Började med mörker och regn och avslutades med ljus och snö. Underbart avslut!

Hälsan

Har lyckats träna 10 minuter varje dag. Oftast på morgonen och det funkar väldigt bra. Behöver inte fundera utan bara att göra. Snittade över 10 000 steg och hälarna är klart bättre! Ätit mer grönt men även mer godis. Jaja, man kan inte leverera hela tiden. Har tagit många power-naps och det ger verkligen energi! Lyssnar nu inte på något när jag går med Raffe. Märker att med jobb där jag är aktiv så kan jag inte det. Hjärnan behöver paus.

Skoj

Inte kunnat gå på ullträffarna, glömt bort att spela både piano och gitarr. Har läst en hel del dock. Har nog fått till minst två utefrukostar.

Relationer

Vi har tittat på Loki (inte Joel), men glömt bort att spela kort faktiskt. Flatenrunda med flera nära. Hunnit med en föreställning med Hanna, en runda med Anna & Tilda, frukost med Nina på kontoret, lunchsamtal med Lotta. Digital fika med Amanda. Var på Atlassianevent där jag träffade många gamla kollegor! Cyklat och badat några gånger med Simon men det har blivit lite tufft med motivationen (hos båda tror jag ärligt). Jag och John har gått många gemensamma rundor med Raffe, särskilt på helgerna och gärna rätt långa.

Jobbet

Efter att ha jobbat för mycket i oktober tog jag mig i kragen och nu har jag fått en bättre balans. Jag tar power-naps om jag känner för det (börjar dessutom blir bra på det!). Jag och en fd kollega jobbar på att få ett gemensamt uppdrag vilket skulle innebära att jag har 3 hyfsade projekt på rull samtidigt och det kan bli en utmaning men bra att inte ha alla ägg i samma korg. Mitt lilla uppdrag är på vänt då det behöver bestämma.

Två väldigt intressanta dagar i Gerlesborg i Bohuslän hade jag med kursen. Gav mycket. Både lektioner, studiebesök, fritid och snack med alla kursdeltagare. Tankar kring bygg- och bogemenskaper dök upp. Hjärnan har en del att bearbeta!

Fokus 2023 (Modig): Januari, Februari, Mars, April, Maj, Juni (halvtid), Juli, Augusti, September, Oktober
Tidigare år

Konstigt med tid. Den här månaden gick fort. Både Joel och Simon var förkylda vilket gjorde att jag och Simon inte kunde göra lika mycket ihop. Modig har nog ärligt inte slagit igenom riktigt så mycket som tidigare års ord men kanske tillräckligt.

Hälsan

Här drogs det ner en del på aktiviteter pga Simons förkylning (både cykling och bad fick pausas) och det märktes såklart för mig oxå. Har infört en väldigt väldigt kort morgonrutin som jag nog kört ett par veckor. Gör faktiskt skillnad. Plus att jag gör en del rörelser/stretch när jag strosar runt med Raffe. Lyckades ta mig över 10 000 steg i snitt på månaden (många dagar som jag bara knappt tog mig över 6000 steg). Detta gör att jag under 12 månader i rad faktiskt snittat minst 10 000 steg. Skitstolt! En dag maxade jag med 24 000 steg (tack vare det som jag tog mig över 10 000 den här månaden).

Vilan har varit sådär, kan bli bättre. Kosten är jag ganska så nöjd med. Jag och Simon har haft 10 godistillfällen från skolstartsveckan till höstlovet att sprida ut och det har varit bra.

Skoj

Varit på två ullträffar och våttovat. Superkul! Jag försöker spela både gitarr och piano minst en gång i veckan, väldigt gärna fler. Har gått en kurs om att Börja med getter. Väldigt mastig men bra att ha kunskap om såna här saker när vi letar ställe faktiskt.

Hade lite läspaus nästan (läste nog fel typ av bok just nu) men så bytte jag bok och vips hade jag slukat två stycken. Utefrukostar har jag fått till några stycken – med härliga vyer som ger härliga bilder.

Relationer

Raffe får som vanligt mycket tid. Vi har lekt mycket med boll och löv men favoriten är nog att hoppa upp på saker eller ställa tassarna mot – då får han godis. Den kör vi alla rundor på något sätt. Pratat telefon med Jenny mitt emellan våra födelsedagar. Även snackat med Anse och Lotta i telefon. Gått runda med Hanna och Sally, plus Flatenrunda där även Helena var med. After work med fd kollegor på Klarna! Hundrunda med Anna och Tilda.

