Maj känns rätt lång på något sätt. Gick från typ inget grönt till massa grönt.

Hälsa

Känner mig sliten. Trött. Lite klaustrofobisk nästan. Vill så gärna hitta nästa boende där jag inbillar mig att jag kommer få mer plats att andas.

• Ätit skitmycket godsaker rent ut sagt – igen. Inte fått så mycket fokus på det här planet.
• Vila har jag blivit bättre på. Har plockat fram hängmattan och njutit. Även slöat i sängen och läst/slumrat. Utefrukostar gör ju susen, precis som bara att vara i skog.
• Rörelse har känts jobbigt. Trots det har jag joggat en dag varje vecka, kört några pass och snittat över 10 000 steg.
• Behandlingar har jag åter varit hos Sara (osteopat) och även testat en ny behandlingsform – fashiabehandling. Gillade det, men det ligger i stan och det var ingen wow-effekt så blir nog inte fler gånger.
• Sömnen har varit lite upp och ner. Kört egen sömndagbok men insåg nu att jag inte orkar. Det gör att jag tänker för mycket på det. Testar nu att bara dricka en kopp kaffe på morgonen, och sen inget mer.

Skoj

Har släppt mina egna krav på att göra saker. Blivit klart bättre på att njuta av här och nu. Släppa allt annat. Då blir nuet skojigare.

• Dåligt med pysslande men det känns ok!
• Fotat “rätt” många fina mornar när jag ätit frukost ute. Plus en del kvällar. Märks att det är ljusare tider.
• Väldigt nöjd med att jag släppt önskan att se saker. Vi har försökt se Vem mördade svenska skolan. Huga. Börjat tittat på Obi-wan kenobi
• Lyssnat lite nu och då på P1. Gillar det!
• Läst har jag gjort för Simon och nu äntligen även kommit igång med egen läsning.

Familj & vänner

Vi är helt grymma på att skärma fortfarande. Har spelat lite spel men önskar att vi kom ihåg det oftare.

• Vi har sett Obi-wan Kenobi (Simon skippade ett avsnitt) men i övrigt inget.
• Faktiskt spelat spel fortsättningsvis och Skyjo är det vi faller tillbaka till.
• Rätt många utefrukostar och härliga rundor med Raffe!
• Jag och Simon har läst, och men lite glömt att sova i vardagsrummet.
• Jag och Joel får fina snackstunder i bilen när jag kör honom till BJJ även om det varit rätt få tillfällen i maj pga ledigheter, andra aktiviteter etc.
• Snackat med Lotta och en föreläsning med Sanna! Några hundrundor med Anna.

Jobb

Jobbmässigt har det varit mycket. Ny chef (gillar!) och en ny person i teamet och sen neddragningar. Släppt ena teamet vilket ger mig andrum. Trist på ett sätt men nödvändigt. Sista träffen på Ledare som sticker ut och det var verkligen givande!

Konkret kring målen

• Snittat över 8000 steg/dag – faktiskt över 10 000 steg otroligt nog. Utan att få ont i hälarna!
• Läst en roman, och en fackbok, sen har jag typ läst en fackbok till. 2 böcker med Simon bara eftersom de nu blivit mycket längre.
• Fortfarande spelat ett spel per vecka – Skyjo bara tror jag.
• Har helt börjat komma igång med rörelse även utöver promenader och viss morgonrörelse. Känns bra!

Fokus 2022 (målen): januari, februari, mars, april
Tidigare år

– jämställdhet i praktiken.

Strukturer man inte är medveten om. Små saker, ibland stora men som går förbi en totalt.

Oerhört intressant bok att läsa. Insikterna trillar in. Ibland igenkänning, ibland skönt att känna att man inte känner så som boken beskriver. Det finns verkligen olika grader av allt.

Så lätt att fastna i gamla mönster. Män anses ofta grymma som projektledare, levererar i tid, kommer ihåg allt – på jobbet. Men hemma lyckas de inte komma ihåg födelsedagar, diverse inköp etc. Kan ju då inte vara genetiskt utan mer tradition, intresse eller liknande.

Håhåjaja.

Om fler läste och reflekterade över såna här böcker tror jag att vi kan ta snabbare kliv framåt.

På tisdag har Joel klassdag och de ska ha knytis. Han önskade chocolate chip cookies så igår slog vi till på dubbel sats.

