Jag gillar planering och struktur. Det har nog inte undgått någon tänker jag. Senaste månaderna har jag gjort lite intressanta insikter kring hur min hjärna funkar.

Hösten 2024 gick jag en kort kurs Prokrastinering och perfektionism (2 hp), och våren efter (2025) både Studieteknik för effektivt lärande (1 hp) och Nudging och beslutsfattande (4 hp). Hösten 2025 påbörjade jag Psykologi och kritiskt tänkande (2 p)
Miljöpsykologi och beteendedesign (4p) men har inte orkat slutföra.

Alla har varit otroligt intressanta och handlar om hur hjärnan (dvs vi) fungerar på riktigt och hur man kan jobba tillsammans med detta och inte mot (lite som permakultur fast med sig själv). Ett flertal böcker jag läst i år behandlar ämnet och kanske främst Hjärnan som guide.

Nåja. I prokrastineringskursen hade jag ofta vattna växter som ett exempel på en vanlig grej jag ofta skjuter upp. Tills jag i våras insåg att jag borde dela upp den i två. Vattna upp och vattna nere. Vips så var det mycket enklare. Att inse att så små saker spelar roll var viktigt. Det fick mig att fundera över mina påminnelser. Så nu får jag var fjärde dag en påminnelse om att vattna uppe, och dagen efter vattna nere. Fånigt enkelt.

En annan grej jag förändrade i somras är att jag tagit hjälp av en pt för att få ordning på träningen och där sker en del dialog med henne via en app. I början körde jag varannan dag. Just do it. Inte tänka. Jag har ju lyckats att köra mina dagliga 10 sen 31 oktober 2023 och där är beslutet borta. Just do it.

Min kropp orkade dock inte riktigt så hon föreslog att jag skulle ta två vilodagar emellan passen. Tog emot. Vill ju bli starkare! Komma igång ordentligt.

Men testade. Blev mycket bättre! Såklart.

Eftersom jag sagt i intervjun att jag gärna skulle träna 3 dagar i veckan så föreslog hon efter någon vecka att jag ju kunde köra tis, tors, lör eller något sånt upplägg. Hela kroppen skavde när jag läste det.

Funderade på vad det var som fick mig att reagera så starkt.

Insåg att jag med sånt upplägg kopplar veckodagen till träning. Träning är jobbigt. Dagen känns jobbig. Det vill säga tisdagar är jobbiga. Mina hjärna är en kalender. Den minns fortfarande vilken månad de flesta klasskompiser fyller år. Den ser året, månaderna, veckorna, dagarna framför sig.

När jag istället kör på regelbundenhet, samma intervall så hamnar passen på olika dagar och min hjärna har inte en chans att veta. Jag kan helt släppa jobbigheten. Jag tar bort beslutet, och jag tar bort en del av jobbigheten.

Oväntad stor skillnad.

Så nu funderar jag en hel del på hur jag kan ta med mig den här insikten vidare i hur jag lägger upp mina dagar, veckor etc.

Jag hade ju hoppats att få gå kursen Hållbar omställning i praktiken men den blir inte av nu i höst pga för få sökanden. Kanske blir det start till våren, eller nästa höst. Jag hade även sökt en kurs på högskola; Introduktion till social, ekonomisk och miljömässig hållbarhet och hälsa som har låtit intressant när Greta tipsat om den (följer henne på insta).

Idag kom antagningsbeskedet. Jag hade kommit in!

Har ganska många pågående, och kanske nya, uppdrag framöver, och den kursen är på 50%. Läste lite mer om upplägget och bestämde mig för att tacka nej. I höst är det fokus på jobb, och att skapa ett bra liv för familjen så som den är nu (ingen skola).

Skönt!

(kanske finns det då ork/tid till hantverkskurser eller så…)

Att jag älskar kurser tror jag framgått. Kanske att jag inte riktigt tänkt på det så mycket förut men jag gillar att veta hur saker funkar. Frågan om jag alltid varit nyfiken har verkligen väckt en hel del tankar. Jag kom på att jag inte berättade för henne att mitt första fokusord faktiskt var just ordet nyfiken.

Gick och funderade på vad jag skulle vilja lära mig. Jag har ju tidigare listat att jag så ofta vill mer, och kanske ska jag då fundera över vad jag faktiskt vill kunna? Eller veta hur man gör?