Jag och John går helgrundor runt Flaten. Vi har spelat mycket kort hemma på kvällarna (Fleråriga grönsaker)  – lärorikt och roligt! Jag, Simon och John har kolla på Ahsoka. Jag hämtar Joel från träning på måndagkvällarna vilket ger bra snacktid i bilen. Frukost med Nina på kontoret!

Både jag och John har firat födelsedagar.

Jobbet

Full rulle har det varit med två större uppdrag och ett litet. Roligt som tusan! Ena uppdraget är vi tre på och två av oss samarbetar på daglig nivå i princip. Superkul! Har diskussioner kring framtida uppdrag så behöver styra upp min tillvaro lite med tanke på kursen jag går oxå.

Hade två härliga dagar i Stjärnsund i början på månaden och har funderat mycket kring platsanalys vilket vi hade ett seminarium om. Sen har jag läst i boken där det nu är fokus på material inför nästa träff i november.

Fokus 2023 (Modig): Januari, Februari, Mars, April, Maj, Juni (halvtid), Juli, Augusti, September
Tidigare år

Månaden känns både lång och kort. Kanske mest lång för det känns väldigt avlägset att jag var i Stjärnsund. Tycker mitt fokusord börjar sätta sig i ryggmärgen. Det dyker ofta upp när jag gör olika saker. Om jag var modig, vad skulle det innebära? Bara den tanken får mig ofta att se lite nya perspektiv, och ibland göra lite annorlunda än jag tänkt.

Hälsan

Fötterna (hälsenorna mest då) håller på att återhämta sig rätt bra. Jag går i skor som har “drop” och gör lite övningar (typ tåhäv och stretch). Mina vårtor på tummen är äntligen borta! Jag och Simon har varit bra på att båda bada och cykla, och lite annan träning så kroppen börjar så smått kännas lite stabilare.  Var hos “osteopat-Sara” som styrde upp höft/rygg/fötter lite dessutom. Har varit bra på att ta det lite lugnare än tidigare, och på Rafferundorna kör jag ofta lite olika övningar när han sniffar. Sömnen har dock blivit lite lidande för jag har börjat gå och lägga mig senare. Testade rullmassage – intressant.

Försökt fokusera på att äta mer grönsaker vilket är underbart! Vi räknar antalet dagar vi äter godis och det är bra, då spontanäter jag inte.

Skoj

Har dragit igång och spelat gitarr – askul och lätt med hjälp av Yousician. Jag och Simon badar ett par gånger i veckan, och vi testade Eriksdalsbadet vid ett tillfälle. Vi cyklar oxå flera gånger i veckan och då passar vi på att utforska lite nya områden. Lyssnat på en hel del på SR (Klotet tex) och även hittat A-kursen med bla Emma Frans som jag gillar so far. Läst en del men det känns inte som att det fått direkt fokus.

Varit på två stycken Tova och spinn! Suveränt roligt att få vara kreativ. Plus Gerillasjöldsfestivalen som har ett nytt projekt Heart of the matter.

Relationer

Joel fyllde år och nu övningskör vi (typ dragläge på parkering och styra) varje vecka. Helena bjöd med mig på Främjas hållbarhetsdag – mycket bra. Promenad med Anna & Tilda. Rullmassage med Sanna. Lunch med Lotta. Hann även en lunch med ett gäng gamla kollegor på Klarna, och även snackat med Marie därifrån. Sara var här på middag.

Jag och John tar en gemensam långrunda varje helg nästan, och vi åkte på föräldramöte på Joels skola. Varit och handlat med Joel några gånger plus att jag hämtar honom i stan efter hans träning på måndagar. Bra samtal.

Går ofta runt i Skarpnäck med Raffe och låter honom sniffa så mycket han vill. Passar på att lyssna på något men tränar honom oxå på att hoppa upp på saker, eller sätta tassarna på läskiga saker, och på hundmöten som numera går bättre vilket är skönt.

Jag, John och Simon har kollat på några fler Mission Impossible och ser även Only murderers in the building.