Det är helt galet hur goda de här kakorna blir. Särskilt när de är nybakade och man dricker iskall mjölk till.

Härom kvällen när vi skulle spela Skyjo fick jag och Joel samma utgångskort så vi körde sten, sax, påse om vem som skulle börja.

Det var bara det att vi valde samma säkert 12 gånger i rad. Nästan löjligt till slut. Vi inledde med typ 6-7 stycken saxar. Sen bytte vi ett antal gånger till samma.

Tror det var Joel som till slut vann och fick börja.

Ännu en bok om Emma Sköld. Tidigare har jag känt mig rätt stressad när jag läst den här serien men den här gången orkade jag inte slå på stressen på något sätt. Bara läste. Som vanligt högt tempo, spännande och många olika trådar att hålla reda på.

Gillar hur den grundläggande historien får ta en hel del plats.

Stör mig lite på Emmas syrra Josefin. Satsa på lite personlig utveckling för fasen. Väx som människa. Etc. Men så inser jag att det ju är meningen. Att hon är en samling av flera olika verkliga personligheter som man stöter på.

Kommer självklart att läsa fortsättningen, ingen tvekan.

Kokboken för dig, klimatet och planeten.

Själva recepten tvivlar jag på att jag kommer få familjen att äta, eller ens smaka på. Tyvärr. Önskar en kokbok med recept för personer som inte gillar så mycket blandad mat.

Däremot är den inledande, och avslutande textstyckena fantastiskt informativa. Korta, faktaspäckade och lätta att förstå.

Känns som att jag redan gör många rätt.

• Fryser in bruna bananer och använder i smoothies
• Köper krav, fairtraide och ekologiskt så fort det finns (oavsett pris har jag bestämt).
• Köper lokalt och närproducerat (och samtidigt ekologiskt såklart)

Saker jag tar till mig

• Ät mindre fisk, och om jag ska äta fisk måste den vara Krav eller MSC (redan ett krav för mig) men även se till att den inte är fångade med bottentrålning.
• Använda mer grönsaksrester (skal etc)
• Satsa på att byta ut ännu fler mejerivaror till växtbaserade
• Äta ännu mer säsongsbetonat

Skulle önska kapitlet “Rädda maten” som ett litet häfte, eller en plansch att ha i köket för där fanns väldigt många bra tips.

Drog igång med Duolingo förra hösten och har kört rätt regelbundet. Efter att jag missade en dag på min streak så bestämde jag mig för att det viktiga inte är varje dag utan rätt ofta.

Språket som har mest fokus är tyska överraskande nog. Jobbar med många från Tyskland så tycker att det är lite roligt. Rätt likt svenska oxå så tröskeln är inte så hög.

Det finns 10 ligor och man börjar i bronsligan. Sen gäller det att komma tillräckligt högt bland de som är i samma grupp. Ibland skitenkelt ibland supersvårt.

Efter att helt gett upp streak så tänkte jag att det vore lite kul att ta sig till högsta ligan. Man kan gå upp en gång i veckan, eller ner, eller stanna kvar. Man måste vara aktiv under veckan för att gå upp eller ner, så om man tar en längre paus ligger man kvar. Bra!

• Bronze
• Silver
• Gold
• Sapphire
• Ruby
• Emerald
• Amethyst
• Pearl
• Obsidian
• Diamond

Ju längre man kommer desto färre är det som går upp till nästa. Den här veckan har jag kämpat på i Obsidian och nu är det 5 timmar kvar så vi får se om jag går upp eller inte.

Härom kvällen kom Joel ner och pratade lite om värmepumpar. Att det var många som gått sönder under vintern till exempel. Vi snackade vidare om lite olika saker och så frågade jag om vi skulle spela något spel.

– Nja, kanske senare, jag kollar nog hellre på lite mer om värmepumpar, svarade Joel.

Jaha. Där ser man.

Barnen har aldrig varit särskilt intresserade av sociala medier. De fick konton på instagram tidigt men nyttjade typ inte. Rätt skönt ändå. De kör Discord för att kommunicera med vänner och bekanta, och obekanta som det gejmar med. Joel kör tictoc sen ett bra tag.

Joel har ett bra tag nördat in på tangentbord och jag nämde det “på” jobbet vid något tillfälle och en i mitt team är steget nördigare och hade grejer han ville rensa bort som vi fick.

Idag kom Joel och frågade om något där så jag föreslog att han skulle skapa ett konto på facebook och bli vän med honom så kunde han fråga direkt.

