I slutet av varje sommar försöker jag fundera igenom vad vi gjort och även vad jag kanske vill göra annorlunda till nästa sommar. Har i rätt många somrar nu tänkt att nästa sommar, då ska vi banne mig ha vårt nästa boende. Före sommaren hade vi lite tankar. Vi lyckades långt ifrån med allt men en hel del ändå.

Vi fick till slut tummen ur och lyckades röja en del och har nu sålt, skänkt och slängt en hel del grejer. Otroligt skönt!

Jag synkade sista bygghelgen med en roadtrip – fantastiska dagar. Bokcirklade Framtidens by. Sen fick jag ett nytt uppdrag så jag passade på att jobba en del eftersom vi inte hade så mycket planerat.

Övriga drog till Halmstad, vi mötte upp i Nässjö och hade lite skoj. Jag och barnen drog till Sigtuna, hela familjen till Tyresö slott, vi plockade jordgubbar i Sörmland.

John körde randig semester (ledig 2, jobb 1, ledig 2, jobb 1, ledig 1) och fick på så sätt en väldigt lång sommar och väldigt lite jobbångest.

Simon gjorde riskettan, tog körlektion och övningskörde hur mycket som helst. Gick från att köra till Flaten typ, till att köra överallt. I stan, på motorväg etc.

Joel åkte till Gotland med kompisar, han jobbade en del på Ica, gjorde både riskettan och risktvåan, övningskörde en hel del och hängde med vänner.

Nästa sommar, då ska vi banne mig ha en ny plats att hänga på!

Så var kurserna igång med full fart.

• Förra helgen drog Permakulturdesignkursen igång. Där var det föreläsning i tisdagskväll, och vi har två studiebesök inplanerade i helgen, plus att min grupp ska göra studiebesök.
• I tisdags drog kursen Att arbeta i globala virtuella team på KTH igång och det var lite uppgifter på en gång, plus en grupp som ska göra något. Har inte riktigt gett det full fokus ännu.
• Igår drog Facilitering av förändring och utveckling på Mittuniversitetet igång. Verkar otroligt lovande men en hel del att göra.

Det kommer krävas lite fokusering och koll på saker och ting under två månader nu. Gillart!

Redan passerat halvåret och det är dags för en lite uppdatering på kroppen (senaste). Fortsätter lista utmaningarna i ordning. Fantastisk framgång på flera plan måste jag säga.

Jag börjar bli rätt gråhårig insåg jag hos frisören. Inte helt och hållet men det har spridit sig. Har alltid håret uppsatt så tänker inte direkt på det dagligen. Inte ett problem utan bara roligt att notera tänkte jag.

1. Allergin har ju varit så illa att den fick ett eget inlägg. Så pass att jag faktiskt fasar lite för våren. Ska passa på och njuta rejält i höst när det förhoppningsvis är borta en period!
2. Tröttheten eller kanske hjärndimma mer är tuff. Jag har hittat sätt att hantera det typ  – genom power naps och att jobba hemifrån, och inte heltid (lite klurigt framöver dock). Kanske hänger det till viss del ihop med nr 1 som stör min sömn och återhämtning och stjäl massa energi.
3. Bristen på energi har minskat lite. Tycker mig ha haft lite energi under våren (kanske faktiskt när mensen pausade ett par månader så jag hoppas att det har med cykeln att göra – när mensen är borta helt är energin tillbaka). Funderar på lite kosttillskott även om jag egentligen är skeptisk till dem. Haha, men man greppar halmstrån!
4. Synen tycker jag ser lite sämre i flera av mina glasögon så jag ska ta och kolla upp det lite.
5. Vikten lägger jag till. Jag vill gå ner för att orka mer, men har jävligt svårt att sluta småäta och att komma igång med mer träning (pga seg och trött – och allergisk). Tror ju på den kombon. Den ska få lite fokus eftersom jag tror att båda dessa (dvs kost och träning) behövs för att få ordning på 2 och 3. En utmaning har varit att vissa grönsaker jag ätit istället för mer onyttiga saker har jag fått allergiska reaktioner mot ibland.
6. Rosacea får vara kvar eftersom jag har det, men håller det i schack med kräm.

