December blev kall och ganska vit, även här i Stockholm. Inte alls fel! (ok, lite blask oxå men väljer att inte fokusera så mycket på det)

• • Att ha koll känns inte så viktigt mer än att jag dokumenterar lite saker som jag vet är bra att ha koll på.
  • Tiden bara rullar på, förstår inte riktigt hur det går till.
    • Bloggat har gjort lite upp och ner. Saknar det.
    • Kollat på ytterst få saker själv.
    • Lyssnat på en del musik när jag jobbat utan möten vilket inte är så ofta.
    • Fotar gör jag inte så mycket i december känns det som. .
    • Pysslat har jag inte gjort men är väldigt sugen men vet inte riktigt med vad jag ska börja…
    • Kunskap har jag väl fått men inte så mycket som jag tänkt på.
    • Läst har jag verkligen gjort med råge igen. Har vaknat tidigt ibland och då passat på att läsa. Jag läser även högt för Simon i princip varje dag.
  • Hälsan är rätt bra ändå. Jag är rätt trött och sliten men kroppsligt så är höften fortfarande bra, men känns lite stel. Hälarna känns fortfarande inte vristerna lite mindre stela! Armen/nacken klart bättre efter några vändor hos Matilda.
    • Vageln har minskat något i storlek – igen!
    • Jag går med Raffe en eller två rundor på per dag och ligger på nästan 8000 steg i snitt. Håller i att jogga med Raffe en morgon i veckan, 5 gånger i december tror jag minsann!
    • Morgonyogan är sådär och dagliga uppgifter har vi tappat helt.
    • Vila går bra att göra. Har slöat massor på helgerna. Pusslat, läst och sovit.
    • Kost går både upp och ner. Kör en hel del smoothies! Ätit massor med kola och andra julgodisar (och annat) men även en hel del torkad frukt.

Familj & vänner

Mycket egna skärmar blir det.

• Johns syster kom upp över dagen och käkade jullunch och fika.
• Månatliga telefonsamtalet med Lotta.
• Jag och Sanna fick äntligen gå på GES!
• Jag och Anna fick till några rundor med Tilda och Raffe. Det går bättre och bättre med Raffe som inte muttrar alls lika mycket.
• Snackade i telefon med Lina som befann sig i Umeå och ville ha numret till Emma – sen dess har vi chattat lite sporadiskt.

Jobb, nätverk & kompetens

• Inte så mycket fokus under december faktiskt. Mer än att jag alltid är trevlig och svarar alla som hör av sig på LinkedIn (är någon rekryterare varje månad tror jag).

Miljö och framtid

• Rätt tomt här.

Fokus 2021: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november
Tidigare år

Instagram är fortfarande min favorit. Följer fler och fler men gillar även funktionen att inte se ett kontos inlägg så att man kan pausa typ. Se alla årens.

Gillar att ha olika konton eftersom det är helt olika fokus och jag inser att det är olika fokus under olika tider på året.

Mitt konto

Reflekterar ganska mycket över mig och mitt liv och det som händer och en del hamnar på instagram. Uppskattar verkligen att titta tillbaka på årets bilder och se vad som rört sig i mitt liv. Att kunna stanna upp och uppskatta här och nu. Det är verkligen inga excesser.

Raffe

Älskar att komma på vad “Raffe” ska skriva om. Gör att jag är mer nöjd som hundägare tror jag. Att se det ur hans perspektiv är nyttigt. Dagisbilder är alltid poppis!

Den där eken

Älskar att gå förbi den där eken även om det är sällan som himlen är magisk så som jag tänkte första hösten med Raffe. Eken i sig själv är otroligt mäktig så det räcker till. Märks att de bilder som är tagna när det är mörkt gillas bäst. Blir en rätt häftig stämning då.

cdtaljr

Underbart med detaljerna. Gör att jag verkligen njuter mer av att vara ute. Vinterbilder! Och tidig vår. Lite slump ibland kanske oxå.

Dags att se hur det gått med fokus 2021. Gjorde en utvärdering i halvtid och hade lite planer inför hösten.

Jag

Ordet nyfiken har varit bra.

• Att ha koll har gått utför. Kanske inte i jämförelse med en del andra men i mina mått. Har dock bra rutiner så det rullar på.
• Skoj är svårt att utvärdera. Har verkligen inte gjort allt jag vill men har även insett att jag vill så himla mycket.
• Hälsan har ändå fått en del fokus men skulle önska att jag kommit längre. Hälarna typ bra (för nu), höften helt ok, men jag är sjukt sliten och ofta trött. Stel och jag sitter still för mycket. Skulle behöva träna mer och äta bättre.

Familj & vänner

Här är det ju klurigt med pågående pandemi ändå.

Ett antal vänner har jag iaf hunnit träffa och umgås med. Orken räcker inte till mer har jag känt.

Raffe har fått otroligt mycket tid och jag landar i mer och mer i vår relation. Vi hittar våra sätt att vara. Jag har börjat klippa klor lite lätt, klipper honom själv.

Vad gäller familjen så har vi fastnat i skärmar väldigt mycket. Vi äter dock middag ihop varje dag, vi kollar någon serie ibland, vi spelar spel ibland. Hade en bra tur till Halmstad i somras, vi badade massor ihop, och åkte till Ockelbo.

Jobb, nätverk & kompetens

Här tycker jag verkligen att jag utvecklats. Fokustid har jag inte hittat, men landat i min roll har jag helt klart gjort och jag stortrivs verkligen. Kört en del morgonkaffe men det har förlorat sin charm lite. Har varit mentor och det var oerhört lärorikt, gett mycket feedback. Rekryterat mycket och fått in många nya i mina team. Påbörjat en kurs i ledarskap och balansen mellan jobb och fritid är ändå helt ok och jag är nog mest sliten pga situationen med Simon.

