Slumpad post: Gunga
English Swedish
| Prenumerera! | Kontrollpanel | Log in 
 

Certifieringskurs i permakultur

| 2025-09-01, 21:05

Hittade begreppet typ 2021 och har varit intresserad av att lära mig mer. Just den här kursen var jag på väg att hoppa på våren 2023 men det krockade för mycket med annat och sen har jag gått andra kurser (som oxå krockat) men nu tog jag mig i kragen och prioriterar det.

I helgen var första tillfället – nästan det enda fysiska utöver två studiebesök och redovisningstillfället.

Vi var på Långbro gård utanför Mölnbo där jag var på kurs i februari.

Vi har ätit gott, njutit av härlig miljö och fått massa information av Maria som håller kursen. Känns helt rätt att gå den. Kursdeltagarna är en hyfsat varierad grupp med allt från människor som jobbar dagligen med odling till mig som knappt har odlat alls.

I slutet delade vi in oss i grupper där vi ska göra en design av en riktig plats – de som hade platser fick presentera och sen valde alla och det blev fyra projektgrupper.



Koll på augusti 2025

| 2025-09-01, 21:06

Augusti har känts väldigt lång. Troligen för att det varit tufft med och för ena barnet. Blev (återigen) en speciell skolstart. Men någon slags vardag har dragit igång.

Fokus att förändra

Tar mig sakta framåt tror jag.

  1. Löpningen. Varit lite si och så men inte tappat det helt, inte heller pushat hårt. Tänker långsiktigt och hållbart.
  2. Mina dagar. Här tycker jag att jag börjar hitta lite bra struktur. Kanske för att jag måste pga alldeles för mycket på gång just nu.
  3. Inget småätande. Hehehe, här har det kanske inte gått lysande även om jag försöker ta nyttiga saker men det är verkligen inte hela tiden.
  4. Trötthet & allergi. Sover lite för lite. Allergin fick lite ny fart och jag har nu börjat utforska lite olika kosttillskott för att få ordning på min kropp. Egentligen lite skeptisk/rädd för sånt men behöver göra något. Tycker mig märka lite skillnad faktiskt. Vi får se – beställde en hög fler burkar i helgen (bla nyponpulver) så vi får se hur jag ska lägga upp det.

Fullt nöjd med denna lista, så inget mer.

Sharing

Funderar mycket på hur jag ska hitta mer strukturerade sätt att sprida saker. Jag gillar verkligen att sprida kunskap och insikter vidare. Vi får se om jag hinner landa något mer konkret men det rör på sig i huvudet iaf.

Hälsa & skoj

Snittat över 10 000 steg även i augusti. Tappade simningen helt, joggat fem gånger.

Oftast strosar jag runt i Skarpnäck och Raffe får styra medans jag lyssnar på något sommarprat eller annat, eller bara har det tyst och fångar lite pokémons.

Vi fick ihop en hyfsad trerätters även om den inte var helt som vanligt. Jag, John och Joel vaccinerade oss (bältros, hpv – alla tog inte allt).

Gått på kurs och lärt mig göra halmkorgar – svinkul! Kollar lite youtube – ofta när jag kör mitt dagliga pass (särskilt när jag varit låg och velat köra ett ganska soft pass). Såg klart på Pörni och har sen inte orkat dra igång något nytt.

Har övningskört en hel del med både Joel och Simon, och hängt med på Joels körlektioner – mycket lärorikt. Jag och Joel drog på byggbrigad i Uppsala – jättekul!

Lunch på stan med Lotta, hängde på Reformatens 5-årsjubileum med Ulrika och Carro. Hann med en Flatenrunda där Hanna och Sally var med.  Lunch med Anna & Åsa.

Ekonomi & boende

Förra månaden ugnen, den här månaden bilen men det visade sig vara batteriet som vi kunde byta själv (= John).

Vi lyckades röja en del, varav en del är sålt och skänkt men en del kvar som vi ska ta tag i snarast.

Bollat en hel del tankar kring vad vi faktiskt vill ha, och göra. Intressant!