Jobbet

Avslutade ett uppdrag och funderade lite på framtiden. Så dök en fråga upp på LinkedIn. Ett litet uppdrag men ändå. Så dök en annan fråga upp från en “kollega”. Vips drog vi igång ett gemensamt uppdrag.

Har även läst en hel del i kursboken och funderat på mitt projekt. Vi hade en kvällssession där vi diskuterade våra tankar kring hållbart byggande och vad det är för oss personligen.

Fokus 2023 (Modig): Januari, Februari, Mars, April, Maj, Juni (halvtid), Juli, Augusti
Tidigare år

Känns som en lång månad. Som att jag går och väntar på saker som ska komma igång och det tar evigheter. Som att få skicka fakturor i slutet av månaden. Vilket nöje!

Hälsan

Blä. Typ så känns det just nu. Hälarna begränsar och suger energi. Ska gå till sjukgymnast nästa vecka och sen ska jag få ordning på det. Tur att jag har simningen! Jag och Simon kommer köpa årskort för att inte tappa vanan vi fått in nu. Ätit mindre godis men en del annat onödigt. Trots hälarna får jag ihop en hel del steg (runt 10 000 i snitt). Har tagit mig i kragen och kör lite kortare pass med yinyoga vilket är oerhört najs.

Skoj

Har simmat och badat med barnen. I slutet mest jag och Simon då Joel tränar på gym med sina kompisar och har skolan. Vi tre drog till Kokpunkten i Västerås och badade. Jag och Simon har börjat med högläsning igen! Några filmer har det blivit (Wakanda Forever, Mission Impossible 4). Jag har lyssnat på massa sommarprat, plus en del andra kortare poddar på SR. Sen jag fick ny mobil så tar jag mer bilder – älskar det!

Relationer

Lunch med Lotta, ett par promenader med Anna & Tilda, en Flatenrunda, jag och John käkade middag med Kjell och Dejan (10+ år sen senast…), återträff med tuschkursen och sen har jag träffat både Nina och Henrik på nya uppdraget (de var båda mina kollegor på Riada). Jag och Raffe har strosat runt i Skarpnäck massor. En Flatenrunda med både Helena och Hanna.

Jobbet

Har nu dragit igång rejält kan man säga med dubbla uppdrag ett par veckor. Inte optimalt på vissa sätt men trevligt när betalningen inkommer. Tillsammans blir det typ heltid så verkligen överkomligt men det märks att jag inte är van! Eventuellt dyker det upp lite mindre uppdrag senare i höst men det uppdraget jag signade i början av månaden är på 60% vilket jag tror blir mycket bra. Slog till och fixade dator och telefon för bolaget, plus lite extra tillbehör. Lär mig en del om bokföring oxå, alltid spännande. Har kört ett par co-working-sessioner med personer på Collaboration Superpowers och det är superkul och man får saker gjorda. Funderar en hel del på framtiden, vad jag gillar och inte.

Fokus 2023 (Modig): Januari, Februari, Mars, April, Maj, Juni (halvtid), Juli
Tidigare år

Juli känns både lång och kort. Vi har fokuserat en hel del på hemmet och ett gäng projekt.

Hälsan

Rätt sådär. Insåg att ömheten i hälarna troligen var hälseneinflammation och insåg att jag är svullen på vänstra vristen – har känt mig stel där ett tag men oklart vad det är. La ner joggningen som jag hållit i sen november 2021. Trist men behöver få ordning på fötterna såklart. Trots vila så kommer jag upp i en hel del steg (drygt 10 000) plus att jag har simmat 400-600 meter 2-5 gånger i veckan. Nöjd!
Ätit mycket mindre gods tack vare vår utmaning. Sömnen har blivit lidande lite när alla är lediga och uppe lite senare.

Skoj

Skoj är kanske fel ord men vi har fixat en hel del hemma och det känns åtminstone jäkligt skönt. Vi har kollat på lite filmer (Troll, Batman). Vi drog till Halmstad ett par dagar. Andra tillfället i bokcirkel för jobböcker!  Jag och barnen har badat i bassäng massor. Mestadels i Tyresö men även i Halmstad inne och ute. Jag gick fönsterrenoveringskurs! Har lyssnat på nästan alla sommarprat – underbart!

