Slumpad post: En vecka med middagsfrid
English Swedish
| Prenumerera! | Kontrollpanel | Log in 
 

Koll på mars 2024

| 2024-04-01, 10:47

En månad med mycket allergi men nu verkar hassel nästan ha gett upp i vårt område. Sjuk skillnad faktiskt.

Kreativitet

Kreativ med kursuppgiften! Ritat trädgård och hus. Sjukt mycket svårare än jag inbillat mig. Jösses!

Även varit kreativ på ett av mina uppdrag där jag blev tillfrågad om att vara med på deras interna dag kring en produktivitetsgrej. Dock har jag kurs den dagen så det gick inte att vara med (konsulter är aldrig med på sånt i vanliga fall). Men jag har tillsammans med två anställda preppat en session som kommer heta “Äg ditt fokus“. Superkul verkligen! Fantastiska människor att samarbeta med.

Försöker även sticka klart en disktrasa som jag köpte material till när jag gick kurs i december 2022.

Skoj

Vi gör två roliga “appar” varje lunch (numera aka frukost för Simon…) – connections och when taken (rätt ny app där man varje dag får 5 bilder där man ska placera in den på kartan, och vilket år den togs).

Läst massor vilket känns väldigt bra. Även tagit mig tid att bara bläddra i lite böcker nu och då. Jag och John kollar på Husdrömmar – det ger väldigt mycket tankar om vad boende är och vad man är ute efter (eller verkligen inte vill ha). Jag och Simon har tagit oss ut flera gånger – några på cykel men flest på fötter och ibland haft med fika. Skog är bra grejer.

Vi drog till Tornberget – underbart!

Hunnit med ett par utefrukostar. Jag och Raffe strosar runt i skog och natur (och Skarpnäck), upptäcker saker man kan hoppa upp på, nya lövhögar och sådär. Njutning i vardagen.

Jag fick testa att spinna garn! Otroligt roligt och jag längtar till nästa tillfälle jag kan gå.

Hunnit med Flatenrunda, runda med både Hanna/Sally och Anna/Tilda. Hann med en after work med gamla kollegor från Klarna. Det är så roligt att snacka och se vad alla gör nu. Många har nya jobb men några är kvar. Allt är intressant! Mia var här på en fika (hon har inte längre kvar Fia).

Hälsan

Kör på med mina dagliga 10 minuter. Funkar extremt bra! Känner av vänstra foten ibland, och ländryggen ibland. Vet inte riktigt hur jag ska bli av med nåt av det – kanske yinyoga så jag ska jobba på att få in det mer. Sover rätt bra nu även om jag vaknar tidigt. Varit ohemult trött under värsta allergin nu men det verkar lätta. Kunnat ta powernaps som hjälpt mycket. Sätter timer på 10 min, lägger mig på rygg på yogabolstret, djupandas och nästan alltid somnar jag. Kosten har nog varit sådär. Önskar ju få in mer grönt och jobbar på det.

Tycker jag varit bättre på att skippa mobilen och valt annat men det är långt tills jag är nöjd egentligen tror jag.

Ekonomi & boende

Vi ligger ute med en hel del pengar har jag insett. Pga dödsbo, privatlån och sen har det kommit en del utgifter (köksapparater, Åre etc). Nu har jag dock deklarerat och vi får båda tillbaka på skatten. Blir härligt! Och i juni borde bouppteckningen vara klar och då får vi tillbaka pengar där.

Funderar mycket på hur jag kan bidra till en bättre värld, leva mer cirkulärt etc. Landar dock inte i så mycket eftersom det är fullt tillräckligt att leva just nu.

Jobb & utbildning

Jag drog ihop de kursare som oxå ligger efter och nu ses vi digitalt en gång i veckan och så har jag styrt upp vad som är veckans uppgifter. Sjukt bra! Väldigt givande att få & ge inspiration, pepp och stöd.

Jobbmässigt så har jag två uppdrag som jag hoppas landar snart. Det är dock bra att det drar ut på tiden eftersom jag håller på och fasas ut på ett annat. Spännande processer helt enkelt!

Har lyckats få en rätt bra balans i att inte jobba för mycket. Hade gärna varit lite effektivare och prokrastinerat mindre men jag jobbar på det. Utvärderar lite olika sätt att planera och hålla koll och så.

Fokus 2024 (kreativitet): januari, februari
Tidigare år


Koll på februari 2024

| 2024-03-01, 8:10

Lite konstig månad. Mycket som hände. Känns mest som överlevnadsfokus nästan.