Blev lite tyst.

– Ah, du har redan konto, frågar jag, och garvar lite.
– Mm, svarar Joel.

Insåg efteråt att jag kanske inte borde kört vänförfrågan utan att fråga om det var ok, så jag sa det. Men det var ok enligt Joel.

Jag hade någon illusion av att jag skulle klippa Raffe rätt ofta nu när jag kan göra det själv. Förra gången i mitten av april så klippte jag aldrig på magen och benen utan tänkte att jag gör det nästa helg.

Nu har det gått 1,5 månad av sånt tänk så igår var det dags att klippa hela Raffe igen.

Gick oerhört smidigt! Ännu enklare när John kom och matade Raffe med godis. Grannarna stod på sin tomt och tittade på. Fascinerade över hur bra han hanterade det (med tanke på hur han skäller och har sig i vissa situationer).

Den här gången blev han inte “skum” efteråt utan var som vanligt.

I natt så vaknade jag av att han lät lite. Han satt i sin korg bredvid mig och darrade lite. Jag och Simon sov i vardagsrummet med fönstret öppet så temperaturen var rätt sval. Jag drog honom intill mig och la täcket över. En stund senare snarkade han.

Nu får vi se om jag får till att klippa ben och magen inom en snar framtid…

Efter att ha pausat i typ 2,5 år så var det återigen dags för redovisningskväll.

De hade delat upp sig på lite olika områden och vi besökare fick gå runt och titta och lyssna när de berättade. Jösses vad mycket många växt…

Vad duktiga de var, och vilka intressanta ämnen! Kan inte minnas att vi lärde oss på den här nivån…

Avslutades med fika och lite snack med andra föräldrar.

Juni kom med sommar typ. Och härligt regn som verkligen behövs.  Känns alltid lite  jobbigt i juni för jag inser att ljuset snart vänder och det går återigen mot mörkare tider.

Just nu läser jag och Simon fortfarande varje dag, gärna flera gånger men kanske inte lika ofta som tidigare. Vi har fortsatt på Spejarens lärling och är nu på tionde boken tror jag. Har äntligen hittat lite inspiration att läsa. Läste ut Själsfränder igår och inte hunnit börja på någon ännu men läser i lite olika fackböcker; Kaosteknik: om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, Skogsträdgården och idag drog jag igång Hjärna, gener och jävlar anamma. Alla är givande på lite olika sätt.

Just nu tittar jag på Vem mördade svenska skolan tillsammans med John och har sett 4 avsnitt tror jag. Laddar för de två sista. Familjen har börjat titta på Obi-Wan Kenobi. Helt ok men inte lyriska. Vi kollade på Dumbledores hemlighet igår och var väl inte superimponerade tyvärr.

Just nu lyssnar jag fortfarande på P1 om jag lyssnar på något. Har lite svårt att inte vilja lyssna på mer men försöker hålla mig borta. Lyssnar massor på skog och fåglar. Underbart!

Just nu längtar jag efter ytor. Känner mig lite klaustrofobisk i skogen med allt grönt. Helt plötsligt är det stigar som gäller och inte längre lika enkelt. Vet att jag på hösten känner tvärtom. Hemma är det för mycket grejer, och på tok för svårt att få plats och energi att vara kreativ. Längtar nog även lite efter ledighet även om vi bara ska ha 3 veckor så kommer jag de veckor jag jobbar att försöka ta kortare dagar.

Läs liknande hos: Enligt O, Fiktiviteter

Tidigare: 2022 – jan, feb, mars, april, maj
2021 – jan, feb, mars, april, maj, juni, juli, aug, sept, okt, nov, dec
2020 – nov, dec

Jag reflekterar ju en del kring mitt liv och hur jag lever det. Har insett att om jag ska förändra saker så kan jag inte göra allt samtidigt. Drog igång med att jogga en dag i veckan i november och det hänger i. Väldigt nöjd med det. Bara pausat när jag varit sjuk.

Har varit väldigt ofokuserad när det gäller godis och sötsaker. Nu har jag gjort en liten medelväg. Jag går tillbaka till en metod jag körde under tonåren tror jag. Att jag får en dag per vecka att nyttja, eller spara. Förra veckan var jag sjukt nära att ta godis på jobbet (tisdagsfika) men insåg att jag inte ville slösa dagen på det. Så nu har jag en sparad. Siktar på att ha till resdagar på semestern. En hel dag i bil kan kräva lite godis eventuellt. Har bestämt att jag inte köper fika men kan äta om det bjuds, däremot så kör jag hembakt om jag vill.