Företag & kompetensutveckling

Ännu en bra faktureringsmånad. Startade igång ett nytt uppdrag som känns jätteroligt. Har eventuellt ett till på gång. Heldag på stan med uppdraget som drog igång i juli.

Avslutade bokcirkeln för Framtidens by och tog med några deltagare (de som ville) till en av de andra där vi nu börjat läsa Moral Ambition. Underbart att vara igång med bokcirklarna igen. Och Atlassiannörderi där vi körde en liten omstart. Får se hur det blir under hösten.

Båda mina högskolekurser har smugit igång (Att arbeta i globala virtuella team, Facilitering av förändring och utveckling).  Börjat på Certifieringskurs i permakultur som känns otroligt intressant.

Fokus 2025 (sharing): januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti
Tidigare år



Bilder augusti 2025

| 2025-09-01, 21:25

Gillade verkligen att gå igenom månadens bilder och välja ut de som av olika anledningar känns passande för månaden.

Natur, pyssel, Raffe och mat känns som månadens tema på något sätt.

Fint att tänka tillbaka till de olika stunderna. Bilder gör verkligen att känslan av dået kan komma till nuet tycker jag.

Under perioder när saker är kämpiga är det verkligen bra att göra sånt här och se att livet är spretigt. Vissa saker är fantastiska, andra mindre så.

Tidigare: juli



Jag ska bli mer som du

| 2025-09-02, 9:23

Förra året lyckades Joel göra några felköp när han skulle köpa SLs fritidskort. Vi ringde kundtjänst och löste det. Igår messade han på väg in till träning i stan. Nästan en repris på förra året.

På morgonen frågade jag när träffen för parkourledarna var. Ser hur blicken blir lite stressad. Shit, den var igår.

På kvällen när jag och Simon hade hämtat upp Joel vid träningen och Joel körde hemåt pratade vi lite och på 73:an kom orden jag för alltid kommer bära med mig 😀

“Jag ska bli mer som du”

Han fyller 18 nästa vecka. Kände att mitt jobb som förälder kan ha nått en bra punkt.

Han ska lägga allt i sin kalender, ha checklistor (sa nu på morgonen att det är så skönt att bocka av ju) och lite så. En extra hjärna helt enkelt. Utan såna rutiner hade jag brutit samman.



Utefrukost

| 2025-09-05, 21:06

Äntligen fick jag och Ninni till en utefrukost. Vi träffades på berget ovanför Brotorpsstugan. Dimman låg tät så utsikten var sådär.

Det var med nöd och näppe jag fick med Raffe. Han vill helst inte gå ut i skogen (trivs bäst med att trava runt i Skarpnäck) och senaste gångerna vi varit på utefrukost har han blivit rätt skum.

Jag och Ninni hade en massa saker att prata ikapp. Raffe skällde ut henne efter noter först men sen satte vi oss och åt. Han sniffade smulor en kort kort stund och sen ville han sitta i mitt knä och där stannade han hela frukosten. Behöver nog undersöka lite vad detta kan bero på.

Fler utefrukostar i höst behöver det bli!



Kurserna är igång!

| 2025-09-05, 21:25

Så var kurserna igång med full fart.

  • Förra helgen drog Permakulturdesignkursen igång. Där var det föreläsning i tisdagskväll, och vi har två studiebesök inplanerade i helgen, plus att min grupp ska göra studiebesök.
  • I tisdags drog kursen Att arbeta i globala virtuella team på KTH igång och det var lite uppgifter på en gång, plus en grupp som ska göra något. Har inte riktigt gett det full fokus ännu.
  • Igår drog Facilitering av förändring och utveckling på Mittuniversitetet igång. Verkar otroligt lovande men en hel del att göra.

Det kommer krävas lite fokusering och koll på saker och ting under två månader nu. Gillart!



Just nu september 2025

| 2025-09-06, 20:41

September och det känns som sommar ute (efter att ha trott att hösten kom vääääldigt tidigt). Livet är väldigt spretigt just nu – faktiskt lite så jag gillar det.

