväg på utflykt. Vi fick till en trerätters.

Simon, John och jag har kollat på första säsongen av The Pitt, och en bit in på andra oxå.

Tog mig till Flatenrundan där både Hanna och Liselott var med. Gått några rundor med grannhundarna plus koppelhållare. Plus getyoga och middag med Ramona, och så en picknick med Sara. Pratat telefon med Sara, Åsa, Peter

Allergin rullar på. Testade att gå ner till en tablett per dag men märkte direkt mer klåda i ögonen och ökad heshet. Tar dagliga powernaps och sover lite för lite på nätterna men det funkar, och jag har haft otroligt mycket mer energi och ork att tänka i sommar än på länge. Orimligt skönt.

Tog sommarens enda bad med Alice som höll korgkursen. Härligt!

Hem & resurser

Jag deltog i klimatdemonstration i slutet av månaden vilket kändes väldigt skönt, men oxå sorgligt. Att vi inte kan förvalta planetet bättre…

Min tre år gamla telefon började klaga på utrymme och jag orkade inte lägga energi på det så jag köpte en ny via företaget. Måste ha en som funkar. Vet att jag borde köpa Fairphone men det var iaf en återbrukad.

Företag, kunskap & lärande

Även augusti blev en bra faktureringsmånad. Otroligt skönt att kunna bygga upp kapital för framtiden. Det är en rörlig värld och jag kan ibland fundera över hur det kommer bli. Har verkligen roliga och blandade uppdrag där jag lär mig saker hela tiden.

Två dagars korgkurs (1, 2) ordnade jag i vår samfällighetslokal. Sjukt roligt! Gav verkligen mersmak.

Många utflykter med campern fick vi till under augusti! Inga övernattningar men det kommer så småningom.

Otroligt skönt att vi kommit iväg hela familjen men även delar av. Raffe älskar det verkligen.

Det är helt klart färre fina växter men ett par himlar och en hel del utflykter till naturen.

Flera blå tungor och en hel del bär. Ett flertal faktiskt i trädgården. Gillar!

Getter!

Korgtillverkning och användande av korg på utflykt. Roligt!

Och spel.