Känns ändå som en ganska lång månad måste jag säga. Jobb, sommar och sol. En hel del vidrigt varma dagar.

Hälsa

Högre tempo i livet när jobb och skola är igång samtidigt. Men hanterbart.

• Ätit mycket godis och sötsaker men känns ok. Slutat med koffein och märker ingen som helst skillnad tyvärr. Ätit massor med grönt!
• Vila är jag bra på numera. Varit rätt slö en hel del helger och kan faktiskt numera med (hyfsat) gott samvete skita i saker som borde göras.
• Rörelse har varit bättre. Landar på strax över 10 000 steg. Fortsatt med joggingrundor och jumpyard. Plus att vi försöker köra någon slags tabata runt lunchtid vi som är hemma.
• Behandlingar har jag kanske varit på – en hos Sara om jag minns rätt.
• Sömnen har varit helt ok. Vaknat en del tidiga mornar men jag är ju van och har passat på att läsa.

Skoj

Har lärt mig uppskatta små detaljer bättre och njuta av här och nu. Det gör att jag inte har så mycket andra krav.

• Sydde pyjamasbyxor åt Simon!
• Fotat en hel del som vanligt. Särskilt nu när höstfärgerna börjar dyka upp.
• Fortsatt väldigt nöjd med att jag släppt önskan att se saker. Bara kollat med familjen.
• Lyssnat på massa sommarprat!
• Läst har jag gjort för Simon lite nu och då. Inte varje dag. Har dessutom kommit igång själv och läst.

Familj & vänner

Vi är helt grymma på att skärma fortfarande – kanske inte så oväntat!

• Vi har sett klart Only murderers in the building och gillat massor. Vi kollade på Prey som var sådär.
• Vi har spelat ett par olika spel. Ofta tar vi en runda Skyjo.
• Ett par stycken utefrukostar och härliga rundor med Raffe! Har börjat lyssna på sommarprat när jag är ute och går och då blir det ofta en del strosande i Skarpnäck vilket är överraskande najs. Vi lyckades få till en runda med Hanna och Sally.
• Jag och Simon har läst lite nu och då.
• Jag och barnen sov i vardagsrummet i typ mer än en vecka pga för varmt uppe.
• Varit och kvällsbadat i Flaten ett gäng gånger.
• Jag och Simon var och badade i Tyresö. Fick använda omklädningsrummet för funktionshindrade!
• Vi har fortsatt att åka till Jumpyard varje fredag 19-20 men fick pausa en vecka pga Simons överansträngda knä.
• Jag och Joel har varit och handlat lite.
• Snackat med Lotta så som vi brukar. Ett par rundor med Anna och Tilda. Middag med fd kollega Therese. Föräldramöte och promenad hem med Sanna.

Jobb

Varit full rulle på jobbet. Senaste veckan har jag dock sett till att prioritera Simon.

Ser ut som att det kan bli en del intressanta utmaningar i höst.

Konkret kring målen

• Snittat över 8000 steg/dag – över 10 000 igen vilket känns bra. Det kommer dock inte gratis utan jag behöver ta i för att röra på mig så mycket. Vissa dagar enklare än andra.
• Läst 6 romaner, och i en mängd fackböcker där jag inte läst klart någon. Jag och Simon drog igång med Slutet och vi får se om vi når slutet men det känns hoppfullt.
• Tror vi har spelat spel minst en gång i veckan. Dock inte nya.
• Tycker jag fått in lite mer rörelse ändå. Kör numera en tabata de dagar jag jobbar hemifrån. Lite olika övningar. Att dra till Jumpyard och simhallen med Simon ger mig en hel del, utöver min måndagsjogg.

Fokus 2022 (målen): januari, februari, mars, april, maj, juni, juli
Tidigare år