Efter viss tvekan vågar jag faktiskt plocka bort fötterna, höften/ryggen och även nacke/arm. Ingen av de tre tar något direkt fokus och att känna något ibland räknas inte. Ofattbart faktiskt! Hurra!!

Borta sen tidigare: nässelfeber, vårtor och tänder, liktorn, vagel och prick och före det skrev jag inte om saker som försvann tror jag.

Fattar inte hur halva året kan ha gått redan (och 10 dagar till). Nåja, bra att ta lite tid att reflektera över det som varit är det i alla fall.

Fokus att förändra

Ja. Tanken var god. Det började bra. Det har dock gått sådär.

1. Löpningen drog jag igång med. Fick pausa fyra veckor feb-mars pga förkylning/influensa, och sen från mitten av maj och halvåret ut pga allergi. Så det har gått skitdåligt. Grundtanken bra dock. 1 km minst. Varannan eller var tredje dag. Just do it.
2. Mina dagar har jag funderat mycket över hur jag ska lägga upp. Har både pluggat/gått kurser och jobbat deltid, haft diverse bokcirklar och annat för mig och det blir spretigt. Plus att jag varit så trött och allergisk. Efter påsklovet var jag dessutom ganska bakbunden pga att jag körde Simon till och från skolan på förmiddagen. Svårt att vara flexibel då typ.
3. Inget småätande hade ju varit en fin grej. Med den här allergin har det inte gått att låta bli. Det har tärt på psyket helt klart.
4. Trötthet och allergi lyfte jag för maj som områden jag borde ta tag i under juni och det har jag till viss del gjort. Varit på vårdcentralen och fått lite mer mediciner för allergin. Slutat ställa klocka på morgonen men vaknar ändå.

Sharing

Ju mer jag tänker på detta desto mer inser jag att jag gör det.

Läsningen gör jag ju ännu mer nu när jag har ett specifikt konto på instagram för det. Sen har jag den här bloggen och den för företaget, plus att jag ibland delar saker på Facebook eller LinkedIn. Framför allt delar jag med mig av insikter i sociala sammanhang. Mitt sätt att vara social nästan, tipsa andra om saker jag själv uppskattar.

Behandlingar brukar jag tipsa vidare om och osteopaten jag hittat har blivit en favorit hos flera jag tipsat.

Det finns dock fler områden som jag tog upp i min post och jag inser när jag läser den att jag absolut har mer att göra.

Att dela grejer och material har jag väl inte kommit så vidare långt med. Att dela ut beröm och uppskattning absolut! Att dela upplevelser tycker jag att vi har blivit bättre på i sommar. Att dela med mig av alla uppgifter i hemmet. Hm, nja. Den har förbättringspotential.

Hälsa & skoj

Läsningen är det område som sticker ut. Där har jag verkligen lyckats. Att ha läst 38 böcker på ett halvår, och av dessa är 15 olika typer av faktaböcker. Minns att jag velat läsa en faktabok i månaden. Det gör jag med råge nu! Lyssnat en del på radiogrejer, plus att jag börjat kolla lite smått på egen serie och youtube.

Hälsan har verkligen inte stått på topp tyvärr. Dels allergin men även att jag varit sjukt trött och en förkylning som inte gick av för hackor i februari/mars. Det jag varit otroligt bra på är att prioritera vila. Att pausa.

Övningskörning har varit ett kul sätt att umgås med barnen. Vi har kollat på några serier och filmer ihop, spelat lite spel och gjort trerätters. Plus resa till Vemdalen och ett gäng utflykter.

Ett gäng utefrukostar och skogsrundor med Raffe. Ullkvällar fick jag till några.

Byggkursen och resorna till Tjörn har verkligen varit ljuspunkter under våren. Otroligt roligt och lärorikt på många sätt!

Utmanat mig lite mer med matlagning och testat saker, plus bakat och gjort glass.

Träffat lite olika vänner och hittat på lite olika saker. Roligt!

