Slumpad post: Tysta leken
English Swedish
| Prenumerera! | Kontrollpanel | Log in 
 

Koll på april 2022

| 2022-05-01, 8:39

April känns som förkylningens månad. Började med Joel, sen Simon och så jag. John klarade sig. Raffe hade dessutom lite magstrul.

Hälsa

Känns som en tung månad. I samband med förkylningen fick jag väldigt spända sätesmuskler. Så pass att jag tog värktabletter för att kunna sova. Fick hjälp av osteopat x2!

  • Ätit skitmycket godsaker rent ut sagt. Har inte orkat annat med förkylningen. Planera kosten har gått ok ändå. Har väl accepterat att ingen annan gör det. Lite sämre på 12/12 för det har varit så gott med bagels som vi börjat köpa.
  • Vila har jag varit dålig på hemma. Behöver slippa intryck och det är svårt hemma men många utefrukostar gör sitt, eller bara skogspromenader. Även när jag var som mest förkyld tog jag kortare rundor bara för att få pauser.
  • Rörelse har ändå känts bra och trots en dryg vecka med rätt lite steg så snittar jag över 9 000. I övrigt har det varit dåligt med rörelse. Jag har försökt komma igång hemma med lite övningar varje dag (typ 60 utfallshopp en dag)
  • Behandlingar har jag varit på en hos varje osteopat jag har. Den (andra jag gick till) som kör kraniosakral behandling mest var den som fick bort det onda.
  • Sömnen har funkat rätt ok nu. Kör vidare med sömndagbok och håller koll på sömnfönster och sånt.

Skoj

Har släppt mina egna krav på att göra saker. Blivit klart bättre på att njuta av här och nu. Släppa allt annat. Då blir nuet skojigare.

  • Dåligt med pysslande men det känns ok!
  • Fotat “rätt” många fina mornar när jag ätit frukost ute. Plus en del kvällar. Märks att det är ljusare tider.
  • Väldigt nöjd med att jag släppt önskan att se saker. Vi har försökt se Vem mördade svenska skolan. Huga.
  • Lyssnat lite nu och då på P1. Gillar det!
  • Läst har jag gjort för Simon. Inte så mycket egna böcker alls förrän nu på slutet.

Familj & vänner

Vi är helt grymma på att skärma fortfarande. Har spelat lite spel men önskar att vi kom ihåg det oftare.

  • Vi lyckades faktiskt se Red och sen kollade John och Joel på alla Gudfadern-filmerna i påsk. Jag och Simon orkade inte riktigt med dem.
  • Faktiskt spelat spel fortsättningsvis de flesta veckorna. Carcassone kom fram och även Skyjo.
  • Vi fick till en utemiddag på Simons födelsedag!
  • Rätt många utefrukostar och härliga rundor med Raffe!
  • Jag och Simon har läst, och vi sov massor i vardagsrummet när vi var sjuka.
  • Jag och Joel får fina snackstunder i bilen när jag kör honom till BJJ även om det var rätt få gånger i april pga förkylningar.
  • Snackat med Lotta och käkat middag med Lina. I övrigt är det rätt dåligt tyvärr.

Jobb

Jobbmässigt har det verkligen varit fullt ös med nya personer och två team. Stämde av på telefon med en person från Ledare som sticker ut inför avslutande träffen i maj.

Konkret kring målen

  • Snittat över 8000 steg/dag – faktiskt över 9 000 steg otroligt nog. Utan att få ont i hälarna!
  • Läst inte läst någon roman faktiskt, 3 böcker med Simon och Bridgertons epiloger. Har påbörjat ett par stycken men inte läst ut någon.
  • Fortfarande spelat ett spel per vecka tror jag, men inte alls lika ofta och intensivt längre.
  • Har helt pausat rörelse utöver promenader och viss morgonrörelse.
Fokus 2022 (målen): januari, februari, mars
Tidigare år


Kommentera