Just nu läser jag lite smått ibland. Har inte riktigt haft orken till skönlitteratur men senaste boken om Ängsmark (Nästan som magi) fick fart på mig igår och jag hoppade direkt på senaste boken om Clara. I ena bokcirkeln har vi börjat läsa Samspel & rävspel och vi är väl inte så väldans imponerade tyvärr. Får se om vi faktiskt läser ut den eller inte. Träff på tisdag. I andra cirkeln har vi dragit igång Moral Ambition som känns väldigt intressant so far.
Läser även lite artiklar för mina kurser och ska dra igång kursenboken Facilitera i helgen och helt klart bläddra i trädgårdsböcker för PDC-kursen!

Just nu lyssnar jag på radio ibland, lite peaceful piano på Spotify när jag vill softa och ta lite power naps. Annars inte så mycket.

Just nu tittar jag på lite youtube-klipp om odling eller något relaterat till kurserna. Har inte riktigt tid att dra igång någon serie.

Just nu njuter jag av att jag kan gå kurser och ha bokcirklar utan att stressa sönder! Älskar att styra min egen tid.

Just nu längtar jag efter att hitta en nyckel till yngsta barnets ångest. Att kunna komma ur nuvarande svackan. Det tär.

Just nu tränar jag mina dagliga 10 (kollar ofta något klipp samtidigt och vips har tiden gått!) och joggar ibland (1,4 km). Blir inte så ofta som jag skulle vilja men prioriterar att inte ha ont (vänstra hälen känns ibland) och inte pusha mig när allergin suger energi (eller något annat). Långsamt framåt tänker jag.

Läs liknande hos: Kulturkollo (master), Enligt O, Lottens bokblogg, Bokföring enligt Monika, Och dagarna går, Fiktiviteter, Bokdivisionen, Ugglan & boken ,Västmanländskan.

Tidigare 2025: jan, feb, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september
Samlingsöversikt


Fritzson, Sofia: Nästan som magi

| 2025-09-06, 21:03

Haft lite av en lässvacka men så såg jag denna och det tog bara några riktigt trötta kvällar så var jag till slut fast och läste trots tröttma. Vips var den slut och nu får jag längta efter nästa del (kanske om Frida?).

Här har vi Tristan som är lite nyfiken (läs skeptisk) på Lilly (som fanns med på ett hörn i En oväntad romans) och hennes webbutik. Återigen handlar det en del om kommunikation men även om att se lite bredare än sina egna fördomar.

Kunna förstå att man kanske inte förstår allt. Att man inte ibland inte behöver förstå för att kunna acceptera.

Gillar hur det vävs in många olika delar av livet i Sofias böcker om Ängsmark.



Börjes trädgård och projektplatsbesök

| 2025-09-06, 21:50

Kursen som började förra veckan, hade föreläsning i tisdags fortsatte idag med studiebesök hos Börje som har täckodlat i en herrans massa år. Han har inte grävt i sin trädgård på 43 år.

Verkligen inspirerande!

Efter två timmar i Börjes rätt myggiga trädgård och fullmatade med inspiration åkte jag och min kursare Ewa 40 min mot Sparreholm där vår andra kursare Anders har sommarstuga. Det är i den samfälligheten som vår kursuppgift finns. Vi fikade, snackade och besökte platsen vi ska göra en design för.

Sen körde jag Ewa till Södertälje Syd och åkte hem.

Helt färdig! Imorgon är det dags för nytt studiebesök.



Besök på Ultuna permakultur

| 2025-09-07, 20:13

Vet inte hur länge jag följt dem på insta men rätt länge, och jag förbeställde boken förra hösten (såklart!) och idag fick jag åka dit med min kurs.

Superkul att se hur en gräsmatta kan bli en produktiv matpark på bara några år.

Han berättade om saker som de förändrat sen start och saker de var väldigt nöjda med.