Relationer

Rätt soft på det här planet men hann med en lunch med en kontakt kring utbildningar och en aw med fd kollegor. Plus en lunch med en i mitt gamla team. Halmstadturen innebar ju att träffa lite människor vi inte ser så ofta, alltid uppskattat. Hunnit med en morgonsim med Sanna! En hundrunda vid Flaten med Sally och Hanna. Pratat telefon med Anse och Linda. Jag och Raffe har mest strosat runt i Skarpnäck på mornarna.

Jobbet

Riktigt soft månad även om jag jobbat lite varje vardag. Har bollat ett kontrakt kring uppdrag i höst, hoppas signa inom kort. Sen har jag och Lisa (fd kollega) snackat lite om utbildning.

Fokus 2023 (Modig): Januari, Februari, Mars, April, Maj, Juni (halvtid),  
Tidigare år

Min vana trogen är det dags för att utvärdera första halvåret nu när vi har kommit in i juli.

Jag tycker att jag höll fokuset på en rätt grund nivå för att kunna köra lite som det blir sen. Och som det blev! Vem hade väl kunnat ana? Nu ser jag verkligen fram emot vad hösten har att erbjuda!

Hälsa

Det har blivit tydligt efter att vara arbetsbefriad att jag varit mer sliten än jag fattat så vila har verkligen behövts och genomförts. Jag har tagit dagarna som de kommer, planerat in saker jag gillar. Tagit tag i Yinyoga lite mer (kurs tex) och märker att det gör skillnad när jag faktiskt får tummen ur och gör det.

Kosten har jag på ett sätt varit bättre med – gjort mer grönt åt mig, men sötsaker har det varit gott om. Så får det vara ibland.

Jag har rört mig bra. Snittade över 12 000 steg per dag under första halvåret. Något jag aldrig kunnat drömma om för 2-3 år sen. Men nu känner jag hälsenorna (och har gjort ett tag men insett att det nog är hälseneinflammation) så pausar joggandet. Istället har jag dragit igång och simma. Härligt! Intressant att märka hur jag förbättras i crawlandet. Kan nu simma 100 meter utan att känna det som att jag dränker mig själv.

Skoj

Jag har gjort massa skoj. Våren har varit overklig. Att vara arbetsbefriad har gett mig en inre ro jag inte haft på länge. Sen har jag egentligen inte gjort så mycket av det nedan – hade säkert kunnat göra massa mer men det har gett mig lust, och det är den som jag har saknat och utan den, ingen drivkraft. Jag har stickat mer än jag brukar. Roligt!

Jag har läst mer än någonsin. Jag har lyssnat på mer än vanligt även om det inte är mycket. Nästan alla sommarprat hittills!  Fotat som vanligt, och sen har jag fixat i hobbyrummet och bland pysselgrejerna för att jag ska kunna få in mer pyssel i vardagen. Jag har spelat väldigt mycket mer piano än i vanliga fall tack vare appen Yousician. Riktigt roligt att se förbättringarna!

Gått ett gäng kurser! Underbart 🙂

Relationer

Sällan jag varit så social sen jag blev förälder. Jag och John har tagit en hel del hundrundor tillsammans. Simon har hängt med på några (främst måndagar då vi är hemma själva). Jag och Simon drog till Hamburg ett par dagar. Raffe har fått mycket tid. Jag och Joel har varit och shoppat ett par gånger – bra tillfällen för snack.

En hel del hundrundor med andra personer (Anna, Hanna etc), kvällsrundor med ett par grannar. Vi har slukat alla säsonger av Prison Break. Var en sväng i Bollnäs, och även på husvisning i Avesta. Åkte en sväng på dop i Skåne och träffade släkt – även här i Stockholm hann jag träffa två kusiner.

Jag har kunnat fokusera mer på Simon och alla behov runt honom vilket har varit välbehövligt.

Jobbet

Här har det verkligen fått mindre fokus. Tänk så rätt jag hade när jag kände på mig att modig skulle spela sin roll här. Galet! Vi har numera vårt AB, jag har mitt första uppdrag som konsult där jag förhandlade om timtaxan och blev nöjd. Jag har haft diskussioner om anställningar med flera olika bolag och inte en enda gång har jag varit nervös utan jag har tyckt att det varit roligt. Jag har varit nyfiken. Jag har varit väldigt öppen och ärlig med vad jag tänker, tycker, kan och hur min privata situation ser ut. Otroligt skön känsla!