Ekonomi & boende

Något nytt boende har vi inte hittat, inte heller varit på någon visning. Däremot var jag med i en studiecirkel kring bygg- och bogemenskaper som gav en del att tänka på. Byggkursen har gett mig massor, både praktisk kunskap och mod och även ett större nätverk och fler insikter, plus studiebesök!

Ekonomisk ser det väl ok ut. Varit en del utgifter kring Raffe och en del med bilen (nya däck, service och nu senast lite reparation). Plus Vemdalen som blev typ ett fiasko och mest bara kostade pengar. Min kurs med resor och sånt har oxå kostat såklart.

Vi har börjat städa mer organiserat hela familjen och inte bara jag och John.

Företag & kompetensutveckling

Företaget har tuffat på. Inte dragit in lika mycket som tidigare år pga att jag gjort mycket annat och bara haft ett uppdrag på deltid.

Fick ett gäng högskolepoäng – mycket roliga och intressanta kurser.

Har fixat ett gäng “credentials” för att behålla mina Atlassiancert. Alltid lika intressant vad de har förändrat. Varit på ett gäng webinarer, köpt lite kurser som jag ska gå vid tillfälle (vilken dag som helst nu…), kört vidare med bokcirklar, Atlassiannörderi och nätverkande.

Tiden tickar på och det hinner hända en del på ett halvår ändå. Förra vändan listade jag dem i ordning (jobbigast först) och jag gillade det så det fortsätter jag med.

1. Allergi har seglat upp i topp. Det har varit ett rätt galet halvår på den här punkten. Kanske ett år faktiskt. Försöker hitta orsaker, hantera symptom och orka med det jag vill då det såklart tar energi.
2. Brist på energi påverkas såklart av punkt 1. Dock har jag sett ett par ljusglimtar. Min osteopat Sara har fokuserat lite på det här området.
3. Tröttheten hänger såklart ihop med 1 och 2 men vill ändå ha den som en egen. Kanske är det hjärndimma? Jag försöker ta powernaps när det blir för jobbigt och det funkar ofta ganska bra. Oftast dricker jag koffeinfritt kaffe och då kan jag vid dippar ibland köra lite koffeinkaffe och att få bra effekt.
4. Höften/ryggen dyker upp ibland men mer och mer sällan. Tror mina dagliga 10 gjort mycket för både denna och för nacken/armen. Små steg i rätt riktning. Även osteopaten har behandlat den här delen.
5. Synen är vad den är. Tycker inte jag märkt att det blivit sämre senaste tiden så kanske har det någorlunda stabiliserat sig. Har nu glasögon lite varstans i hemmet. Läsglas, terminalglas och progressiva som jag har typ nästan alltid.
6. Nacken/armen är nog på väg bort från listan för det är sällan jag tänker på den eller besväras av det. Hurra! Har kunnat cykla på vår mountainbike utan att det domnar. När jag funderar på det så är det kanske bara ibland på natten det händer. Kanske är det nattsömnen jag ska undersöka mer.
7. Hälarna tänkte jag nästan ta bort från listan men har känt liiite senaste veckan så de får vara kvar. Jag kan dock gå promenader utan att känna något alls. Ovant när jag rätt länge alltid känt dem, typ varje steg.
8. Rosacea får vara kvar eftersom jag behandlar med kräm. Nu har jag dock dragit ner till typ varannan dag och det verkar funka. Hurra!

Inget åker bort från listan även om några är nära. Pricken på näsan har jag iaf tagit bort.

Borta sen tidigare: nässelfeber, vårtor och tänder, liktorn, vagel och prick och före det skrev jag inte om saker som försvann tror jag. Skönt att se att saker blir bättre!!

Tidigare poster

Nytt år nytt fokus, eller ganska samma ändå på något sätt. Årets ord är såklart nytt, sharing även om jag bär med mig mina tidigare; nyfiken, tacksam, modig & kreativitet.

Gillar att fundera på hur jag kan visualisera detta och till höger ser ni vad jag landade i. Alla små blommor representerar skojiga saker, träden till vänster mina fokusord, bäcken kompetensutveckling och till höger i den ett litet vattenfall för att symbolisera saker jag vill minska på eller bli av med. Solen är såklart jag för utan mig själv är mitt liv rätt tomt.