Skärmtid är en annan sån sak. Jag har haft för mycket skärmtid. Så förra veckan eller veckan före slutade jag med Pokémon Go. Det är lite tomt på vissa Rafferundor men hjärnan behöver paus. Efter att faktiskt ha lyckats att ta mig upp på Diamond-ligan så ska jag nog pausa en vecka helt.

För ett tag sedan när jag uppgraderade Android-version så slog jag på sömnläge som innebär att telefons skärm blir svartvit. Dvs nästan omöjligt att använda faktiskt. 21-06 är det påslaget och det gör att jag inte är så sugen på att surfa.

Däremot fastnar jag ändå rätt ofta i skrollträsk så det ska jag jobba vidare med. Samtidigt älskar jag att kolla på bilder på instagram.

Dags igen! Kan inte riktigt hänga med i svängarna. Vi kör vidare på det vinnande konceptet!

• UNHCR fick den här gången både 2 nödpaket och skolpaket.
• unicef fick 2 barn på flykt och svältkatastrofpaket

Känns alltid lika bra att ge såna här gåvor!

Igår var Simon och lagade sitt första hål någonsin. Vi hade preppat innan. Jag berättade om att man tar bedövningsspruta, att de borrar men att det inte gör ont. Har själv lagat tand hos den här tandläkaren och tycker han är fantastisk (jag har svimmat sittande i en tandläkarstol efter en bedövningen en gång).

Det gick såklart bra men han tyckte det var lite jobbigt.

Efteråt när vi pratade om det så hade han blivit jätteförvånad över att man tog sprutan i munnen. Alla sprutor han tagit har varit i armen. Han hade funderat på hur man kunde träffa rätt nerver där.
Borren – hade han sett som en sån man borrar med hemma – typ skruvdragare.

Tänk så mycket man tar för givet att alla vet!

För första gången sen 2019 var det dags för en skolavslutning där vi var välkomna. Kändes ovant. Jag tog med mig Raffe så vi höll oss på rimligt avstånd.

Det sjöngs, delades ut blommor, diplom och sådär.

Numera är det dock inte fika för vårdnadshavarna utan bara barnen. John cyklade till jobbet och jag gick hem och jobbade.

Hemma fanns presenter i form av praliner och lakrits. Nu är det 10 veckors sommarlov.

– min väg till ett jordat liv.

Intressant. Väldigt intressanta tankar kring att flytta till landet. Han skildrar lite olika delar av en sån förändring i ens liv. Att bo i stan och sen flytta ut på landet.

De valde att gå all in känns det som. Att satsa på att odla, bygga saker, ha djur, slakta själva och så vidare. Delar ärligt med sig av att det inte varit enkelt första åren, särskilt med små barn.

Gillar reflektionerna om att tillhöra en bygd, att hjälpas åt men oxå om hur det känns att komma ny till en plats där många levt i generationer.

Att han varit vegetarian men nu till och med slaktar får själv, och har tagit jägarlicens.

Det gav en hel del tankar kring mina egna tankar till att flytta ut på landet. Vissa saker ser vi på samma sätt, andra inte. Älskar hur han beskriver att de tar sig tid att stanna upp, se de små sakerna i livet. Njuta av djuren. Men beskriver oxå hur vissa saker är tuffa att hantera.

Han avslutar med en hel del tankar kring den pågående klimatkrisen och den förändring vi kommer att få vara del av. Ger en del tankar.

Rekommenderas!

Efter middagen packade jag och barnen ihop oss och Raffe och drog iväg med bilen. Chansade på Lilla Flaten och drog upp i skogen först för att hitta bra träd att klättra i. Hittade inga.

Drog ner till mellan-Flaten för att bada. Joel doppade sig men Simon tyckte det var för många där, plus att han hatar att bada när Raffe är med (för att han oftast skäller på dem).

Så. Nu har vi bestämt att vi antingen tar med Raffe och åker och letar klätterträd, eller så åker vi utan Raffe och fokuserar på att bada (gärna då på en tidpunkt när inga andra badar).

Önskar mig det framtida boendet nära en sjö omedelbums.