Miljö & framtid

Funderat massor på att vara cirkulent (gick en kurs, eller två egentligen men gjorde bara helt klart första). Oerhört intressanta tankar. Spridit vidare så gott det går när möjlighet ges.

Snackat massor om framtida boende. Kollat många hus på hemnet, och bollat diverse olika idéer och vilka önskemål vi har.

Januari. Känns overkligt. 2022 känns ännu mer overkligt!

Just nu läser jag och Simon Tjuvdrottningen, andra delen i en serier. Vi har gått över och läser nu på Storytel reader vilket funkar bra. Själv har jag inte kommit igång med någon roman utan började på Våga missa av Svend Brinkmann som verkar oerhört lovande. Har dock alldeles för många faktaböcker påbörjade och tänker att jag ska läsa minst en per månad under 2022. Vill ju verkligen läsa dem.

Just nu tittar jag inte på något själv. Varit lite sugen på Vinterstudion, och kanske även Sex and the city (när jag fattade att det var nya avsnitt). Med familjen drog vi igång Boba Fett i veckan då första avsnittet släpptes. Väldigt besviken tyvärr. Hoppas verkligen nästa avsnitt lyfter den annars vet jag faktiskt inte om jag orkar kolla.

Just nu lyssnar jag på lite strömusik. Har insett att jag vill lyssna mer på P1. Älskar ju riktigt radio.

Just nu längtar jag efter egentid. Att få känna att jag är ikapp med sånt jag vill vara ikapp med. Efter att ha något roligt att fundera över (som inte rör jobbet för där är det roliga utmaningar). 2

Tidigare: 2021 – jan, feb, mars, april, maj, juni, juli, aug, sept, okt, nov, dec
2020 – nov, dec

Vi gillade ju verkligen del 1 så vi satte direkt fart med denna (älskar Storytel!)

Här är det skrivet så att till och med jag köper historien som Mika sen sågar totalt. Gillar att det är en genomgående historia i böckerna samtidigt som varje del har fullt med ett eget mysterium.

Inte riktigt lika många miljöbeskrivningar i den här även om man verkligen kan känna att man är där. Det känns kallt, ruggigt och skitigt.

Oerhört finurlig upplösning!

Vi har redan tankat ner tredje och sista delen.

Nu har ännu ett år passerat och det är ett år många kommer minnas, igen. 2021 är det som gäller den här gången och jag trodde ju att 2020 skulle bli känt som coronaåret men overkligt nog är även 2021 mycket märkt av corona även om det i år varit vaccinationer som gällt och restriktionerna lättat under andra halvan, för att sen så smått komma tillbaka.

Besök
Sara har varit här ett par gånger, Mia & Fia likaså, plus att Johns syster återigen kom upp på tidigt julätande. I övrigt har vi haft väldigt få besök. 

Bilder
Tar fortfarande mycket bilder men i år har det landat på strax över 32 000 bilder vilket är färre än något år sen vi skaffade Raffe 2018. 

Böcker
Sue har läst mer än något år tidigare. Förvisso bara en bok mer i än året före, nämligen 55! Sue och Simon har högläst massor under året och slagit rekord i böcker – hela 19 stycken och då är det ett antal som är rätt tjocka. John lyssnar mest på ljudböcker både på Rafferundor och hemma. Har hunnit igenom ett stort gäng under året. 

Familj
Märks att barnen blir större och inte längre är lika intresserade av att hitta på saker med oss. Vi har dock spelat en del spel under perioder. Sett några serier och fler filmer. Sue och barnen badade typ 40 dagar i rad i somras. Sue och Simon har sovit rätt många lör-sön i vardagsrummet, och några få gånger har övriga familjen hakat på.

Hus
Inne har det inte hänt så mycket. Vi har sagt upp städhjälpen och har 1/6 av året städat själva och det går över förväntan. Vi har nog aldrig spenderat så mycket tid i hemmet under alla 16 år. Inte ens när barnen var små.

Jobb
Här har både John och Sue jobbat hemifrån. För John är det samma team och chef som gäller, även om det rört på sig vad gäller medlemmar i teamet. Har signat ett kontrakt för att kunna fortsätta jobba hemifrån även efter pandemin. Sue skapade under året ett team till och leder tillfälligt även det teamet. Lite väl, men kortsiktigt funkar det. Har anställt 6 externa och 2 interna förflyttningar (några till klara för nästa år) till teamen. Högt tempo och många spännande utmaningar. I början av året avslutade Sue sitt engagemang i scouterna (eftersom inget barn längre är intresserat) genom att hitta en ersättare till hemsideansvarig och även andra till valberedningen.

Joel
Ofattbart att det är 8:an som gäller nu. Joel är den som är uppe längst på kvällarna. Har fixat en hel del på sitt rum. Bytte skrivbord (tror det var 2021) och vi möblerade om. Satte upp gosedjur vid taklisten etc. Är ofta med och hjälper till med olika saker som sker i hemmet. Tränar fortfarande parkour. Tar enhjulingen till Coop om han ska handla. Funderar på att gå teknisk på gymnasiet. I slutet av sommarlovet klippte han av sitt långa hår.

Molnflygaren
Vi fick bredband via fiber (installerades 2020). I övrigt är fortfarande sopsugen trasig och det är containrar som gäller. La ingen motion i år.

Motion och hälsa
John har åkt mycket inlines, skadade handleden vid ett tillfälle och fick pausa lite. Cyklat och joggat ibland. Testat långfärdsskridsko med en granne och gillade. Åkte en del längdskidor i början av året. Sue har börjat jogga lite smått och blivit bättre i hälar, höft och nacke/axel. Kört en hel del morgonpass på yogobe med rörelsefokus. Sue har fixat progressiva glasögon och hatar dem.