• Använda gasspis/gasgrill. Känns så läskigt med bara gasen till stormköket. Minns när vi hyrde husbil hur jag inte ville använda gasen, och var hela tiden lite orolig över att vi körde runt med gas. Skulle vilja lära mig hur det funkar, vad som är farligt, vad man ska akta sig för och ha koll på.
• Fatta mer hur el funkar så att jag skulle kunna göra enklare grejer – såklart sånt man får göra hemma.
• Svetsa! Och det ska jag ju faktiskt lära mig mer om på en kurs med Joel i maj!
• Odla, kompost, förädla råvaror och allt sånt vore suveränt roligt, och bra att kunna. Har ju nosat på området med permakulturdesign.
• Sköta om djur, tex hästar, kor, grisar, får, getter och varför inte alpackor?
• Hur energi funkar i byggnader, hur kan man värma upp hus. En del lärde jag mig på kursen Bärkraftigt byggande och boende men vi nosade ju mest på ämnen och insåg hur mycket det fanns. Det togs även upp på Självbyggarkursen förra våren på en digital föreläsning men jag tror att jag i allmänhet har för dålig koll på el och sånt. En kurs i solenergi under våren hoppas jag kan ge mer praktisk kunskap/förståelse.
• Skapa mer saker, såsom korgar (ska fixa en sån kurs!), mattor (tufta verkar fränt) och väva vore fint.
• Färga med naturliga material. Spinna garn vore oxå fint. Då skulle jag kunna spinna garn, färga det och sen sticka något användbart av det.
• Surdeg! Jag vill fatta hur det funkar och känna att jag kan själv.
• Skriva bok vore så otroligt intressant. Har tänkt på det många gånger. Spanat på skrivarkurser.
• Miljön och planeten – var är den på väg. Regenerativt tänk har jag spanat på, och kanske lite självhushåll.
• Slipa knivar, saxar och liknande känns som en väldigt användbar kunskap. Nosade på det på syfestivalen!
• Laga mat och använda olika råvaror på smarta sätt.

En del saker kanske jag egentligen bara ska prova? Och det känns ju nästan som att jag skulle kunna hoppa på vilken kurs som helst? Läste någonstans att man bör fundera på varför man vill lära sig något och det kan väl säkert vara bra, men ibland vet man kanske inte förrän efteråt?

Inser att jag inte listat något arbetsrelaterat alls faktiskt. Ska inte dyka ner i det kaninhålet känner jag.

Jag sökte tre kurser till våren. När första beskeded kom hade jag kommit in på två, och en var jag reserv på.

Sen har jag funderat lite. Hösten blev lite tjock, och  jag har en del rester kvar från höstens kurser. Idag när andra beskedet dök upp valde jag att tacka nej till den största kursen. Så nu har jag en kurs i pipen. På högskola då.

• Beteendeförändring för hållbarhet, 7,5 poäng, på Blekinge tekniska högskola (50%)
• Metakrisen: drivkrafter och gensvar, 2 poäng, på Linköpings universitet (12%) – underbart med en lärare som redan skickat ut info (med länkar etc, för kursstart början av mars). Hen fattar att många är taggade och gärna passar på att förkovra sig under ledigheter.
• Grunderna för hållbarhet och cirkulär ekonomi, 3 poäng, på Lunds universitet (25%) – reserv

Sen ska jag och Joel både stöpa ljus och gå svetskurs i vår (ska bara få tummen ur och boka).  Vi har ullkvällar som fortsätter och via den gruppen försöker vi få till en korgflätningskurs. Känner jag mig själv rätt så kan det dyka upp fler grejer.

Verkar tämligen sunt med tanke på att jag har signat ett par nya uppdrag så jobbmässigt kommer det bli full rulle.

Idag fick jag ping om att jag fått uppdaterade uppgifter på ladok. Loggade in och kunde nöjt bekräfta att det var den senaste kursen (Globala Virtuella Team) som rapporterats in. Då kasserade jag in ytterligare 3 poäng och når således mitt mål med 300 poäng total!

Kvar är ju att ta poäng på ett annat lärosäte och det kan ske i januari eftersom min kvarvarande kurs i facilitering är vid Mittuniversitetet. Inför våren har jag sökt kurser på tre olika lärosäten. Lustigt hur man kan ändra sig!

Av de tre kurser som drog igång i augusti är nu två avklarade. Skönt för det blev lite mycket eftersom alla tre innehöll någon form av grupparbete. Plus konferensen jag åkte på.

Globala Virtuella Team lämnade jag in sista grejen (man skulle spela in sig själv när man berättade om sitt teamkontrakt) för redan 12 oktober. Den bloggade jag lite om på företagsbloggen. Den kursen låg nog längst ner på priolistan och gav minst oxå. Inte alls så mycket nytt vilket jag iofs inte förväntat mig heller. Men skönt att inse att jag kan jefligt mycket på området.