Vi är “rätt” datoriserade i vårt hem. Idag när jag just dragit igång min dator så det pang om ena skärmen och den blev svart. Hämtade John. Det luktade lite bränt. Stängde ner datorn, drog ur skärmen och John monterade bort den. Gick in i Joels rum där vi “ett tag” haft två extraskärmar stående (efter att barnen fick nya i julklapp).

Ett par minuter senare var min dator redo att användas igen, med två skärmar. Lyx!

Underbart med inledningen där man får en genomgång av alla huvudpersoner. TACK!!

Precis som de andra är den här väldigt lättläst.

Känns nästan som att den här boken är bäst hittills. Lite oklart varför. Kanske för att de dyker upp lite oväntade känslor, och den är oerhört spännande.

Att vi har ett pågående krig i Europa ger en extra dimension eftersom detta utspelar sig under 1941. Man fattar att när man är mitt uppe i ett krig vet man såklart inte hur det kommer gå. Lätt att glömma när man hela tiden kan se tillbaka på krigen som varit.

Såklart intressant med diskussionerna om politiken – neutraliteten. Särskilt nu med vår NATO-ansökan. Hur kommer man att se tillbaka på den här perioden?

Längtar verkligen efter nästa bok i serien!

I tisdags var det dags för all-hands i vår domän och sen sommarfest på Solliden på Skansen.

Runt 120 personer och jag kan erkänna att jag först trodde jag kommit fel för det var så många jag inte kände igen. Dock inte så konstigt eftersom det har varit en pandemi. Nu hade vi flugit in folk från alla kontor där vi har folk.

Sjukt roligt att träffas även om det tog energi. Jag hade tänkt dra hem i hyfsad tid men så drog vi igång och dansade och det var överraskande roligt. Först vid 23-tiden när DJ:en stängde ner tog jag en taxi hem och landade på över 18 000 steg.

Fick höra att min chef Amanda hade suttit bredvid en som var född 2004. Galet! Joel om 3 år… Kände mig lite som tant då.

Efterrätten var sjukt god! Extremt nöjd med att inte dricka alkohol faktiskt. Går fint att vara glad och ha kul ändå.

Det var länge sen jag gjorde så mycket på en vecka. Har märkts av idag då jag varit helt slut.

Måndagen startade jag med veckans joggingrunda för jag misstänkte att det skulle bli svårt att orka med senare. Klokt beslut. Tog mig sen till vårt kontor på Ringvägen där vi hade en heldagsworkshop för alla ledare i vår domän – typ 25. Vi gjorde lite workshops och gruppövningar och Darryl Finnell stod för eftermiddagens innehåll. Intressant men inte så mycket nytt och jag insåg att jag har gjort och läst en hel del kring ledarskap. Vi avslutade med en incident i ett system i domänen så vi satt kvar ett tag.

Tisdagen körde jag utefrukost vid Ältasjön före jag och Simon hälsade på i skolan i något som kallas studion och träffade en av speciallärarna. Vi får se i höst… Sen drog jag till jobbet där vi hade workshops med vår grupp (3 team). Sjukt roligt att träffas och diskutera det vi jobbar med. Bästa insikten var nog att alla verkar se samma saker. Sen all-hands och sommarfest.

Onsdag innebar paus i det sociala (bara familjen). John tog morgonrundan och jag lunch- och kvällsrundan.

På torsdagen var det återigen dags att dra till kontoret efter att ha lämnat Raffe på dagis där jag körde både frukost och lunch. Lunchen var vår grupp (dock inte supermånga där) tillsammans med vårt supportteam i domänen som är typ 18 stycken nu, utspridda i världen och de hade samlats i Stockholm den här veckan. Superkul och bra att snacka med flera stycken. Träffade även en som började i vårt team den här veckan (har träffat förut).

Fredagen var som vanligt rätt full med möten samtidigt som jag försökte avsluta eller överlämna så mycket som möjligt.

Bara att ta sig till och från tunnelbanan (vilken waste att gå utan Raffe!), sen vidare med tunnelbana. Det är dock mycket bra att ses på riktigt ibland, även om det tar en del energi av mig. Oerhört glad att vi har valfriheten!

Ännu en lång bok och vi har inte alltid orkat läsa mer än ett kapitel även om den har varit oerhört spännande. Lite skönt att den fick ett avslut på den story som gått igenom ett par böcker. Ser fram emot nästa äventyr.