Vill verkligen minska på stress, energitjuvar, allergi, skärm och fortsatt jobba mot att vara mer producent än konsument (sociala medier, prylar etc). Ska se om jag kan laborera lite mer under året. Ligga före fas är min grej så jag vill mäta saker men kanske inte ha så tydliga mål, såvida jag inte alltid når dem och lite till.

Följande områden vill jag följa upp varje månad. Har ändrat lite rubriker för att det ska passa bättre med hur jag tänker och utvärderar, så den biten blir enklare och tydligare.

Fokus att förändra

Jag märker hur livet blir skönare genom att förändra saker, så om jag kan reflektera lite mer kring vilka förändringar jag vill göra vore det fint. Här har jag tex börjat med att inte använda sociala medier (lite svårt att dra gränsen men det är ju mest mitt beteende att slöscrolla jag är ute efter) efter 21. Kanske en sak per månad?

Sharing

Vill givetvis fundera över hur det går med fokusordet!

Hälsa & skoj

Har insett att jag just nu har svårt att få tummen ur så att gå kurser istället för att tro att jag ska göra hemma är en tanke. Här ryms sömn och vila, reflektion och energi, motion och rörelse, puls och styrka, umgåsande och självvarande, fokus och lek, härvarande och närvarande. Givetvis kost. Relationer som familjen, släkt och vänner, och såklart Raffe. Givetvis alla hobbies som jag knappt vågar lista men det kan vara högt och lågt. Resor, äventyr, utefrukost, promenader, hantverk, pyssel, kultur, skriva, läsa, rita, spela spel/instrument, se serier/film etc.

Borde helt enkelt vara rätt lätt att få ihop skoj saker! Både i vardagen och under ledigheter.

Ekonomi & boende

Gillar denna kategori för det tvingar mig att fundera lite mer över områden som är viktiga men lätta att glömma bort. Här har vi ju nästa boende. Husbyggarkursen är en del i detta, visningar vill vi ska vara en större del. Samtidigt sparar vi och försöker få inspiration till att förstå vad vi vill ha egentligen.

Delar som hållbarhet och cirkulärt levnadssätt är viktigt. Hushålla med olika typer av resurser helt enkelt; pengar, prylar och tid. Det kommer ge både mig och jorden bättre förutsättningar.

Företag & kompetensutveckling

Här gäller det att sköta företaget med så lite energi som möjligt, den ska istället läggas på uppdrag och kompetensutveckling. Vill hitta en bra blandning av saker jag kan, och saker jag utmanas i. Certifieringar, webinarer, självstudier, bokcirklar, kurser och nätverk i en skön mix men samtidigt inte hoppa på allt som verkar lite roligt utan fundera på vad jag faktiskt vill.

Tänk att jag gjort detta sen 2012!

“Sharing is caring“.
Det blir ett ord på engelska eftersom det är lite svårt med ett svenskt ord som motsvarar helt och hållet det jag menar. Ordet dela är tvetydigt, tex delad ekonomi, är den gemensam eller har man den inte alls tillsammans.

Ordet kom till mig 3 november när jag var ute och gick med Raffe och det kändes så rätt i hela kroppen. Sen dess har jag funderat en hel del på hur jag ska jobba med ordet under 2025. Både privat och i företaget.

