I november gav jag mig ut på första joggingrundan. Sen har jag fortsatt varje vecka med samma runda. Pausade 3 veckor i februari pga förkylning. Förra helgen kände jag att jag var lite sugen på att testa en ny runda. Så i måndags morse körde jag en annan.

Trodde ärligt talat att den skulle vara rätt mycket längre och jobbigare men den var max 1500 steg längre.

Blir nästan tårögd när det funkar att springa. Att inte ha ont i fötterna. Att inte ha ont i kroppen heller när jag springer. Sen är jag tung, det är jobbigt som fan men det kan jag ta så länge jag kan.

Plus att det funkar så himla bra med Raffe! Hade gett upp det där om att springa med honom faktiskt.

Idag fick vi återigen ihop en gemensam runda. Underbart vårväder och vi strosade runt i skogen nästan 2 timmar.

Tänk nu är det sådär härligt ljust på mornarna igen. Redan glömt att det kan vara kolmörkt på morgonrundan. Tur man glömmer sånt!

I måndags sprang jag med Raffe så först i tisdags blev det utefrukost.

Det var flera minusgrader och solen dök upp efter en stund ute och det var otroligt härligt ute. Inte en enda person såg vi.

Vi lekte i löv, kastade snö, hittade godisträd och njöt av naturen. Åt frukost och spanade på solen på sjön.

Rätt lyxig start på dagen.

Jag har skjutit upp att klippa Raffe eftersom det fortfarande varit rätt kallt. Inser nu när jag klippt att det är dumt. Blir skitsvårt och jobbigt (särskilt som nybörjare).

Tur att Raffe är så harig att han sällan säger emot. Han verkar faktiskt tycka att det är rätt ok. Vid något tillfälle visade han missnöjde och det är nog när jag kommit åt någonstans där det inte känns bra. Ser fram emot att bli bra på det här!

Ska bli skönt att kunna hålla pälsen svinkort i sommar när Raffe tycker det är för varmt.

Däremot så måste jag fundera på kläder för jäklar vad håren tar sig in i allt. Otroligt skönt att kunna vara utomhus iaf.

Idag var det äntligen dags för runda runt Flaten. Missade ju förra så det kändes som en hel evighet sen senast.

Minst 15 hundar med mattar och hussar dök upp och det blev en oväntat lugn runda trots att flera herrar muttrade (givetvis är Raffe en av dem).

Tämligen isigt här och var, men alldeles alldeles underbar vår!

Termometern visade på minus 3 så klädde på mig för det. Glömde dock ett par saker när jag gjorde klädvalet.

• jag gick ut lite senare än normalt så det hann blir lite varmare under rundan
• jag gick mot Flaten och den rundan jag går då är “rätt” kuperad

Alldeles underbar natur. Blir helt varm inombords (och även svettig…) av att se så mycket fint. Att bara få vara här och nu.

Turen blev nästan 2,5 timme tror jag och då ingick nog en halvtimmes frukost i solen. Känns lite skönt att vara lättroad!

I onsdags passade det fint att ta en utefrukost (måndag = joggingtur, tisdag = kontoret, torsdag = Raffe på dagis). Tror det var minus 6 på termometern så jag klädde på mig rejält. Skönt att ha rutin på vad som passar i vilket väder.

Fick lite feeling och testade att korsa kanalen på väg till Ältasjön och gå genom hyfsat risig snårskog (dock bättre än väntat) och sen samma väg tillbaka. Skönt att kunna variera lite och den här genvägen lär snart vara ett minne blott med tanke på vårsolen.

Kastade boll, löv och snö till Raffe och så hittade vi ett godisträd.

Det ger sån otrolig energi att strosa runt så här före jobbet. Låta hjärnan få tänka i de banor som dyker upp. Oerhört skönt att inte längre ha ont i fötterna så att det är en faktor att ta hänsyn till. Gör fortfarande övningar varje dag för att undvika att det kommer tillbaka.

Efter att ha pausat nästan en månad har jag nu kommit tillbaka och sprungit två gånger efter förkylningen. Nu är det ljust när jag är iväg trots att jag är tillbaka för 7 på morgonen.

Bra vana även om det känns lite segt att komma i bra form. Men tänker att tålamod är a och o här om kroppen ska hålla.

Eftersom vi har tisdagar som kontorsdag ska jag sikta på att ta joggingrundan på måndagar – bra sätt att börja veckan tänker jag.

Vid de vanliga Flatenpromenaderna har jag börjat prata lite med en annan person som oxå har lite utmaningar för sin 12-åring. Inte riktigt samma som vi, men det är väldigt givande att utbyta erfarenheter och tankar kring allt runt detta. Frustrationer, idéer och lite så.

Jag fick skippa förra pga covid och hon nästa så vi kom på att vi ju faktiskt kunde ses bara vi och gå en runda vid Flaten. Idag fick vi till det!

Härligt väder! Vi tog inte vanliga rundan utan en som vi tagit med Anna och Tilda. Lite mindre stigar och enklare att ha hundarna lösa. De lekte faktiskt riktigt bra! Sally är inte så intresserad av mig så Raffe behöver inte vara svartis och då blir han lite lugnare.

Igår fredag tänkte jag knalla ner till Flaten och ha utefrukosten där. Raffe ville dock snabbt upp i skogen och jag kände att jag blev rätt trött (har maxat med både frukost- och lunchrunda den här veckan för att både få sol och steg). Så jag valde att sätta mig i skogen, på en ställe där solen sken.

Det gäller att inte ha för höga krav på utefrukosten helt enkelt! Håll det enkelt.