Här lurades man någon gång att tro att saker som inte hänt hade hänt. Intressant! Gillar hur det knyter ihop med tidigare historier och personer dyker upp igen.

Gillar hur boken lyfter upp känslor och tankar även om jag verkligen hade önskat att könsfördelningen var liiiite annan.

Nu pausar vi dock för att läsa en ny del i en annan serie vi läst.

Delarna: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Underbart med en uppföljare! Vi pausade spejaren för att kunna läsa den här. Det slutade med att vi läste de sista 100+ sidorna hos farmor och alla lyssnade spänt på hur det skulle sluta.

Att Mika äntligen får möta sin mamma även om det inte riktigt blir som hon tänkt sig. Det är spännande som fasen även den här gången.

Vi lyckades inte riktigt lista ut hur det låg till även om vi hade våra misstankar åt rätt håll. Gillar hur det serveras lite detaljer här och var som man kan notera om man är uppmärksam.

Vi hoppas innerligt på fler böcker även om det skulle kunna ta slut nu oxå. Ingen direkt cliffhanger som i förra boken.

I onsdags styrde vi kosan från Kvibille till Liseberg. I år öppnade de först 13.00 så det kändes lite konstigt att dra strax före lunch. Gick finfint och i år kom vi ihåg att parkera närmare ingången och inte ta första parkeringsområdet.

Vi köpte biljetterna online på tisdagkvällen när vi kom fram till farmor för att vara lite säkrare på att det skulle bli av. Regnmolnen låg tunga och det var sanslöst bra köer fram till 4-tiden ungefär. Första timmen hann vi åka 6 attraktioner.

• Tempus och Turbo var nya som vi testade. Tempus bättre än Turbo så den blev det två vändor.
• Joel körde Aerospin ett antal gånger och även Loke en gång utan mig och Simon som bangade dem.
• Lisbergsbanan och Helix blev bara en runda var
• Vi gjorde FlumeRide två gånger och Kållerado säkert fyra
• Valkyria körde vi två gånger nästan på raken och första satt vi längst fram. Vilken grej! Wow!
• Barnen körde Fyren
• Vi testa Spökhotellet Gasten för första gången. Fy bubblan vad läskigt! Jag gick sist och skrek högt flera gånger, och då tyckte skådisarna såklart att det var lite extra roligt att skrämmas så de gick efter och en blåste i nacken och lite sådär. Huga!
• Vi körde Spegelhallen en vända. Är ju ändå rätt roligt!

Fullkomligt älskar de virtuella köerna! Balder var tyvärr stängd. Strax efter 18 styrde vi kosan söderut.

När vi åkte hem från Liseberg så tog vi en sväng till havet. Hade råkat se ett tips på fejan om en strand där man kunde ta bilen ända ner och jag tänkte att Simons fötter nog skulle vara lite onda. Helt rätt.

Ringsegårds havsbad visade sig vara en pärla. Och eftersom det var dagen före midsommarafton så var det knappt någon där. Vädret som rätt länge under dagen varit mulet och nästan regn hade nu helt bytt skepnad och visade sig från sin bästa strandsida.

Barnen doppade sig och började sen gräva. Över en timme hängde vi där.

I tisdags styrde vi kosan söderut till Kvibille och barnens farmor. Underbart att få ha lite ytor!

På onsdagen fixade vi lite olika saker och passade på att ta en sväng förbi Sia fabriksbutik. Fanns massa smaker vi var sugna på att testa så vi slog på stort och köpte hem lite väl många egentligen.

Vi bestämde helt enkelt att det fick bli glassbuffé och barnen provsmakade utan att se glassen. Sjukt svårt att veta vilken smak.

Sorbeterna var nog mina favoriter, men det var najs att blanda!

Känns inte riktigt som sommar om vi inte tar en sväng till farmor i Kvibille utanför Halmstad.

Underbart med den stora gräsmattan. Vips var vi alla ute flera gånger om dagen och lekte med några kastleksaker vi packat med. Raffe fullkomligt älskade det!

Han älskade även kattmaten. Han glömde nästan helt bort att skälla på gräsklipparen.

Vi badade, handlade, lekte, spelade spel, pratade och åt massor.

I tisdags drog vi ner och igår lördag åkte vi hem igen – hälsade på faster Anna på vägen hem för en kort fika.

Mitt pass har gått ut. Har tänkt att jag inte behöver något. Men så blev det prat om konferens med jobbet. Insåg att jag borde fixa ifall att.