På slutet visade han flera fiffiga verktyg/maskiner som de använde och som är bra att ha om man ska ha en lite större odling än bara till just husbehov. Blir verkligen sugen på att odla!

Tänk om det fanns såna här platser lite överallt!



Sommaren 2025

| 2025-09-08, 7:51

I slutet av varje sommar försöker jag fundera igenom vad vi gjort och även vad jag kanske vill göra annorlunda till nästa sommar. Har i rätt många somrar nu tänkt att nästa sommar, då ska vi banne mig ha vårt nästa boende. Före sommaren hade vi lite tankar. Vi lyckades långt ifrån med allt men en hel del ändå.

Vi fick till slut tummen ur och lyckades röja en del och har nu sålt, skänkt och slängt en hel del grejer. Otroligt skönt!

Jag synkade sista bygghelgen med en roadtrip – fantastiska dagar. Bokcirklade Framtidens by. Sen fick jag ett nytt uppdrag så jag passade på att jobba en del eftersom vi inte hade så mycket planerat.

Övriga drog till Halmstad, vi mötte upp i Nässjö och hade lite skoj. Jag och barnen drog till Sigtuna, hela familjen till Tyresö slott, vi plockade jordgubbar i Sörmland.

John körde randig semester (ledig 2, jobb 1, ledig 2, jobb 1, ledig 1) och fick på så sätt en väldigt lång sommar och väldigt lite jobbångest.

Simon gjorde riskettan, tog körlektion och övningskörde hur mycket som helst. Gick från att köra till Flaten typ, till att köra överallt. I stan, på motorväg etc.

Joel åkte till Gotland med kompisar, han jobbade en del på Ica, gjorde både riskettan och risktvåan, övningskörde en hel del och hängde med vänner.

Nästa sommar, då ska vi banne mig ha en ny plats att hänga på!



Normann, Natalie: Julgåvor

| 2025-09-11, 21:56

Del 23! Galet hur många delar det blivit hittills.

Fint hur vissa saker landar. Lite svårt att ta in att Clara inte varit där mer än 11 månader. Känns som att det hänt lite väl mycket på den tiden.

Gillar verkligen att hänga med människorna här. Att få ta del av vardagen för lite drygt 100 år sen. Ibland helt ofattbart hur mycket som hänt under 100 år. Galet!

Nu får vi minst två julgåvor (kopplat till titeln) och jag gillar båda. Känns som att det händer massor i varje del och jag ser fram emot delen i oktober.



Oljelampan lyser

| 2025-09-11, 22:05

Igår drog jag och Joel till Farsta centrum på eftermiddagen för att fixa lite saker.

Hämtade ballonger, köpte tårta, handlade lite.

På vägen hem började oljelampan lysa. Shit. Det vet vi ju sen tidigare inte är så bra att köra med. Vi valde att köra ända hem eftersom det var mindre än 5 minuter kvar.

Ställde bilen på parkeringen och inte i garaget (för där kan vi typ inte öppna motorhuven). Väntade 5 minuter eller mer och kollade sen oljan. Typ tomt.

Vi bar in grejerna och sköt problemet på framtiden.



18-årsdagen

| 2025-09-11, 22:08

Myndig. Swish så försvann alla accesser till bankkonton, skolapp, recept och sånt.

Vi hade gömt paket lite varstans i hemmet. Fick lite blandade saker tex en svetskurs (och jag fick haka på!), hjul till kontorsstol, spelet Herd mentality (testspelade på kvällen – superkul), klättermadrass, 18 påsar med olika dadlar (Dave & Jon’s), ett pokerset och säkert lite andra smågrejer.

Han drog till skolan efter frukost på amerikanska pannkakor. Middag blev hemmagjord pizza. En favorit här numera.

På kvällen fixade vi inför festen han ska ha imorgon. Jag hade hittat motorolja i garaget så vi fyllde på innan vi drog till Willys och handlade. Sommarens värsta busväder till trots.

John hade städat, vi packade in och fixade lite till för att sen äta tårta och testa nya spelet.