Pyssel
Sue hoppade på en kurs på instagram som gav hopp under 40 dagar i våras men sen dog det ut igen. Tanken om pyssel finns men det kommer sällan så långt.

Raffe
Gått ner till 1-dag i veckan på dagis eftersom vi jobbar mycket hemifrån och så kommer göra. I övrigt leker vi mycket på gräsmattan, ängen och i skogen. Lite olika vem som tar rundan. Sue och Raffe har tagit många utefrukostar under året där Raffe sniffar smulor, men även jagar boll i skogen. En hel del olika lövhögar har hittats. Gemensamma promenader med Anna och Tilda där han fått öva på att gå med andra hundar (nyttigt). 

Han älskar torkad oxstrupe som han får en del varje dag i princip.  Han äter helst ute, men har även ett dl-mått med mat om han skulle bli hungrig. 

Registreringsskyltar
Inget nytt på fronten.

Resor
En sväng till Halmstad under sommaren och en kort tur över en helg till Ockelbo. Man kan lugnt säga att vi dragit ner på resandet.

Simon
Ett speciellt år där Simon lärt sig att dyka från metertornet vid Flaten, och utomhus framförallt. Har till och från cyklat en del. Inte en dag har spenderats i skolan.

Teknik och prylar
Ett antal prylar har som vanligt flyttat in i huset. Nya skärmar till flera i hushållet. Kanske grafikkort, tangentbord och möss. Oklart.  En blender som använts mer än 40 gånger på 2 månader (den innehåller räknare nämligen). En 3d-printer flyttade in under jullovet och vi får se vad som kan hända med den. En “rock tumbler” som har körts några vändor men som drog en del el, och vintertid blev det lite bökigt då den inte kan stå inne pga ljud. Lite nya inlines och liknande grejer. En gitarr fick John i födelsedagspresent. 

Trädgård
Ett år där Sue la ner alla tankar på att odla och John och Joel skapade en bättre gräsmatta och tog bort pallkragar etc. Sågade återigen av en del av tujan i toppen och fixade lite ny belysning för den mörka säsongen. Joel och Sue tog dessutom tag i trallen och utemöblerna. Helt plötsligt känns baksidan mycket trevligare!

Här hittar du liknande sammanställning för 2020, 2019, 2018, 2017. 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006 och 2005.

Gillade min ritning förra året så körde på en liknande i år.

Det allra viktigaste på min lista är min hälsa och den kan man ju jobba för på olika sätt, men utan den funkar inget annat.

Jag kör vidare med ord som jag gillar där tacksam är den nya och den som är årets fokusord. Nyfiken får vara kvar, precis som Do it och Enough. Kanske använda frasen “Du har säkert rätt” lite oftare.

Cirkulent är ett ord där jag skulle vilja att dess betydelse blev en del av mitt mindset.

Hälsa

Finns mycket att göra här men tänker ändå att det behöver vara enkelt, och att jag redan har bra vanor. Nu ska det även få fokus, och hög prio. Höft, hud, hälar, nacke/arm och sömn!

• Kosten behöver såklart vara bra.
  • Planering är a och o här. Ska hitta en bra grund.
  • Kommer försöka köra på 12/12 (dvs 12 timmar varje dygn där jag vilar från att äta)
• Vilan är basen. Utan den skulle jag gå sönder.
  • Strosa i naturen med Raffe ser jag verkligen fram emot
  • Sömnen ska jag få ordning på – förhoppningsvis med en onlinebehandling.
  • Sova i badkaret när jag tagit långrundor på helgerna.
  • Slötid och även boketto (tomglo)
  • Skärmtid behöver nog begränsas på något sätt (eller så sker det automatiskt när de andra punkterna funkar – framför allt skoj)
• Rörelse behövs med det jobb jag har.
  • Få igång hemmaträning på riktigt. Har skapat en tracker med målet att köra något pass på minst 15 minuter 300 dagar. Här hoppas jag få in rörlighet, styrka och lite sånt.
  • Promenader och joggingturer med Raffe – med målet att snitta över 8 000 steg alla månader.
  • Vill kunna göra en pull-up, och även stå på händer.
• Behandlingar eller liknande vill jag fortsätta med
  • Vill få ordning på huden i ansiktet
  • Sömnterapin hoppas jag på
  • Unna mig massage och även osteopati

Skoj

Här behöver jag komma med lite förbättringar så att det verkligen blir av!

• Pyssla vill jag göra och jag ska fundera på hur jag kommer vidare där för att göra det så enkelt att jag kommer igång. Exakt vad det sen blir spelar mindre roll.
• Fota ska jag fortsätta med och köra vidare på mina instagramkonton. Skulle kanske vilja få igång systemkameran, använda glasbollen och även lite roliga linser.
• Se – här har jag bestämt mig för att jag inte är en person som gillar att se så mycket, så varför stressa över det. Jag vill se film och serier med familjen för att det är mysigt. Punkt.
• Lyssna på P1 ska jag. Allt annat är en bonus.
• Läsa ska jag minsann göra.
  • Jag och Simon siktar på minst 22 böcker. Vi landade på 19 förra året.
  • Jag har köpt så sjuka mängder faktaböcker och nu tänker jag att jag ska läsa minst en per månad (tror att det dessutom får mig att vilja läsa mer)
  • Romaner tänker jag fortsätta med. Skulle ju gärna slå rekordet men vi får se. Siktar på en bok per vecka.

Familj & vänner

Vore härligt att hitta lite saker som drog oss från våra skärmar, eller så kanske bara att acceptera att det är skärmen som är vår bästa vän?