• Dela insikter gör jag i viss mån redan men kanske kan jag göra det ännu mer. Kanske mer strukturerat?
• Dela reflektioner kring ditt och datt vore väldigt roligt.
• Dela ut beröm och uppskattning till andra. Det är så viktigt och ofta bortglömt.
• Material & kunskap är något jag verkligen gillar att dela med mig av men inte alltid prioriterar.
• Dela prylar är något jag skulle behöva jobba på. Känner ofta spontant att jag vill äga saker, ha full koll men det är inte alls särskilt hållbart och vore bra att kunna leva i ett samhälle där inte alla behöver ha allt. Behöver utforska detta mer.
• Dela upplevelser är något som är fint och det vill jag verkligen göra mer. Både med familj och vänner.
• Hur kan jag möjliggöra för andra att dela med sig av saker? Här har jag ju skapat bokcirklar och atlassiannörderi. Är det rätt saker att satsa på eller finns det annat/mer?
• Dela med sig av olika resurser vore intressant. Tid, pengar, plats?
• Kanske är det då jag ska göra en fotobok, fast kokbok, till barnen med de recept vi brukar göra och har gjort under deras uppväxt. En kombo av sharing och kreativitet!
• Dela med mig av allt jag fixar här hemma och få en bättre fördelning har jag tänkt är en bra grej. Inte det man tänker spontant kanske men fortfarande sharing.

Tidigare ord: Nyfiken, Tacksam, Modig, Kreativitet

Mellandag och då har jag ju som tradition att fixa fotokalendern för kommande år. Precis som förra året inser jag hur mycket snabbare det går nu när vi (mest jag) tar färre bilder men framför allt färre bilder som kvalar in. För att kvala in behöver nämligen följande kriterier helst vara uppfyllda:

• Liggande bilder (alltså HUR SVÅRT kan det vara?).
• Bilder där båda barnen är med (eller åtminstone ett…).
• Selfies är kul, men gärna någon på barnen UTAN mig i selfiemode.
• Bra ljus och skärpa kan ju låta väldigt enkelt men jösses så många dåliga bilder det blir på ett år.

Första rundan genererade 54 bilder och av dem kunde jag ganska snabbt välja ut de 12 jag tyckte skulle bli månadsbilderna. Insåg att jag inte hade en enda från december så fick välja en, så 55 bilder då. Kom sen på att vi även behövde ett omslag och det fanns inte särskilt många familjeselfies (som jag gillar att använda).

När alla är valda exporterar jag i fullstorlek och döper sen om dem för att få rätt ordning (se bilden nedan).

I år blir det bara på ifolor och där lyckades jag tajma 40%.  Panorama, matt satin, helbild (transparent båge som vi haft tidigare fanns inte längre som val) och sen är det bara att ladda upp bilderna och se till att de ligger bra.

Nu blev jag riktigt sugen på att göra fotoböcker så det kanske är något för 2025!

2012, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020. 2021, 2022, 2023, 2024

Med mindre än en månad kvar av 2024 är det hög tid att fundera på vad jag faktiskt ser fram emot!

Det finns en del saker att se fram emot, som alltid.

• Har bokat en helg i Mölnbo med Kerstin Neumuller där jag ska lära mig tälja och väva
• Vi har tänkt åka till Vemdalen halva sportlovet
• Jag ska gå en kurs för att lära mig mer om hur man bygger hus, dvs en hel del praktik. Kanske även några andra kurser på KTH.
• Jag och barnen funderar på att åka någonstans – kanske vill John och Raffe oxå hänga på? Det har varit roligt med Hamburg, Åre och Oslo. Kanske Köpenhamn eller Helsingfors?
• Har ett nytt fokusord på g som jag klurar på – sharing och det kan ge en del att se fram emot och som jag redan jobbar på:
  • Två bokcirklar där vi får se om båda kan hållas vid liv
  • Atlassiannörderi kommer jag fortsätta med – om andra vill haka på såklart
  • The week vill jag på något sätt sprida
• Olika typer av uppdrag och nätverkande relaterat till jobbet (eller kanske företaget mer egentligen).
• Jag hoppas kunna gå på ett gäng Tova & spinn men misstänker att det kommer bli rätt få pga byggkursen ovan.
• Funderar på att gå matlagningskurs och barnen var sugna att haka på!
• Givetvis hoppas jag att vi orkar dra på lite visningar och kanske är det 2025 vi hittar nästa boende?

Ska se till att få många härliga utefrukostar. Kanske orkar jag omstarta att ta mig till nya platser. Vi får se.

Säkert är det massa saker som jag glömt här. Jag hoppas lära mig om bilkörning när Joel tar körlektioner och att kunna praktisera det när Simon börjar övningsköra.