Han har ställt sig i bostadskö, fixat stammiskort (eller vad det heter) på Ica, gått med i Coop och säkert lite fler saker.

17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0



På dagens lunch

| 2025-09-18, 13:02

Måndag till onsdag är John på kontoret numera (direktiv ovanifrån om bara två dagar hemifrån per vecka) så då äter jag lunch (fixar oftast frukost till Simon) och går med Raffe. Idag är John hemma och går med Raffe så då passade jag på att fixa med lite annat. På ungefär en timme blev det en del

  • Kliade Simon på ryggen samtidigt som jag kollade läget lite (hade stämt av med skolan på förmiddagen)
  • La in en tvätt
  • Åt lunch (och piffade Simons frukost som John fixade med lite äpple, hallon och jordgubbar – det var rekoringen i tisdags)
  • Vattnade blommor
  • Beställde mat på Hemköp som kommer imorgon
  • Fixade kaffe, spillde ut en del på skrivbordet (multitasking…) och drack kaffet
  • Tvättade två par glasögon (mina vanliga och terminal)
  • Betalade lite räkningar och fixade med överföringar
  • Startade kunddatorn och bytte lite sladdar från andra kunddatorn (blir lite råddigt med parallella uppdrag ibland) inför möte 13.00
  • Hängde upp tvätten + fyllde torktumlaren
  • Skummade igen protokollet inför mötet

Sen skrev jag klart den här bloggposten oxå såklart.



Vem har gett upphov till arenans namn

| 2025-09-19, 22:01

Ikväll vid middagsbordet. Joel skulle på hockeymatch och vi försökte lista ut vilken arena matchen skulle vara i. Eftersom de olika arenorna byter namn lite nu och då efter vem som sponsrar så blir det lätt lite rörigt.

Hovet kom på tal, och så funderade vi på vad Globen heter just nu för kanske var det där de skulle vara. Tre arena? Nä, vi kom fram till att det var väl Tele2 som blev Tre?

– Ah, det är ju den där artisten utropar jag nöjd över att mitt minne verkade vakna till liv.
– Ja, Avicci säger Joel.
– Jag tyckte du sa den där nazisten utbrister John!

Vi garvade lite och kan ha dryftat lite olika (o)tänkbara namn på arenor.



Flatenrunda igen

| 2025-09-20, 15:33

I söndags var det dags för månadens runda kring Flaten. Vädret såg ut att bli sådär så några avhopp blev det. Synd för dem för vädret var fantastiskt.

Spanade även in den byggnaden vid Flaten som brann i somras. Trist!

Vi var tre hundar och fyra koppelhållare så vi hann snacka riktigt mycket och hade väldigt trevligt på rundan. Trodde det skulle gå fortare än vanligt men av någon anledning tog det längre tid än det brukar.

Det var minst fem träd som låg över stig/väg när vi gick runt så det blev lite utmanande för Raffe som är lite harig. För att inte tala om på fikat när jag tog fram fårskinnet. Då blev han spak. Kanske förknippar han fårskinnet med sitt (troliga) getingstick i somras. Skumt var det iaf.



18-årsfest

| 2025-09-20, 15:33

Förra fredagen intogs hemmet av Joel och elva av hans vänner på kvällen. Vi hade planerat och fixat ett bra tag, och sista dagarna tämligen intensivt.

Vi hade fixat chocolate chip cookies och alkoholfri bål och så minglade de ett tag innan det var dags för middag. Jag stod för kökstjänsten. Simon höll sig på sitt rum. John hade fixat temporär tv (den vi bytte ut i somras) i sovrummet och Raffe varvade lite mellan deras rum.

För att underlätta så hade vi lånat bord och stolar från samfälligheten och dukat upp ute (och tackade vädergudarna för att det inte var samma busväder som dagen före utan en fantastiskt fin kväll). Vi körde plockmat som vi ställde upp i köket och alla fick plocka.

Givetvis fick Joel visa att han faktiskt kunde cykla enhjuling (de hänger på baksidan).

Tårta hade Joels klasskompis Emma fixat (hennes grej tydligen).