Så började jag kolla upp det där med passtider. I Stockholm kunde jag få en tid i december. Så kom jag på att vi skulle till Halmstad i juni. Så jag kollade där. Gott om tider. Så jag bokade en och förra onsdagen var jag där.

John och Raffe hängde med och vi hann ner till ån före min tid och sen vandrade de vidare tills jag var klar.

Sjukt smidigt och snabbt och man kunde ange var man ville hämta upp sitt pass (Globen och inte Halmstad då…)

Leveranstiderna är tydligen 5-10 veckor men känner mig inte så stressad eftersom man efter neddragningarna valde att ställa in septemberkonferensen.

Vi uppskattade verkligen strandbesöket på väg hem från Liseberg så vi körde en halvrepris på midsommaraftonen.

Efter middagen dök Eric och Ingela upp en sväng och när de drog (typ när solen gick ner) packade vi in oss alla plus farmor i bilen och drog till en strand i Ugglarp. Nära den andra men här fick man ha hundar och köra ner på stranden.

Joel som varit med och handlat tidigare under dagen hade då passat på att köpa en spade och en hink (strandleksaker) för att kunna vara lite mer effektiv på stranden.

Underbar kväll! Eftersom solen gått ner var det knappt någon kvar (vi mötte en del på väg dit) vilket passade oss bra.

Vi kastade boll till Raffe och han ville givetvis vara med och gräva. Oerhört frustrerad när barnen gick ut i vattnet. Ljuddämpare hade varit bra…

I lördags messade Sanna och undrade om jag ville haka på och testa Qigong vid Bergholmstorpet. Absolut!

Så igår vid 10 vandrade vi dit tillsammans. Ledaren och runt 10 personer blev vi totalt.

Soft, och en hel del förklaringar. Bra rörelser som jag nog gärna skulle få in i något slags dagligt program.

Det här var sista gången före sommaruppehåll så vi får se längre fram om det blir fler tillfällen för oss.

Har försökt hitta saker som stressar mig och förändra till det bättre. Inte helt lätt alltid. Att förstå vad det faktiskt är som stressar. Både privat och på jobbet.

På jobbet har det varit en lång resa från att jobba med personer som tagit mycket energi till att omge mig med energigivare istället. Vissa saker har varit medvetna beslut (driva ett eget team på det sätt som jag tror på) andra har slumpat sig på vissa sätt.

Privat ändras det ju med tiden på olika sätt med olika faser, men jag kan se några som gjort att min stressnivå gått ner.

• Städhjälp. Att ha städhjälp är fantastiskt på många sätt. Känslan av att komma hem till ett rent hus är grymt skön. Dock innebar det att vi varannan söndag skulle röja. När pandemin slog till innebar det dessutom att vi behövde befinna oss på annat ställe helst. När Simon slutade gå till skolan så blev det ytterligare en faktor att ta hänsyn till och vi hängde på ett fik. Så stängde de på måndagar och vi snackade med städfirman. De kom sen två personer så det gick fortare men vi fick ju flytta runt i huset under tiden. Raffe behövde dessutom vara någon annanstans. Sen december kör vi själva och det är oerhört skönt att inte behöva ha med den parametern i planeringen. Det är tillräckligt ändå. Sparar en del pengar dessutom.
• Trimma Raffe är en annan sak som stressade mig. Först att boka (hon som gjorde det var inte världsbäst på att svara och jag hatar att tjata). Sen var det själva besöket. Både att Raffe hatade det och darrade som ett asplöv i bilen dit och att jag fick sitta i bilen och jobba i 2 timmar. Hela situationen var jobbig. Nu klipper jag själv när jag vill och det blir ingen stress för mig, eller för Raffe. Nu har vi dessutom tjänat in klippapparaten jag köpte!
• Tvinga Simon till skolan. Det här är en stress som funnits med mer eller mindre sen han började på förskolan. Att släppa den har varit underbart. Även om det hela såklart påför vissa andra stresstankar och annat som behöver göras så är det en befrielse.

Finns säkert fler saker men dessa har jag tänkt på senaste tiden att det har gjort en stor skillnad i mitt liv.

Tänk att jag hållit i sen i november (minus 6 veckor pga sjuk). Varje vecka har jag joggat en dag. Det går oftast inte fort alls. Jag har med Raffe och låter honom stanna och sniffa/kissa etc.