• Träna ihop är aldrig fel
• Skulle önska lite utevarelse (äventyr, äta utomhus, utflykter etc).
• Laga mat ihop (både ute och inne funkar)
• Spela spel vore roligt. Vi har pratat om att testa ett i veckan.
• Filmer och kanske någon serie vore trevligt att kolla på

Några delområden som har extra fokus här

• Simon kommer få lite extra fokus under året såklart (pussla, läsa, träna, sova i vardagsrummet), och givetvis glöms inte Joel heller bort (resa?).
• Raffe siktar jag på att ta många härliga rundor med (gärna med utefrukost), mysa i sängen med en bok och honom, fortsätta jogga ihop, träna på lite utmaningar och mod och se till att bli en hejare på att klippa päls och klor.
• Vänner ska jag försöka umgås med lite mer på olika sätt.

Jobb

Här behöver jag ha lite bättre balans med fritiden så jag ska ha lite koll på timmar.

• Vill fortsätta fokusera på ledarskap genom att läsa, går kurser, nätverka, vara nyfiken och närvarande.
• Tänker att mod är bra. Våga välja vad som är viktigt, ha struktur och se på en högre nivå vad som faktiskt ger värde, och att våga anpassa.
• Vill fortsätta utmana mig själv med talks externt ibland, kanske joina Morgonkaffe eller andra forum.

Hade inte tänkt ha så mycket fokus på kalendrar den här gången (förutom att jag hittade en special redan i oktober som jag nästan glömde bort). Så fick jag en i födelsedagspresent av Camilla. Frågade sen barnen och de ville ha i choklad. Vips hade vi rätt många. Behövdes kändes det som. Glömde helt bort trainalongen – hade funderingar på den i november nämligen.

• LAKRIDS BY BÜLOW som var en väldigt trevlig kalender .
• Chokladkalender till barnen – den enklaste varianten helt enkelt
• En Oreo-kalender från Marabou för att den såg god ut tyckte barnen (och den var god).
• Exit: The Game – Adventskalender The Mysterious Ice Cave – som jag hittade av en slump. Joel var med i början, sen pallade han inte. Man behöver samarbeta och det var väl inte alltid den starka grenen hos oss tre som deltog. Vi hann typ halva och sen orkade vi inte en kväll. Vips hade vi tydligen gett upp. Men den finns kvar och jag är övertygad om att vi kommer att slutföra den. Älskade verkligen idén!
• Tv-kalendern, En hederlig jul med Knyckertz hade vi inte i fysisk form och vi tittade nog bara på de typ 8 första avsnitten och glömde sen bort.
• Väggkalendern som jag gjorde för typ 15 år sen hängde jag upp av bara vanan när vi packade upp saker och Simon tittade glatt på mig “ska vi ha den i år!?”. Han såg på min min att jag kanske inte tänkt så långt “det gör inget, det är ok om vi inte har den” sa han. Gick ju inte att låta bli då. Så jag köpte lite olika godisar mest. Några gånger fick de överraskningar med en lapp i ringen istället och så någon klurig text om var paketet fanns. Askul faktiskt! Kanske inte alltid fanns något på morgonen men under dagen kom jag ihåg.

Tidigare år: 2020, 2019. 2018, 2017, 2016, 2014, 2013, 2012

Eftersom det var så bra att ha ett ord att fokusera lite extra på, att träna hjärnan i nya mönster, så har jag funderat en hel del på vad som skulle kunna vara ett passande ord.

Tacksam har jag bestämt ska få följa med mig lite närmare under 2022. Tänker att det kanske kan få mig att vara ännu mer här och nu. I det jag har, och inte så mycket i vad som skulle kunna vara i framtiden.

Vi får se hur det faller ut helt enkelt!

Tidigare ord: Nyfiken

Jag har fortsatt med att jogga/springa en morgon i veckan. Har varit sjukt segt. Förra veckan började jag känna olust redan vid lunch dagen före. Inte så bra. Försökte att inte tänka utan bara göra. Gick ju.

Idag var det dags igen. Redan igår kväll kände jag att jag otroligt nog var lite sugen på att ge mig ut.

Vaknade vid 5 (tog upp bok och läste) och vid halv 6 gick Raffe ner. Händer i princip aldrig så när jag läst klart kapitlet gick jag oxå ner. Tänkte att jag lika gärna kunde ge mig ut.

Kändes ovant bra! Orkade mer än jag brukar och kroppen hade en stark känsla. Vet att jag känner igen den men det var väldigt längesen jag kände så.

Känns oerhört hoppfullt och jag är så otroligt tacksam att kroppen lyckas återhämta sig!

Fick tips av en kollega och slog till. Väldigt kort men lyckas ändå måla upp en skön miljö och stämning och jag läser med ett leende på läpparna.

Egentligen livsfarligt för mig att läsa såna här böcker där man målar upp landsbygden på ett så sjukt mysigt sätt att jag lätt skulle flytta dit imorgon.

Snö, juldofter och människor som finner varandra på olika sätt.

Mer glädje åt folket!

Nu är det två år som vi satsat på aktier. Vi har väl inte snackat så mycket om det som jag hade hoppats men det är ändå intressant. Några aktiekvällar har vi inte haft.

Första året gick alla med vinst. Så är det inte nu. En faktor som gör att det inte riktigt går att jämföra helt och hållet är att jag har utökat på mitt konto att köpa lite mer aktier, för hela familjens räkning.

Man kan se det på lite olika sätt.

Det ena är hur det har gått totalt sett, det andra är under bara 2021.

Så om vi kollar på totalen så är det allt från 603 kr plus till 786 kr minus.