Permakulturdesignkursen gav helt klart desto mer och kommer få en egen post.

Nu drar tre andra igång där två är på KTH (distans) och den sista här i Skarpnäck och fyra måndagar med två timmar varje gång. Ser inte ut att vara några gruppuppgifter på KTH-kurserna vilket underlättar mycket. Endast en föreläsning krockar med annat inbokat (annan föreläsning) och jag hoppas att den spelas in.

• Miljöpsykologi och beteendedesign
• Psykologi och kritiskt tänkande
• Upptäck slöjd – ståltråd, luffarslöjd, trådtjack

Underbart att lära sig nya saker och få fler insikter!

Har helt klart fastnat i pluggträsket. Svinkul att läsa lite olika kurser parallellt med jobb.

Idag är sista dagen för ansökningar till vårens kurser. Jag har haft liiiite för mycket med pågående grejer i livet så inte hunnit leta supermycket (eller alls egentligen) men såg någon som tipsade om en som de gått och kollade sen lite snabbt. Får se om jag kommer in, och hur jag gör sen.

• Beteendeförändring för hållbarhet, 7,5 poäng, på Blekinge tekniska högskola (50%)
• Metakrisen: drivkrafter och gensvar, 2 poäng, på Linköpings universitet (12%)
• Grunderna för hållbarhet och cirkulär ekonomi, 3 poäng, på Lunds universitet (25%)

Ska se om jag sen ska kolla upp lite kurser på folkhögskolor för där är ansökningarna lite senare tror jag.

Joel fick en svetskurs i födelsedagspresent och han var ok med att jag går samma så vi ska ta och boka in det snarast – siktar på januari tror vi. Jag och Sanna hade tänkt gå någon kermikkurs men det fanns inget passande datum så vi får väl, kanske får jag nöja mig med ullkvällar.

Så var kurserna igång med full fart.

• Förra helgen drog Permakulturdesignkursen igång. Där var det föreläsning i tisdagskväll, och vi har två studiebesök inplanerade i helgen, plus att min grupp ska göra studiebesök.
• I tisdags drog kursen Att arbeta i globala virtuella team på KTH igång och det var lite uppgifter på en gång, plus en grupp som ska göra något. Har inte riktigt gett det full fokus ännu.
• Igår drog Facilitering av förändring och utveckling på Mittuniversitetet igång. Verkar otroligt lovande men en hel del att göra.

Det kommer krävas lite fokusering och koll på saker och ting under två månader nu. Gillart!

Började fundera på vilka kurser jag egentligen gått och gjorde helt enkelt en lista. Intressant hur jag helt glömt bort vissa, medans andra finns kvar. Lite svår avvägning ibland när det gäller personlig utveckling, om det är en kurs eller inte. Är ett webinar en kurs? Ibland ja, ibland troligen inte.

Har bloggat om en hel del av de kurser jag gått så där kunde jag hitta en del. De som är jobbrelaterade finns på företagsbloggen, även som är via högskola/universitet har jag listat där. En del har jag hittat via min kalender. Har ju även mina anteckningsböcker som jag borde kunna kolla igenom. Vore kul av många anledningar!

Kommer uppdatera listan när jag kommer på fler bakåt i tiden, och försöka hålla pågående & kommande uppdaterad.

Idag var det dags att få sina antagningsbesked. Vis av antagningen för sommarkurserna räknade jag verkligen inte med att komma in på någon.

Visade sig att jag är reserv på tre men kom in på en! Den jag egentligen mest vill gå faktiskt. Även om jag har sagt att jag vill stå kvar som reserv på de andra oxå. Sen jag sökte i början av april har jag rensat lite så det som nu gäller är följande.

• Facilitering av förändring och utveckling 7,5hp (hela terminen 25%) – antagen
• Att arbeta i globala virtuella team 3hp (period 1 25%) – reservplats 6 i min urvalsgrupp (av 15?)
• Psykologi och kritiskt tänkande 2hp (period 2 10%)- reservplats 21 i min urvalsgrupp (av 35?)
• Miljöpsykologi och beteendedesign 4hp (period 2 25%) – reservplats 7 i min urvalsgrupp (av 35?)

Har utökat antalet uppdrag jag har jobbmässigt så det är troligen rätt bra att jag inte själv behöver bestämma utan att jag helt enkelt inte kommer in. Får söka kurserna till våren eller nästa höst istället!