Men jag gör det. Jag har tagit bort själva valet.

Den här veckan såg ut att bli tokvarmt så jag bestämde mig för att gå upp 4.30 igår och ge mig ut på morgonrundan.

Redan innan jag lämnade vår gata mötte jag en hundägare som såg ut att ha varit och badat… Inte ensam om att vara tidig helt enkelt.

Först en sväng till Flaten och sen Ältasjön och Klisättra ängar. Fantastisk runda även om det hann bli lite väl varmt…

Inspirerad av den tidiga morgonjoggen igår ställde jag klockan på 3. Inte superpigg men så värt det! Packade frukosten och Raffe var snabbt på att gå ut. Sen är han lite allmänt skeptisk att gå åt just det här hållet så fick truga lite.

Vi blev även utskällda av ett rådjur (som tur var 80 meter bort eller så) i några minuter. Aningens läskigt för jag vet inte riktigt hur de funkar. Den gav sig iaf och sprang in i skogen efter en stund. Där hörde vi den fortsätta och även att den försvann längre bort.

Njöt av frukost på en brygga och sen knallade vi hemåt via Klisätra ängar. Såg även en dovhjort efter att Raffe markerat att han kände något.

Så himla härlig himmel under gryning och soluppgång.

Gillar ju att lite då och nu reflektera över vissa saker. Kroppen är rätt viktig i ens mående så det här är intressant över lång period tänker jag. Februari var senaste check-in:en och en del händer det väl tycker jag.

• Höften/ryggen har varit bra på många sätt, men hade en låsning efter en förkylning i påskas som minsann inte var det minsta rolig. Nu behöver jag nog mest träna styrka och rörlighet. Funkar dock alldeles superbra att jogga!
• Nacken/armen är under kontroll. Även här är det nog träning som behövs…
• Hälarna njuter jag fortfarande av. Ibland har jag lite stela delar i fötterna så jag ska se till att träna även fötterna. Sugen på att ha mer skor som är på fotens villkor.
• Nässelfebern har hållit sig bra. Köldurtikarian är den som märks, när jag fixar med grönsaker från kylen och faktiskt inte alls mycket i vintras.
• Liktornen finns där men förändras inte. Ska se när jag orkar ta tag i den.
• Finnarna eller om det är rosacea minns inte vad hudläkaren sa. Använder en kräm, kunde få antibiotika (tror jag) för att få bort dem ännu mer men är skeptisk. Tänker att det kanske är mest kosten. Kanske godis, kanske torkad frukt och kanske tuggummi – där har jag en teori nämligen. Vi får se när jag orkar testa.
• Synen blir nog tyvärr lite sämre mest hela tiden. De progressiva glasögonen har jag fortfarande inte orkat ta tillbaka. Kanske är det finslip som behövs. Oklart. Säkert för sent nu… Gissar att det här med att jobba hemifrån framför skärm minst 8 timmar per dag inte är så bra i längden.
• Vagel i högra ögat är nästan borta höll jag på att säga men så kollade jag, och det är den ju inte. Men i jämförelse med hur det har varit så känns det bra.
• Vårtorna på min tumme orkar jag behandla ibland, men glömmer rätt ofta. Den äldsta har gått ner i storlek och verkar vara på väg bort men den andra borde jag behandla lite oftare.
• Prick på handen, och en på näsan har jag varit på återkoll med och ingen är någon fara. Går att ta bort om man vill när/om de växer. Jobbar på att acceptera såna förändringar.
• Tänderna – eller kanske tandköttet – visade sig vara hål i några tänder. Har lagat dem och det är mycket bättre!
• Trötthet – Insomnibehandlingen gav en hel del insikter men inte så mycket resultat, än. Jobbar på med mer fasta tider och en annan inställning. Tycker nog att jag hanterar det hela annorlunda iaf.
• Brist på energi – något som jag var hos läkare med för kanske 3-4 år sen och fick väl höra att det var att räkna med. Men efter att ha läst en hel del olika forum kring klimakteriet så börjar jag allt undra om det inte är hormoner som spökar. Frågan är då vad man gör åt det. Jag är inte så sugen på hormoner utan tänker att jag ska ha in mer styrketräning, pulsträning, bättre kost och mer sömn så blir det nog bättre.

Tidigare:
2022: februari
2021: mars, maj, augusti
2020: maj, november