Årsstatistiken är tristare och där är det bara minus 894 till 1166.

Tur att vi även har isk-konton där det ser ljusare ut!

Hittade ju en bingo för facebookgrupper och har funderat en hel del på det där. Skulle vilja lägga till några och även visa hur gruppen i Bagis skapat en tröja!

Nu före jul har det varit mycket poster om fyrverkerier och smällare. Det har dock smällt väldigt mycket ett tag. Även väldigt många frågor om någon känner igen en viss katt.

Just bagisgruppen har dock fyra ämnen som är ständigt närvarande,  mer än här i Skarpnäck.

• Varför flyger en helikopter dyker upp så fort man hör den. Det händer titt som tätt faktiskt.
• Om det är försäljning av granar på torget.
• Katter i olika former. Ofta är katterna mer eller mindre kända av många, särskilt en som verkar hålla till vid tunnelbanespärrarna och är väldigt kelen.
• Rulltrapporna, om de funkar eller att de inte funkar, eller att de otroligt nog funkar alla tre.

Intressant att det är sån skillnad faktiskt.

Förra året skaffade jag terminalglasögon. Detta efter att ha haft läsglasögon i drygt ett år. Flera par och de flesta med 1.0 i styrka, någon med 1,5 smög sig in.

I början använde jag inte terminalglasen så mycket men vips så var vanan där och numera har jag dem alltid.

Tyckte jag såg sämre så jag tog mig till optiker igen, och som vanligt ville de sälja på massor. Jag var skeptisk. Rådgjorde med min expert Sanna och kom fram till att avvakta lite. Köpa lite starkare läsglasögon.

Funderade vidare. De tyckte progressiva. Till slut kom jag fram till att jag nog ville ha ett par. Där man kan se nära och på håll. Joel hängde med och valde ut dem, och sen i slutet av augusti kunde jag hämta ut dem.

Hade räknat med att det skulle bli skumt i höjdled, men inte i sidled. Rätt besviken på att de inte sa något.

Så, jag har nu testat lite nu och då under hela hösten och har verkligen inte blivit vän med de nya glasögonen.

Har numera svårt att sitta vid datorn utan terminalglasögonen, och väldigt svårt att läsa något över huvud taget på mobilen utan läsglasögon.

Kan ärligt talat inte fatta hur det kan vara 16 år (igår) sen vi tog över ägandet av vårt radhus. Minns hur några andra i vår länga hade bott i 8 år när vi flyttade in. Jag tyckte det var en hel evighet. Nu har vi bott dubbelt så länge.

När vi flyttade in var radhuset 21 år och jag tyckte det var rätt gammalt har jag för mig. Nu snart det dubbla. Sjukt.

Tidigare i mitt liv har jag inte bott så länge på varje plats; 6, 9, 3, 1, 1, 1, 1, 1, 2, 2, 1, 2 och 16 år. Så ser min boendehistorik ut.

Tänker ibland att köket är nyrenoverat, tills jag inser att det var vårvintern 2008 vi gjorde om köket. Samma med badrummen som verkligen känns nya – hösten 2015 och vårvintern 2016 var det som gällde för dem.

Vi funderar ju lite på framtida boende så kanske vi stannar 5 år till så att vi bott lika länge som huset var gammalt när vi flyttade in?

Har av någon anledning funderat en hel del på vad man får med sig av föräldrar och inte.

Skannade in bild på både mamma och pappa under hösten och nu gjorde jag en bild med oss alla tre.

Jag är 39 tror jag, mamma 23 och pappa gissar jag runt 60.

Tänk att jag inte blir riktigt lika sugen på att lämna landet som jag blir på att flytta ut på landet! Det är kanske såna här böcker jag ska läsa för att bli så avis.

Gillar att läsa om olika liv. Här får man ta del av fler historier. Att flytta till Frankrike, att fly och att komma till insikt.

Att allt som ser ut som guld och gröna skogar faktiskt inte är det.

Blev lite paff över slutet faktiskt. Hade dålig koll på antal sidor kvar och helt plötsligt kom epilogen. Då insåg jag att det finns fler delar! Tror jag ska läsa den rätt snart så jag inte glömmer bort grundhistorien.

Minns när jag satt och räknade på när CSN-lånet möjligtvis skulle vara avbetalat, och i värsta (?) fall skulle det skrivas av när jag gick i pension.

Så gick räntorna ner för 10 år sen, ungefär samtidigt som min lön började stiga lite mer med olika ansvarsområden och tjänster. Lite liknande för John.

Nu när vi loggade in på CSN för att kolla så är det otroligt nog sista året för oss båda. Det som är kvar fördelas ut på 12 månader så om ett år är vi skuldfria.

Det fina i år är att det bara är ungefär en fjärdedel så mycket som förra året!

Skrev lite om att vilja mer. Det där landade rätt bra hos mig. Fick mig att inse ett och annat. I årets fokus skippade jag en hel del under menyn skoj lite tack vare insikterna.

Så hittade jag Svend Brinkmann på instagram och en bild som fick mig att garva högt.

Jag var dock tvungen att modifiera den lite eftersom en av mina utmaningar när jag hittar ett nytt område är att jag gärna vill köpa material och böcker. Det har gjort att det finns ohemula mängder pysselmaterial och böcker hemma.

Att vara medveten om något är första steget till förändring.

Gav mig på fortsättningen direkt, och vips var den slut. Sjukt kort. Som en novell.

Hade väldigt gärna sett att det var en riktigt bok. Att det fortsatte med mer än detta. Vill gärna läsa mer om personerna i den här, och förra boken.

Kan inte släppa känslan av att det knappat hann börja. Det är väl iofs ett bra betyg, att jag vill ha mer!