Haft ett event tillsammans med Ut- & insikter – Stick(a) ut(e) och ett med Okaloa flowlabs för Morgonkaffe. Joinat som faciliterare på Collaboration superpowers.

Många är tankarna om hur jag vill att mitt framtida arbetsliv ska vara. Kanske aldrig mer heltid? Iaf inte mer än heltid. Har kunnat fundera rätt mycket över mina arbetsår so far, och vad jag vill, kan och så där. Insett att jag har ett fantastiskt nätverk och jag tror att modig blir en del av hösten oxå.

Juni som knappt hann börja känns det som. Många kurser i juni, plus jobb. Gör väl sitt till kanske. Bra månad ändå!

Hälsan

Yinyogan gjorde skillnad! Däremot har sömnen blivit lidande lite nu. Kanske för att det varit rätt varmt och jag sover sämre då. Har sovit rätt mycket i vardagsrummet men det blir lite sämre av andra anledningar. Snittade över 11 000 steg vilket jag är väldigt nöjd med eftersom Raffe knappt vill gå några längre vändor när det är varmt. Förra veckan körde jag en kort joggingrunda själv, och gick sen en vanlig vända med Raffe för han orkar inte springa med i värmen. Kanske har haft lite för lite vila oxå i juni. Kosten har gått upp och ner. Vid midsommar drog vi igång 10 veckor (följer familjetavlan) där jag och barnen får 10 godisdagar att sprida ut som vi vill. Brukar funka väldigt bra på mig för jag sparar dem till senare.

Skoj

Moving Yinyogakurs och tuschkurs. Otroligt roligt! Mer kurser åt mig! Första halvan spelade jag ganska mycket piano med Yousician – märker att jag lär mig! Läst en hel del. Börjat en bokcirkel för jobböcker!  Vi kollade på Kingsman och vi har börjat kolla på Mandalorian igen (tredje säsongen finns nu i sin helhet). Vi har spelat skyjo ett par gånger.

Relationer

Inte alls hunnit med som tidigare – märks att jag jobbat. Men såklart hunnit en del. Sara kom hit på middag! Ett gäng luncher (Maria, Peter, Ramona, Lotta, Sergio), några middagar (Efficiency, Amanda/Marie), fikor (Eileen, Susanna, Helena) och sen ett gäng digitala (både jobbrelaterade och inte).

Jobbet

Har fått ett konkret erbjudande om anställning. Har jobbat 2-4 timmar om dagen på mitt uppdrag. Rätt soft. Har lite krokar ute för andra anställningar och uppdrag. Hade tänkt jag skulle bestämma mig före midsommar men så blev inte fallet. Saker relaterade till bolaget bloggar jag numera om här. Har gått ett par grejer online och någon live.

Fokus 2023 (Modig): Januari, Februari, Mars, April, Maj
Tidigare år

Maj som började kall men blev till sommar och trots att jag i år är ledig (inte bara jobbar hemifrån) så hängde jag inte med i utvecklingen.

Hälsan

Kosten kanske något bättre. Lite mindre godis. Fortsatt röra mig mycket och snittar runt 13 000 steg. Jag har även steppat upp och kört joggingrunda två gånger per vecka i tre veckor nu. Jag och Simon har dragit igång och kör dagliga övningar och jag har varit hyfsad på Linus-pass. Jag och Simon köpte badkort i Tyresö för hela sommaren och har varit där två gånger. Vilat en hel del oxå. Sover helt ok. Höften är bättre men inte bra än. Gått ett par gånger hos Sara och även på finsk massage/bindvävsmassage. Har varit på två pass Yin Yoga!

Skoj

Lunch med gamla Training teamet och Ladies night out med två fd kollegor. Tog mig till en föreläsning om hur man vårdar gamla hus. Tova och spinn – där jag testade att spinna. Redovisningskväll på skolan. Stickat en del, och läst massor. Mors dags-middag utomhus!

Relationer

Skogsrundor med Simon. Badat med både Joel och Simon, och bara Simon. Varit i Farsta och shoppat med Joel – bra tillfälle att snacka lite. Jag och John har gått en del Rafferundor ihop, och även joggat en gång. Rundor med Anna & Tilda.