Vid 23-tiden knoppade vi övriga in och stördes inte det minsta av festen som tydligen pågick till midnatt.

Joel var väldigt nöjd med kvällen. Själv var jag nöjd för jag hade lunchen kirrad ett bra antal dagar.



Teoriprovet – check

| 2025-09-20, 15:39

Vi insåg i augusti att det är bra att vara ute i god tid med bokning av både teori- och körprov. I onsdags var det dags för teorin.

Pluggandet hade kanske inte varit högsta prio med tanke på födelsedag och fest, och skolstart.

När vi bokade resonerade vi kring det där och valde att ha ett bra avstånd mellan så att det skulle finnas utrymmet för minst ett teoriprovstillfälle till. Plus lite fler körlektioner.

Det behövdes inte för han klarade sig! (56 av 65)

Hurra! Nu blir det fokus på körträning

(och övning inför högskoleprovet i oktober)



Ännu en skål

| 2025-09-20, 15:54

Igår var det dags för ullkväll igen och jag kände mig lite oinspirerad. Visste inte riktigt vad jag orkade med. Så kom jag på att jag ju gillade den där skålen jag gjorde i våras!

Så jag drog till med en till. Den här gången helt utan hjälp, och det innebar att jag fick tänka till rejält i början för att insida och utsida skulle bli enligt min idé.

Jag tänkte den som en brasa när man öppnat upp den och jag tycker att det lyckades ganska bra!

Älskar att hålla på med händerna och skapa saker som jag kan använda.



Lite mer energi?

| 2025-09-21, 20:19

Jag har VERKLIGEN lessnat på att inte ha någon ork eller energi, eller gnista att göra saker. Jag gör saker för att jag vet att jag brukar få lite energi av dem (tex ullkvällar).

Osteopaten har jobbat lite på det och det har blivit lite bättre. Framför allt gör ju en fungerande kropp att annat känns mindre jobbigt.

Allergin tär dessutom på mig och jag funderar på om kroppen fastnat i en dålig loop på något sätt.

Eftersom vanliga sjukvården ger typ kalla handen, och hormoner som jag testade förra hösten gav mig mer allergi (eller om det var något annat) så har jag nu vänt mig till den alternativa sidan. Det finns en underbar uppsjö av facebookgrupper där man kan läsa om andra människors upplevelser och få tips, plus en del konton på instagram som inte handlar om hälsa men som är i samma ålder och själva testar lite olika saker. Följer dessutom diverse influensers som ofta sågar den här typen av alternativa saker. Så jag har verkligen brottats med mig själv.

Jag har landat i att jag testar lite olika. Vissa saker tar jag inte varje dag. Vissa saker ska man ta flera piller varje dag men det gör inte jag.

  • Ashwagandha (KSM 66) har jag tagit till och från under flera år efter tips av en vän. Just då mot killande ben. Vet inte om jag märkte så stor skillnad då. Den här har dessutom en influenser jag följer uppmärksammat lite pga en ny studie. Minns inte exakt om vad men jag tar den lite sporadiskt (mest för att jag har den och kan ta slut på den).
  • Hemjärnskapslar tipsade en influenser om och jag vet ju att järnbrist mycket väl kan vara en orsak till trötthet. Tar varje dag. Även köpt pulver så lite sugen på att testa i smoothies (ska bara orka komma igång med såna).
  • Magnesium har jag sett många som tipsar om när någon är trött. Den jag äter innehåller även zink, koppar och B6. Tar varje dag.
  • Mitt val 55+ köpte vi förra året och nu tar jag ett par dagar i veckan (det blir ju dubbelt av vissa men jag chansar…)
  • Vitamin D3 5000 + K2 100 är väl den jag är mest skeptisk till eftersom studier visar att man inte behöver ta den, MEN jag har läst flera som ätit och som blivit av med sina allergier (viktigt med kombon dock som jag fattade det). Den här tar jag inte varje dag. Vet inte riktigt hur jag ska göra, om jag ska köra full dos i typ 2 veckor istället. Vi får se.
  • Brain boost premium köpte jag mest för att få gratis frakt har jag för mig, och vem vill inte boosta hjärnan? Har ju rätt svår hjärndimma ibland (botar med power nap). Inser nu när jag läser om den att den innehåller koffein… Har tagit varje dag typ.
  • Laddar även för att göra en dryck som osteopaten tipsat om med munkpeppar och mariatistelfrö.
  • I fredags slog jag dessutom till på lite kreatin i gröten. Barnen började käka i vintras när båda tränade en del då det ska vara bra för muskelbyggnad (det säger även min kloka influenser) och nu läste jag om kvinnor i min ålder som tagit och det hade gjort stor skillnad på orken. Så nu tänkte jag ta det varje dag.
  • Just ja, nyponpulver och kapslar har jag köpt. Testar lite olika. Den känns rätt ofarlig.
  • Och även nässelpulver slog jag till på. Vi får se om jag kommer till skott och testar.
  • Har lite roliga olika pulver med olika färger som jag kör i gröten ibland (från typ lite olika tropiska frukter/bär). Kanske skulle läsa på mer om dem?