Nu ska jag nog ge mig på någon längre bok.

Från och med november städar vi själva här hemma. Finns ju väldigt många som alltid städar själva så jag fattar att vi har varit jäkligt bortskämda sen sommaren 2013 tills i höstas.

Ärligt så trodde jag att det skulle vara jobbigare.

Vi bestämde oss för att städa varje torsdag (städet var ju annars varannan måndag). Vi (mest jag) skapade en checklista med alla rum, vad som ska göras i dem, vem som gör det och hur ofta (1-4 gånger i månaden). Skriver ut och så kan man bocka av när vi väl städar.

Har varit väldigt lyckat, och först den här veckan skippade vi en städning – eller snarare sköt upp en vecka.

Det har släppt en stress hos mig när det gäller varannan måndag då jag tidigare fått mecka en hel del. Nu är det en faktor mindre att hålla reda på.

Delades en text på LinkedIn härom dagen som kändes så oerhört träffande. Översätter den och anpassar lite till hur jag tycker det är och har faktiskt lagt till lite oxå.

1. Hantera frågor om cookies
2. Stänga support-chatten
3. Stoppa automatiskt startad film (eller klicka bort stor reklamruta)
4. Stänga “prenumerera på vårt nyhetsbrev“
5. Blockera “vi vill se var du är”
6. Blockera “vi vill skicka notiser“
7. Försöka komma ihåg vad det var jag skulle göra på sajten.

Sista delen i trilogin kastade vi oss direkt in i efter att ha läst andra delen.

Mycket spännande den här gången och när det är slut sitter vi bara och stirrar på varandra. Slut?

Suveränt att få följa med bakåt i tiden och få en inblick i hur det kunde gå till i Stockholm för länge sen. Före bilar, före el. Med barnhem och indelningen av människor i klasser på ett annat sätt än idag (även om det inte är helt försvunnet…).

Älskar att huvudpersonen är så modig, klok och får dela med sig av så mycket tankar. Livet på den tiden hade en helt annan dimension.

PS. Följer författaren på instagram och morgonen efter kom det ett inlägg av honom och då insåg jag att jag skulle ge lite feedback. Skrev att det ju inte fick ta slut så. Han svarade och sa att det gör det inte – det kommer en fjärde del! Hurra!

När vi åkte till Björkliden var norrsken en sak jag hoppades att vi skulle få se. Så blev det inte.

Har funderat på när och hur vi skulle åka norrut igen för att kunna få en chans att se.

Igår när jag kollade sociala medier på morgonen insåg jag att jag hade missat chansen här i Stockholm. Vid midnatt hade det varit.

Störde mig rätt mycket på att jag missade det.

Men så läste jag att det skulle vara chans även på lördagkvällen. Jag och John tog en sen kvällspromenad med Raffe. Månen såg cool ut hade en stund en rejäl corona, men något norrsken såg vi inte.

Funderade på om vi skulle vara uppe sent, vi spanade ut lite genom fönstren. Vid 11 orkade jag inte längre utan slocknade.

Idag när jag läser sociala medier gick det att se vid 22:35 – dvs när jag fortfarande var vaken men det hade nog krävts att vi varit uppe på berget där jag och John var 45 minuter före…

Så, jag får fortsätta fundera på hur och när vi ska ta oss norrut helt enkelt. Vi såg iaf en väldigt fin måne igår.

Sen en tid tillbaka har den här bloggen börjat bli alltmer långsam. Kanske inte så mycket själva bloggen som bloggadministrationen; skapa nya poster/sidor etc. Långsamheten har blivit allt värre och det började ta över en minut för varje sidladdning. Jag började leta i databasen, bland pluginer och egen kod för att se vad som kunde orsaka det och skapade även ett supportärende hos de som driftar bloggen. Supportärendet besvarades med att CPU:n gick i taket och mina egna efterforskningar gav inte så mycket mer än att jag kunde utesluta bl a databasen och alla pluginer. Till slut tog vi beslutet att skapa en ny WordPress-instans och importera alla poster, sidor och kommentarer, alltså sätta upp en helt en ny blogg. Såhär gjorde jag:

1. Skapade en ny tom databas
2. Laddade ner WordPress och kopierade under en ny underkatalog på servern
3. Uppdaterade wp-config.php med databasuppgifter och körde setupen. Nu hade jag en tom defaultblogg.
4. Sen exporterade jag alla poster, kommentarer och sidor från gamla bloggen och importerade dessa till den nya bloggen.
5. La upp och aktiverade temat som bloggen använder (ett egenhändigt snickrat tema som bygger på temat “Contempt”)
6. Installerade de plugin vi använder
7. Kopierade alla bilder från gamla till nya bloggen

När allt verkade fungera bytte jag namn på gamla bloggens katalog och flyttade sen nya bloggen till rätt katalog. Efter detta har långsamheten försvunnit!

Jag har fortfarande ingen aning om vad som orsakade långsamheten på den gamla men min gissning är en kombination av gammal WordPress-kod som ligger och något plugin.

På digitala möten har jag tagit för vana att vinka hej då. Kanske lite fånigt men ändå. Det har blivit så.

Idag pratade jag telefon (dvs ingen bild) och när vi sa hej då kände jag hur handen flög upp och vinkade lite…

Snacka om att jag är skadad. Har på tok för många digitala möten…

För ett år sen hade jag inte börjat med frukost ute. Tror det var i mars som jag började i samband med stubbsittningen. Vilken succé!

På sju dagar nu så hade jag fyra utefrukostar. Fyra rätt olika, på fyra olika platser, vid två olika sjöar med samma fina sällskap (Raffe). Tänk att det kan vara så olika under bara en vecka. Vilken otrolig tacksamhet jag känner som har möjligheten att göra så här.