Jobbet

Har signat uppdrag över sommaren (deltid på Zettle by Paypal) och kört ett antal diskussioner kring några olika jobb. Stick(a) ut(e) var en fin eftermiddag! Fixat en del småsaker med företaget och funderat massor på framtiden.

Fokus 2023 (Modig): Januari, Februari, Mars, April
Tidigare år

Vips så var april slut. Även om början faktiskt känns rätt avlägsen ändå.

Hälsan

Åkte på en förkylning men trots det har stegen bara trillat in och jag har snittat över 13 000 steg. Helt ofattbart faktiskt. Ätit ok men rätt mycket sött, en del grönt. Har börjat med morgonrörelse (en kata från Linus Johansson). Känns som att den gör nytta. Ett besök hos Sara för min höft/ben. Den ger sig inte riktigt tyvärr och det börjar störa mig mer och mer. Vilat mycket, men är ändå sliten.

Skoj

Fortsatt att läsa mycket (både själv och med Simon), men dåligt med pyssel. Vi har kollat klart på Prison Break under påsklovet och var även på en husvisning i Avesta. Simon fyllde år, och Raffe firade 5 år hos oss.  Jag och Simon drog till Hamburg. Dåligt med spelande, både musik och spel. Vi fick dock till ett på Simons födelsedag! Fotat lite mindre än jag brukar, inte sett lika många detaljer som jag brukar.

Relationer

Här har det varit mycket! Inledde månaden med dop i Skåne. Ett kusin barnbarn (Wilmer), ett kusinbarn (Maja) och tre kusiner (Christel, Eva, Karin – plus annat folk) vilket verkligen var på tiden. Fick till en lunch med Nina, ett par hundrundor med Anna & Tilda, en med Hanna & Sally och en med Malin & Uffe. Gått kvällsrundor med grannarna. Plus en halv med Sanna kan man säga. Jag och John har gått ett gäng rundor tillsammans. Hann även med en eftermiddag i stan med kusinerna Eva och Margareta. En middag med gamla rävarna och en med Efficiency.

Jobbet

Legat lite lägre här. Varit dålig på att återkoppla till personer jag hade kontakt med i mars. Har dock kommit vidare på en del fronter. Höll ett event med Okaloa flowlabs för Morgonkaffe. Har fixat lite med vårt AB, vi har fått upp hemsidan tex, och jag är på väg att signa ett konsultuppdrag på deltid under tre månader (juni, juli, augusti). Har oxå vidare en dialog med en fd kollega kring ett jobb, plus intervju med en rekryterare om ett annat jobb. Gått några kurser på Collaboration superpowers.

Fokus 2023 (Modig): Januari, Februari, Mars
Tidigare år

Vet inte riktigt var mars tog vägen. Trodde jag skulle hinna massor med tanke på att jag inte jobbar. Men icke.

Hälsan

Skippade godis första 3 veckorna tror jag, men rätt stort intag av sött. Äter mycket grönt!  Vilat har jag minsann gjort mycket. Steg har jag tagit många, över 12 000 i snitt vilket är rekord för mig. Har kommit igång med en rörelseserie som jag gör varje morgon. Kort som fan, men det är vanan jag jobbar på just nu. Sovit helt ok även om jag vaknat lite väl tidigt ibland – men då har jag läst.

Skoj

Läst mycket, socialiserat väldigt mycket och har pysslat lite granna iaf. Familjen har slukat 3 säsonger av Prison Break.

Relationer

Har hunnit med detta mycket bättre. Har hunnit med en hel del grejer med Simon (cykelutflykt, bad, bak, spel, läsning etc). Träffat Åsa och fikat. Träffat Lotta över en lunch/fika och några promenader med Sanna. Hundrunda med Anna och Tilda. Christel och Boris har jag hunnit hälsa på! Varit på min gamla chefs hejdå-aw plus en på Eficode (fd Riada). Lokal lunch med en förälder till en av Simons kompisar. Och säkert fler som jag nu inte minns, men jag har inte legat på latsidan kan man säga. Jag och John har tagit ett flertal gemensamma morgonrundor på helgerna.

Jobbet

Här har jag pratat och chattat med många. Haft en del möten kring potentiella framtida uppdrag eller anställning. Superspännande! Dessutom hann jag med ett uteevent.

Fokus 2023 (Modig): Januari, Februari
Tidigare år