Sen tar jag ju allergimedicin varje dag (desloratidin, giona).

Igår hade jag faktiskt energi. På ett sätt jag inte riktigt känner igen (eller kanske vagt). Det var lixom inte så svårt att ta tag i saker. Jag bara gjorde. Idag har varit helt ok oxå – inte som igår men jag har oxå varit ute och gått en rejäl runda med Raffe (och Hanna/Sally). Plus att jag inte vaknat mellan 3 och 5 utan sovit till minst halv 6 vilket är sensationellt för mig.



Härjegård, Karin: När vatten närmar sig

| 2025-09-22, 9:27

Första delen i en trilogi om Valmåsen. Jag som hamnat i en liten lässvacka fick till läsningen med den här. Den driver framåt även om det känns lite obekvämt ibland. Kan vilja skaka om huvudpersonen Cecilia och be henne rycka upp sig.

Uppskattar verkligen när författare tar en del av vår historia och bakar in i en roman. Att ge oss förståelse för vad som varit, vad som satt sina spår (och kanske skapat sår) ger insikter i varför saker är som de är.

Som alltid uppskattar jag när det finns två tidsperioder som får tuffa på parallellt och stärka varandra. Se hur nuet och dået faktiskt är sammankopplat.

Ser verkligen fram emot nästa del!



Upp som en sol, ned som en pannkaka

| 2025-09-28, 14:29

I början av veckan skrev jag ju om att kanske ha lite energi. Säg den lycka som varar.

I tisdags inledde jag dagen med att testa kalcium/magnesium-pulver med äppelcidervinäger i (insåg även då att jag missat att lista detta pulver på min lista). Det smakade inte alls gott faktiskt.

Under dagen började jag känna mig lite risig. Det blev sen värre. Onsdag och torsdag var inte särskilt produktiva och jag knaprade alvedon för att orka göra något alls. Nätterna var ömsom varma/svettiga ömsom kalla/huttriga. Kunde inte låta bli att fundera över om kosttillskotten hade något med detta att göra.

På torsdagskvällen kände jag mig äntligen lite bättre.

Ingen förkylning, men värk i kroppen så kanske influensa. Jag kände mig dock liiiite orolig för att det var kroppen som påverkades av något jag stoppade i mig så jag har typ pausat de flesta lite nu. Kanske fortsätter med de jag kört ett tag.



Lunch med annan faciliterare

| 2025-09-28, 14:42

Förra hösten höll jag ett par workshops för IOM (del av FN) tillsammans med några andra från nätverket Collaboration Superpowers. En av dem var Jonathan.

Av en tillfällighet (fått en specialbehandling för en sjukdom för ett antal år sen och skulle nu tala på en konferens om det) var han i Stockholm den här helgen – vid Skanstull.