• Förra lördagen sken solen och jag satt i lä vid Flaten och kände värmen stråla från solen (trots ett par minusgrader)
• På söndagen blåste det massor och var kallt och jag försökte hitta lite lä vid Ältasjön (fast ändå 2 plusgrader tror jag)
• I onsdags var det mulet och mörkt tills jag närmade mig Ältasjön och allt blev rosa (ett par minusgrader)
• I fredags var det snö och kallt och ett orange-gult sken istället när jag nådde Ältasjön (fortfarande ett par minusgrader)

Brukar vara ute runt 1,5 timme varje gång. Strosar lite. Leker i lövhögar, kastar bollen så Raffe får jaga den eller leta efter den (han går lyckligt och viftar på svansen medans han letar), tittar på naturen, filosoferar över livet, tänker på jobbet, tänker på andra saker som är aktuella just då etc.

När jag packar upp frukosten och sätter mig på fårskinnet är Raffe oerhört på för han vet att han brukar få smulor utkastade som han går och sniffar efter.

Joel har ett tag velat komma igång med någon typ av kampsport. På jullovet tog vi tag i det hela och i måndags var han på provträning.

Föll i god jord så på onsdagen fixade vi registrering till klubben, swishade avgiften och han var med på sin andra träning. Sen gick jag med i deras grupp på fejan och frågade efter dräkt och idag har en fd medlem skickat sin med posten så nu håller vi tummarna för att det funkar.

Blir spännande att få ihop vardagspusslet, men så värt det. Första gången var jag med och kollade, andra gången satt jag i bilen och deltog i ett zoom-möte med andra föräldrar till hemmasittare. Siktar på att kunna ta med Raffe och ta kvällsrundan i lite nya miljöer.

Jag har varit försiktig med att ha konkreta mål under ett antal år, tills nu. Kände att jag var lite redo för mer konkreta mål. Listade några av dem (alla?) i årets fokuspost men tänkte att jag skulle dyka in lite mer i hur jag tänkt.

• Rörelse eller liknande 15 min varje dag, med målet att ha gjort det 300 dagar under året. Dvs jag kan missa 65 stycken faktiskt.
• Snitta 8000 steg alla månader började jag tänka men har insett att jag inte vill känna pressen så det är 10 av 12 månader nu.
• Läsa i snitt en roman per vecka – dvs 52 böcker under året vilket inte borde vara några problem med storytel reader.
• Läsa en faktabok i månaden – har ju så sjukt många jag verkligen vill läsa så här behöver jag en slags piska. Just do it!
• Högläsa två böcker i månaden för Simon. Detta satte vi upp tillsammans.
• Spela ett spel tillsammans per vecka. Vi har så otroligt många spel och det är så kul när vi faktiskt gör det. I snitt skulle jag säga.
• Göra en pull-up. Lite för att då måste jag få igång bröstryggen vilket är ett måste för min kropp.

Alla ovan har jag koll på via någon slags tracker pch/eller bloggen.

Utöver dessa har jag lite flummigare mål.

• Planera kosten. Bra om jag gör det men vet inte hur det skulle gå att mäta riktigt. Men vill iaf ge det fokus.
• Färre köp. Orkar inte riktigt ge mig på att räkna men planen är att tänka till ännu mer före varje köp.
• Sömnterapi är en konkret grej jag hoppas påbörja snabbt efter att ha sovit rätt dåligt i många år (vaknar för tidigt oftast)
• Hålla jobbtimmarna – och här trackar jag faktiskt men ändå.
• Stå på händer. Jag tror att jag typ kan, men orkar inte sätta upp något mätbart mål utan vill bara att jag ska komma igång mer med olika typer av rörelse.

Köpte för ett bra tag sen och använder flera gånger per månad (vecka?). Finns massor på deras sajt (tror allt som finns i boken) men gillar verkligen att kunna sitta och bläddra.

Den är uppdelad i några olika delar som har olika fokus. I början beskriver de dessutom ett helhetsupplägg. Jag använder mig inte så mycket av samma helhet utan plockar fritt från de olika förslagen de har, testar och anpassar.

Aktivitetskatalogen är uppdelad i följande:

• Energizers som används för att bryta av lite och ge energi. Oerhört bra – särskilt i digitala möten.
• Check-in som används in början för att alla ska känna att man är här och nu.
• Main course som kan ha lite olika fokus
  • Team building – för att bygga teamet
  • Retrospectives, looking back – man reflekterar över det som varit
  • Futurspectives, looking ahead – man reflekterar över det som kommer
• Filtering – för att få ut det man ska gå vidare med
• Check-out – för att man ska knyta ihop säcken lite

Väldigt bra att få hjälp med idéer ibland. Bra om man har en aning om vad man vill få ut av workshopen. Ibland vill jag bara få deltagarna att tänka i lite nya banor, inte nödvändigtvis få fram hur vi går vidare.

Senaste statusen var för drygt ett år sen. Jag la typ ner och sen tog upp det igen. Men nu är det verkligen bara jag, och rätt sporadiskt. Gillar det dock de gånger jag går i Skarpnäck med Raffe – då blir lite skön underhållning när inte naturen står för den.

Lyckades ta mig till level 41 och där är jag kvar. Tror jag kommit halvvägs till 42 ungefär.

Slutar lista så noga.

Generation 1 – Kanto (151/151): Är sen i slutet av september 2018 komplett!

Generation 2 – Johto (99/100): Endast en kvar – en regional. 214: Heracross

Generation 3 – Hoenn (131/135): Deoxys 3/4.  Borde kunna byta till mig några här har jag för mig.

Generation 4 – Sinnoh (98/106): Fått en, Chatot.