Kreativitet

Viktigt har jag ju tänkt eftersom det är mitt fokusord. Rätt dött den här månaden tyvärr. Behöver fundera på hur jag tar makten över det här under året. Det är ju en läroresa!

Skoj

Läst rekordmånga böcker! Vi har sett massa avsnitt av Husdrömmar – ger en hel del saker att fundera på.

Fikat hos både Sanna (lånade skidväskor) och Helena (köpte slalomutrustning), snackat med Lotta som vanligt, lunchat med fd kollega och träffat lite folk på atlassianevent. Anna (faster/syster/svägerska) sov över. Middag med Åsa och Annika efter deras uteevent.

Jag och Simon (och John) kör connections nästan varje dag, och sen kör jag och Simon tyska på Duolingo (Joel kör fortfarande kinesiska). Jag och Simon pusslade lite i början, men vi gillade inte pusslets bitar, så nu har vi bytt och ska se om vi kan hitta tillbaka till pusslandet.

Åre!

Hälsan

Här händer det grejer. Är troligen allergisk så nu kör jag antihistamin för att inte gå under. Kroppen höll för fyra dagars skidåkning i Åre! Hurra!! Jag och Simon har tränat varje dag ett par veckor med fokus på ben och armar. Funkade.

Brutit streaken på över 6000 steg per dag. I Åre så jag pallade inte bry mig. Tänker att jag nu hittat bra rutiner för att alltid röra på mig så jag släpper den. Snittade strax över 9800 steg (första gången sen oktober 2022 som jag inte snittar över 10 000 steg faktiskt). Jag har dock fortsatt med mitt dagliga pass – även i Åre men då fokus på stretch. Asbra!

Har ätit alldeles för onyttigt – främst godis och andra sötsaker.

Hälarna otroligt mycket bättre. Ländryggen/skinkan blixtrar till lite ibland men ingenting i Åre vilket var underbart.

Verkligen lyssnat på min ork som varit ganska låg och inte pressat mig på jobbet utan jobbat ganska lite.

Ekonomi & boende

Bouppteckningen är klar. Ligger dock ute med en hel del pengar så egentligen hoppas vi att vi inte signar något hus förrän den är godkänd. Ska nog räkna lite på det – bra att ha pengar till renovering/bygge senare oxå så kanske inte spelar någon roll.

Har nys på en gård utanför Borlänge/Hedemora som ska säljas men det känns som att den ligger i myggrike. Har börjat spåna på att faktiskt rita ett hus på riktigt (fast ändå till utbildningen) – Husdrömmar ger tankar.

Dyr månad med ny kyl, frys och diskmaskin. Plus resa till Åre (och utlägg för dödsboet). Nog rekord i räkningar (om man bortser renoveringar vi gjort).

Jobb & utbildning

Jag har börjat lite mer aktivt på kursuppgiften eftersom jag insett att det faktiskt inte är så långt kvar tills dess att den ska vara klar och presenteras.

Jobbmässigt har jag signat en kund till. Den kommer nog bara vara en liten bisyssla vilket egentligen är helt perfekt!

Fokus 2024 (kreativitet): januari
Tidigare år


Koll på januari 2024

| 2024-02-02, 20:14

Dags för en första koll på mina viktiga områden. Det där med att göra mindre av är svårt. Jag har sagt nej till en del saker som dykt upp. Tagit färre screenshots på tex böcker eller annat som jag tänker att jag vill gå vidare med.

Kreativitet

Hur går det med det nya fokusordet? Sådär måste jag säga att känslan är. Jag har det i åtanke rätt ofta men har inte haft någon ork att vara kreativ eller göra kreativa saker. Jag har stickat lite nu och då, pusslat med Simon. Att göra bilden för mitt fokusord och för mitt allmänna fokus får väl anses som kreativt.

Om jag kollar på mina tankar för ordet så inser jag att jag varit oerhört kreativ och inlyssnande med att inte jobba för mycket.

Skoj

Här försöker jag göra roliga saker med Raffe på våra promenader (godisstenar och att göra tass på olika saker är favoriterna – ja förutom att kasta/jaga bollen). Tog mig till Nordiska museet på stick-aw och föreläsning om hantverkande och mående. Jag och John har gått många rundor ihop. Bra tillfällen att prata igenom sånt som nästa boende, hemmasittare etc.

Vi drog till Fränsta med familjen. Har läst en del, vi har sett på Percy Jackson och olympierna (säsong 1) tillsammans. Jag och Simon har pusslat! Lyssnat på radion (mest P1). Gillar verkligen det.