Så givetvis blockade jag min lunch och drog in till stan för att hinna träffas i verkligheten. Konstigt det där att träffa människor fysiskt när man bara setts digitalt. Jag har ofta svårt att minnas om vi setts fysiskt eller inte. Här visste jag ju. Det enda som ofta kan förvåna är personens längd.

Vi käkade mycket god sushi och tog sen en fika. Hann avverka många olika ämnen innan jag drog hemåt igen. Ett bra test av hur jag mådde efter veckans svacka.



Svamputflykt med ullvänner

| 2025-09-28, 14:55

På ullträffarna har vi en ledare som heter Bibbi. Hon är inte bara otroligt duktig på ullrelaterade grejer utan även svamp. Tydligen hennes stora passion.

Så i vintras började vi prata om att göra en gemensam svamputflykt. Blockade två datum i september och i augusti bestämdes vilket av dem det blev.

Igår var det dags. Efter veckans svacka var jag lite tveksam men testade med lunch på fredagen så jag gav mig iväg till Rudans friluftsområde i Haninge.

Vädret var fantastiskt men jag var inte på topp. Hade inte riktigt orken att vara nyfiken på svamp. Kan banne mig typ ingenting om svampar. Vi äter väldigt sällan svamp eftersom det bara varit jag som gillar.

Jag har en vacker barndomsglittrig bild av att gå ut i skogen och plocka kantareller som man sen steker och har på mackor. Har fått landa i att det var jag och mamma, det är inte jag och min familj nu. Bra så.

Uppskattade att få vara i skogen utan att tänka på någon annan, inte bestämma något, inte leda, inte svara på frågor etc. Rätt skönt. Jag bara flöt med.

Bibbi visade enorm visdom, kunskap och klokhet. Härligt! Och energi! Hon är 82 tror jag.

Svamp är inte högt upp på min lista över saker jag vill kunna mer om, den ligger där men det finns massa saker som kommer högre. Fint så!



Amaryllis!

| 2025-09-28, 15:03

I vintras läste jag om någon som lyckades få sina amaryllislökar att blomma igen. Blev peppad och tänkte att det ska jag göra. Sparade infon.

Glömde bort.

Planterade om alla växter i slutet av maj och då hamnade de i ett hörn av gräsmattan. I det hörnet råkar det växa funkior.

Härom dagen när jag låg och njöt av solen efter lunchen i hängmattan (med Raffe snarkande på armen) såg jag något välbekant sticka upp.

När jag lite senare inventerade visade det sig att två av fyra lökar hade blomknöl!

Fel (?) årstid och bara en, men iaf! Skithäftigt tycker jag. Nu har jag flyttat in dem så de inte ska frysa bort. Ska bli spännande att se vilka färger det är.



Dimmig morgon

| 2025-09-30, 8:57

I söndags hängde John med på Klisättrarundan för att se om Raffe skulle vilja gå den då. Det gick finfint! Så nu laddar jag för att testa själv igen. Det som hände för någon vecka sen var nämligen att jag fick typ bära Raffe på flera ställen för han vägrade gå. Tyckte det var läskigt av någon anledning. Jaja.

Men det var häftig dimma i söndags!



Trerätters i september

| 2025-09-30, 11:00

Månaderna bara rusar iväg och vi insåg rätt sent att vi inte haft någon trerätters. Kanske hade vi så mycket fokus på den som blev 18 med födelsedag och fest.

Men i söndags fick vi till det även om ursprungsplanen var lördag (jag pallade inte pga helt färdig efter svamputflykt).

  • Drink med bubbelvatten, isbitar och Rscueds limited Äpple & Smultron Lemonad som var helt ok men kanske kunde piffats med något både smakligt och visuellt.
  • Bruschetta – såklart
  • Oxfilé och potatis plus sallad – numera tradition typ
  • Toscaäpplen med glass eller grädde inspirerat av ett recept Simon fick på hemkunskapen förra hösten – mycket gott!

Kul tradition som vi skapat ändå. Vore roligt att testa mer nytt men just nu finns inte den orken hos någon tror jag.

Precis som förra gången serverades en person på sitt rum.