Generation 5 – Unova (133/147): Fyllt på från 116 så några iaf.

Generation 6 – Kalos (40/?): Från 11 till detta. Här märks det tydligt att jag tappat sugen eftersom jag inte orkat fånga så många.

Smittspridningen av Omikron (covid-varianten) är sanslöst hög just nu. Den här veckan har fått lite ändringar på grund av det som även påverkar annat. Plus annat.

• Måndag. Hade planerat telefonsamtal med läkare (inkl förnyelse av medicin). Ingen ringde dock upp förrän 20 min in i mötet då receptionen ringer och säger att läkaren vabbar. Vi ber om receptförnyelse. Eftersom vi hade planerat fysiskt besök 11 februari bokades inte mötet om.
• Tisdag. Utbildning genomfördes utan problem. Passade på att påminna om receptet som vi ännu inte fått (var på samma ställe). På eftermiddagen hade jag ett planerat videomöte kring eventuell insomni-behandling, gick fortare än planerat. Dock ställdes besöket i skolans studio in pga att specialpedagogen var hemma i karantän.
• Onsdag. Blev uppringd av ett ställe där vi hade en rådgivning inbokad på torsdagen – flyttades till måndag pga sjukdom. Fick sms om att det planerade läkarbesöket 11 februari flyttades fram två veckor. Fortfarande inget recept så jag mejlade vår kurator. Fick sms om att jag var godkänd för internetbehandlingen och loggade in och började läsa
• Torsdag. Blev uppringd av ett annat ställe jag kontaktat och vi bokade in möte på tisdag. Kuratorn svarade att hen skulle jaga på om receptet. På kvällen fortfarande inget recept så jag mejlade igen. Hade då även fått fysiskt brev om ändringen av tid från 11:e till 23:dje – där det även var ändring av läkare vilket jag inte kommer att acceptera så det blir att höra av sig och ifrågasätta.
• Fredag. Vid 11 drog jag och John till Farsta för att få dos 3. På väg dit ringde jag om receptet igen – då hade det precis skrivits ut (John loggade nämligen in 10 i 11 och kollade och då fanns inget). Dos 3 gick iaf smidigt, tog längre tid att hämta ut receptet på apoteket faktiskt.

Joel kör på med BJJ och i torsdags hade jag ett inplanerat seminarium som jag skulle lyssna på. Började samma tid som hans träning så jag tänkte att jag lika gärna kunde ta med Raffe och när Joel tränade gå med honom och ha föreläsningen i lurarna.

Parkerade strax före 18. Joel gick in, jag fixade med lurarna, loggade in på mötet, kopplade Raffe och betalade parkeringsavgift via app.

Raffe trippade raskt runt och utforskade nya trappor och sniffade högt och lågt. Jag strosade i lugn takt bakom honom och bara hängde med.

Helt plötsligt när jag gick förbi en lyktstolpe började den väsa och ett krafsande ljud fick mig att hoppa högt. Pulsen flög upp och jag stirrar runt för att lokalisera vad det var jag hörde.

Då inser jag att det var i mina lurar, föreläsning skulle dra igång.

Djupandades och fick så småningom ner pulsen.

Har ju verkligen gillat de andra delarna så när jag insåg att den här fanns laddade jag direkt ner den på min Storytel Reader.

Det är tidvis plågsamt att läsa. Man fattar ju att allt bygger upp till något hemskt. Precis som i tidigare böcker så skriver han om en del personers framtid och man kan känna sig lite lugn med att det inte är den här personen som ska råka illa ut.

Det är en sanslöst skicklig beskrivning av livet. De små sakerna som har betydelse och inte de stora. Hur allt inte är svart eller vitt. Att det är lätt att tro saker om andra. Hur snabbt något blir en sanning.

Den är lång. Kanske hade det gått att göra den lite kortare, samtidigt som det ger väldigt mycket att läsa om så många olika personer.

Flera gånger trillar tårarna, ofta för att det är så fint beskrivet, så nära känslorna och på slutet nästan hela tiden. Inte för att det är hemskt utan för att det är livet.

Det inleds med en storm och jag läste det samtidigt som det var stormigt här, vilket kändes väldigt konstigt. Som att boken gick in i vår värld. Att det hände på riktigt.

I tisdags hade jag ett möte med en psykolog för att se om det här programmet skulle kunna vara något för mig. Har en kompis som gjorde det för 2 år sen och som blev hjälpt och jag har funderat på om jag skulle testa. Strax efter nyår fick jag äntligen tummen ur efter några tidiga mornar.

Mitt problem är att jag ofta (3-4 gånger i veckan minst tror jag) vaknar tidigt och inte kan somna om. Om det är klockan 5 är det ju ok att ligga och läsa en halvtimme men är det 10 i 3 är det inte lika roligt minsann.

Samtalet gick bra och hon ansåg att jag skulle kunna få hjälp av programmet.

Så redan på onsdagen fick jag sms om att jag nu kunde logga in. Det är 9 veckor så 30 mars ska det vara klart. Nu första veckan har jag börjat föra strukturerad sömndagbok, och idag har jag läst igenom en hel del material.

Ska bli spännande att se vad detta bär med sig!

Köpte Skyjo december 2017 efter att ha sett någon reklam på amazon om det tror jag. Gissar att något av barnen fick i julklapp och sen hamnade det i spelhyllan. Eftersom vi vill spela ett spel i veckan så åkte det här fram förra helgen.

Vi älskade det!

Vi har spelat alla dagar utom 2 den här veckan tror jag. Plus några luncher.

Sjukt roligt. Enkelt och en bra blandning mellan tur och strategi. Hyfsat jämnt mellan oss skulle jag dessutom hävda.