Hunnit med en promenad med Sanna, några med grannar och en Flatenrunda. I övrigt rätt tomt.

Jag och barnen kör duolingo (jag och Simon tyska, Joel kinesiska) och vi kör connections varje lunch!

Hälsan

Den så viktiga för att må bra. Jag har fortsatt med mina 10-minuterspass varje dag (nu över 3 månader), och snittat över 10 000 steg/dag. Varit på något yinyogapass – och gjort lite övningar själv hemma. Hälarna är bättre! Känns ibland men inte så att de påverkar mig något större längre. Har någon muskel/nerv som spökar lite i ländrygg/skinka.

Riktigt nöjd med hur jag blivit bättre med att äga min tid. Att faktiskt inte jobba hela dagarna utan göra annat. Funkar ju när jag inte jobbar 8 timmar om dagen.

Kanske sover lite för lite. Svårt att komma i säng på kvällarna när barnen är uppe.

Äter lite för många och onyttiga mellanmål men ibland är det så.

Ekonomi & boende

Inga inköp gjorda i januari tror jag. Mer än mat.

Vi hittade ett hus som vi var intresserade av och det tog mycket tid, tankeverksamhet och energi. Gav mycket men inget hus!

Har skänkt pengar till ett par olika grejer. Det behövs så mycket hjälp överallt i världen! Fortsatt att investera i Trine. Det har blivit en rejäl summa pengar som vi alltid återinvesterar. Bra modell! Inget vi räknar med att vi har som tillgång på riktigt.

Råddar även ett dödsbo vilket blir en del extra jobb.

Jobb & utbildning

Ligger back med kursen jag går. Det är dock medvetet för jag har inte kunnat prioritera det utan det kommer att ske under våren. Tog mig dock till de två kursdagarna vi hade och fick som vanligt massa energi och inspiration!

I övrigt har jag inte tillåtit mig att hoppa på fler saker utan sagt nej. Jag har fått hjälp med årsbokslut och deklarationen för företaget vilket var en otrolig lättnad. Bra att köpa experthjälp minsann.

Jobbmässigt har jag verkligen dragit ner på tempot i januari (och ledig årets första vecka). Nödvändigt. Två uppdrag just nu. Har ett flertal diskussioner på g kring fler. Alltid spännande!

Nätverkandet rullar på. Det växer lite nu och då via befintliga uppdrag, och annat jag gör.

Fokus 2024 (kreativitet): 
Tidigare år


Fokus 2024

| 2024-01-23, 15:25

I år blev fokusordet kreativitet och det hoppas jag ska synas på alla områden nedan. Jag har kvar mina gamla ord såklart (nyfiken, tacksam, modig) eftersom de är så bra.

Har funderat på hur jag ska visualisera mina tankar (kreativitet!) och landade i detta till höger.

Några saker har jag sett som jag vill minska ner på. Vill tex vara mer producent än konsument (sociala medier, prylar), screenshots, stress, fomo (fear of missing out).

Följande områden jag vill följa upp på varje månad.

Skoj

Här kommer mycket in,  till exempel relationer där jag vill göra mer med familj, vänner, Raffe etc. Även göra saker själv. Spela spel och instrument, läsa, lyssna, se, skriva, rita, måla, sy, bygga, väva, fota, sticka, brodera, tova etc. Listan kan göras lång!

Inspireras av andra men fokus på att göra själv!

Kultur på olika sätt? Äventyr! Resa.

I vardagen, på ledigheter.

Hälsa

Behöver ha ett eget fokus för att inte glömmas bort. Vill vara närvarande, vila, sova bra, göra yinyoga, få puls, röra mig, ha energi, få motion, komma ihåg att andas, bli starkare, känna glädje, få återhämtning och äta bra. Rätt enkelt ändå va?

Vill ta vara på och äga min egen tid på ett bättre sätt. Välja både ja och nej klokt och våga prioritera.

Ekonomi & boende

Får en egen del då vi vill ha fokus på att hitta nästa boende under året. Plus att ekonomi är bredare än bara pengar – mer fokus på resurser av olika sorter. Jag vill vara mer cirkulär och varsam med de resurser som finns. Hur kan jag bidra till en bättre värld? Ge vidare? Spara, investera hållbart och använda det vi har redan har.

Jobb & utbildning

Här kommer företaget in, vilka uppdrag och tjänster ska jag köra? Vidareutbildning och kurser av olika former. Icke att förglömma det så superviktiga nätverket. Behålla balansen jag ändå lyckats hitta.

Tänk att jag gjort detta sen 2012!